论服装表演专业学生的心理健康

李玮琦 陈继鹏

摘 要：本文主要阐述服装表演专业学生容易出现的各种心理问题，以及这些问题对于学生所造成的不良影响，并结合心理学理论对学生的心理现状进行深入剖析，同时论述了如何给予学生正确的心理疏导，从而帮助学生完成自我价值的实现，进而在专业上取得优异的成绩。

关键词：服装表演；心理健康；积极心理

1服装表演专业学生普遍存在的心理问题

一名优秀的模特不仅需要提高专业技巧，更要注重心理素质的培养。模特要能适应发展着的环境，具有完善的个性特征，且认知、情绪反应、意志行为等方面均处于积极状态，并能保持正常的调控能力。在实践中，要能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡状态。而竞争激烈的职业环境容易使模特产生一系列的心理健康问题，主要表现在如下方面：

1.1抑郁心理

考入大学后，众多原本在各省、市、地方“鹤立鸡群”的优秀生云集在一起，原本各自的优势便不再凸显，有些学生难免会情绪低落，不愿与他人沟通，甚至产生抑郁心理，从而错过很多的发展机会。

1.2焦虑心理

服装表演专业学生都会有参加面试或比赛的经历，而在面试和比赛的时候有些模特就会出现不安、紧张、忧虑及恐慌的心理。而在出现这种心理时，不及时调整自己的情绪就会对面试或比赛的结果有所影响进而影响今后的发展。

1.3自卑心理

这是服装表演专业学生对自身的能力和品质评价过低的一种心理反应。主要的原因就是不自信，不相信自己能够顺利的通过面试，甚至不相信自己能很好地完成各项演出任务。注意力总是在自己的缺点上，长时间的不自信会影响模特本身的发展和人际关系的交往。

1.4自大心理

自大是一种过度积极情绪的表现，与消极情绪的状况相反，主要体现为过分地肯定和夸大自身的能力，是对自身能力的一种病态期许。

以上这些不良情绪的体现，如不能及时调整，不仅会影响学生的专业发展，更可能会造成学生心理的疾病。

2服装表演专业学生心理问题产生的原因

2.1缺乏足够的适应性

适应是指个体在环境发生改变时，能够改变原有的心理及行为的反应方式，建立一个新的心理及行为模式，从而能够更好地接受新的事物。一些刚入学的模特因为不能尽快适应新环境，不能尽早地融入集体，因此不能更好地习惯职业特性，容易产生一些不良情绪。

2.2人际关系方面

人际交往是人与人信息沟通、日常生活交流的重要纽带。一名模特的成长、发展都是与他人有着紧要联系的，良好的人际关系是成为一名优秀模特的必要条件。大学时期是一个重要的转折时期，而一些刚步入大学校园的模特由于存在交往障礙，容易与人产生矛盾和心理不适。

2.3心态方面

以健康积极的心态去面对竞争就会给自己带来意想不到的收获。反之，不但会影响模特的健康生活，也会对其专业发展有很大的影响。例如一些模特的虚荣、攀比、嫉妒、炫耀都会导致其发展受阻。

2.4竞争压力方面

由于模特行业的特殊性，从业人员年龄小，从业年限短，因此在模特间形成了残酷的竞争。端正的动机、良好的自我意识是应对竞争的心理基础。然而，一些模特由于不能客观评估自己，也不能正确地认清他人，因此在竞争中失利。

3如何调整模特的心理

模特要有豁达的心胸，应该学会包容、宽容别人和善待自己，保持平和的心态。有人曾经说过：“人与人交往，更多的不是改变对方，而是接受对方，如果光想着改变对方，那不是生活，那是战争。”我们不能改变别人，但是可以改变自己。在与人发生矛盾时，我们要勇敢面对，积极想办法来解决矛盾，或换位思考，站在别人的角度上考虑一些问题，就会避免发生一些不必要的摩擦。要多和身边的人进行沟通，能够自我安慰、自我解脱。换位思考、积极与他人沟通是刚刚进入模特行业的模特们最好的适应之道。一些模特因为各种不确定因素，导致思想产生动摇，不知该如何应对那些以前不曾遇到过的问题。这个时候最重要的就是把握住自己的内心，弄清楚自己真正想要的是什么，不要被那些所谓的诱惑迷失了自己。

心态决定命运，不同的心态造就不同的人生。模特未来的道路成功与否，心态起着至关重要的作用。于丹曾经说过：“真正的美丽，不是青春的容颜，而是绽放的心灵；不是俏丽的服饰，而是内在的自信；不是物质的附庸，而是知识的光芒。”一名出色的模特要努力培养自己的弹性人格，保持乐观积极向上的心态。模特还需要培养自己的调节能力，有能力消除社会及行业竞争带来的压力。只有随着环境的改变而不断更新自我，才可以适应变化，让自己保持一颗平常心，以不变应万变。

4结论

模特在行业中若想有良好的发展，必须首先了解自己，分析自己的优势和不足，在此基础上明确自己的奋斗目标，通过正确的努力去实现自己的目标。模特是很多人都羡慕的职业，虽然有时会面临很大的竞争压力，但只要有一个良好的心态，付出应该付出的努力，就会离成功越来越近。

参考文献：

[1]黄占华.大学生心理健康教育实用教程[M].银川：宁夏人民出版社，2012.

[2]（美）戴尔·卡耐基.卡耐基写给年轻人[M].榼藤子，刘艳辉，译.北京：华夏出版社，2011.