提高高师声乐学生课后自主练习效率之对策

谢丹

摘要：随着社会的发展，学习声乐的学生日趋增多、师资力量有限，学生的课时量也随之减少，然而声乐训练是一个长期的、有规律、科学的训练过程，需要不断循环的进行发声训练，这就需要学生在课后巩固，找到上课的“感觉”。然而学生在课后却无法运用科学的方法与正确的意识状态进行自我训练，导致学习声乐进步缓慢，效率不高。

关键词：声乐 课后 自主练习

高师声乐学生在学习中普遍存在着一个问题，就是在上课的过程中对老师教导的知识吸收很好，但一到课后便忘记得一干二净了，等到第二节课的时候又回到了第一节课的状态，导致进步缓慢。随着社会的发展，学习声乐的学生日趋增多、师资力量有限，学生的课时量也随之减少，然而声乐训练是一个长期的、科学的训练过程，需要不断循环的进行发声训练，这就需要学生在课后巩固，找到上课的“感觉”。据俄国心理学家艾宾浩斯研究发现，遗忘在学习之后立即开始，而且遗忘的进程并不是均匀的。最初遗忘速度很快，以后逐渐缓慢，从而导致大部分的学生都不能长时间脱离老师的教导进行科学的训练，因而学习效率低下，下面将在实践教学中总结的对策和经验做较为详细地论述。

一、树立良好的学习心态

针对声乐学习的心态问题，我国声乐大师沈湘先生就要求学生在练习中要保持稳定状态，在动中求静，无论音域、语言、情感上如何变化，心态必须保持平静、松弛。喻宜萱教授在《几年来音乐院校声乐教学中的几个问题》一文中，把重视学生歌唱心态的培养认为是声乐教学的基础训练，她说：“从这几年的经验之中，我们懂得了要在进行训练以前就要注意学生的心理心态。了解到一个人的心理不自然、不平静，精神不集中、不充沛，那他就不可能发出好的声音，就不会唱好歌曲。只有当他内心充满歌唱的愿望时，只有当他具有坚定的学习信心时，才能把声乐学好。因此，在教学中要有意识地去培养他们的歌唱情绪，使学生从训练之初就养成一种好的精神状态，非常自然地、热诚地、聚精会神地、严格地来进行创造性的劳动。”

由此可见，良好的心态是良好的歌唱状态的基础。

二、坚持循序渐进的原则

循序渐进是声乐学习中必须遵循的准则，必须注重基本训练，要一步一个脚印，由易到难，扎扎实实地练好基本功，切忌好高骛远，往往很多声乐学生都会犯急于求成的错误。“欲速则不达”这是声乐学习者必须牢记的警句。如声区训练时，先要以自然声区为基础，学习基本发声技术，做到张口就能达到很好的状态，再逐步扩展自然声音到中声区的音域；然后在中声区的基础上训练发声技术，建立稳固的、流畅自然的中声区，可视自己的进展情况，往高声区做适量的训练，以适当的方式扩展音域，切忌蛮喊蛮干；再进一步巩固中声区，逐步扩展音域，在练好换声区的基础上发展高音，唱较复杂的发声练习或练声曲以及歌曲，达到具有声部特点的、应有的音域。

三、科学地练习

我们要认识到课后练习与上课的区别，上课主要是为了学习新的知识，课后练习则是为了巩固上课学习的知识。我们要把课上与课后的练习完美的结合起来，可以运用以下两种方法来解决：①在上课的时候可把上课时的内容录制下来，在课后自主练习时可根据上课时录制的资料进行指导练习。②可以在导师的学生中找一个固定的合作伙伴，在每次双方上课的时候互相监听，用笔把上课时的错误或者是唱得好的地方记录下来，下课之后一起练习，一起探讨交流。这种方法的好处就是，在课后练习时不仅有同学在旁边进行监听，可以指出唱得不对的地方，并告知让其进行改正，还能相互讨论，在原有的知识上得以升华，联想到新的知识。而且还能练习声音听辨能力，俗话说“一个好的声乐教育家，要有一副好的耳朵。”很多学生因为经常听自己的声音，久而久之就形成了定向思维，反而难以发现自己的毛病，而在两个人相互练习的时候，却很容易发现他人错误的时候，同时也能在自己身上找到病原，从而更好地巩固声乐理论知识的运用。

四、合理地安排时间

声乐是用身体歌唱的乐器，身体有其最佳状态和疲劳期，因此合理的安排时间练很有必要。练的时间太短达不到效果，练的时间太长会导致嗓子的疲劳，在这里我们采用“少食多餐”的方式进行练习。在生活中，少食多餐也是很好的饮食习惯，有益健康，运用到声乐练习也能得到事半功倍的效果。沈湘先生曾经说过：“宁可练对十五分钟，也不要错练三小时。”简简单单十六个字，却反应出声乐学习的真谛。每天我们可以分早中晚三次进行训练，每次二十分钟到半小时，每次训练时都要集中精力，认认真真的完成。做到自己在课后练习和在上课时练习没有差别，这样才能达到巩固知识的目的。在身体欠佳或情绪不稳定时不要盲目的练习，因为这些问题会给你的训练带来不稳定的因素，在这期间最好做做辅助练习，譬如无声练习，调整自己心态等，这样既不会扰乱你的学习进度，还能有效地锻炼机能的控制和心态的保持。

声乐学习效率的高低和教学双方有着密切联系，在实际的高师声乐教学现况中，学生的学相对缺乏主动性和科学性，故产生教与学之间距离增大，老师一个问题要总重复很多次，这便是学生课后消化吸收能力差的原因，因此针对学生课后自主练习的问题进行分析论述很有必要性，这样才能从学习主体身上寻找到问题的根源，从而提高声乐学习效率。

参考文献：

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