拍摄和制作体育教学录像课的流程与技巧

摘 要：一节成功的体育教学录像课，除了课本身要上得好，录像拍摄与后期制作也占据了很重的份量，它直接影响着該节录像课的整体价值，也间接反映着各地区体育教学公开课的水平和做课体育教师业务能力的高低。本文分别从录像课拍摄前期各项物资、人员的准备工作到拍摄教学过程中不同场景、镜头的运用以及拍摄完成后期制作加工的具体步骤内容入手，按拍摄与制作流程的先后顺序，详尽阐述了体育教学录像课拍摄与制作的流程与技巧，供广大一线体育教师在实际操作中参考借鉴。

关键词：拍摄；制作；体育教学录像课；流程；技巧

中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1005-2410（2013）7-0034-02

从2004年至今，由教育部体卫艺司组织的全国中小学体育教学观摩展示活动， 都采用了录像课的形式来上报评比。这种方法也被许多省、市的体育优质课评比采用，更有众多的《体育与健康》课标培训，也将观摩优秀体育课教学实录作为重要培训手段。体育教学录像课的拍摄和制作质量，直接影响着观课者（专家、评委、同行）对本节课的理解与评价，也间接反映着各区域体育教学公开课的水平和做课体育教师教学业务能力的高低。如何将一节优秀的体育教学课以最佳的观赏角度拍摄出来，展现给各位观课者欣赏，对于体育教师显得尤为重要。本文就拍摄与制作体育教学录像课的整个过程，提出以下几点建议供广大一线体育教师借鉴。

一、课前准备工作

1.摄像器材的准备

摄像机的品质直接影响到拍摄画面和录音质量的好坏，一定要选用高质量的数码摄像机。如果采用双机位或多机位拍摄，准备同品牌、同型号的机器最佳。

摄像前要认真检查摄像机的工作状态，包括机器镜头的清洁，话筒声音的检测，白平衡的调节，录像带或存储卡的准备，三角架的水平调校，电池或电源的状态等，以保证摄像时的最佳工作状态，避免意外事故的发生对录课造成影响。

2.录课人员的准备

摄像人员在拍摄前应了解本节课的教学过程，熟悉教学设计的各个环节，对教学目标、教学手段、教学方法做到心中有数，对教学过程中的闪光点、亮点能敏锐地捕捉到。

做课教师要情绪饱满，仪表大方，发型整洁，运动服装鲜艳、得体（颜色与学生着装区别明显）。语言一定要用普通话，语速适中，咬字清楚，声音洪亮。课前对场地、所用器材进行安全检查，对各种突发事件要有思想准备，并有解决预案。

做课学生要选择体育教学常规方面表现突出的班级。学生语言文明，学习积极性高，练习认真主动，动作敏捷，同学间团结合作。着样式统一的运动服，不携带与上课无关的多余物品。

摄像人员、教师、学生三者在拍摄前要进行充分的沟通、交流。教师与学生要了解摄像机架设的位置，知道在讲解、示范、展示动作、回答问题时如何面对镜头。摄像人员要明确练习时的队形、活动范围的大小、所学动作的难重点、练习的时间与组数。摄像人员要与做课教师一起，提前拟好一份拍摄脚本，按脚本有条不紊的进行拍摄。

3.拍摄机位的准备

单机位拍摄：全程使用一台摄像机进行不间断拍摄。既可以固定位置拍摄，但也可以根据课的进程变换拍摄位置。单机位拍摄对摄像人员技术要求较高，后期制作出来的效果一般，建议尽量不要采用。

双机位拍摄：一台作为主摄像机，使用三角架固定位置拍摄，可以适当地提高高度，原则是放在最小焦距能够拍摄到体育课的整个活动场地。拍摄时多采用中远景镜头，目的是展示出课的整体效果；另一台作为辅助摄像机，采用手持、肩扛或架可移动三角架方式进入到场地中，近距离拍摄课的细节，侧重拍摄教师的示范、讲解、辅导及学生学习、练习时的活动场景。辅助摄像机拍摄的画面可以在后期制作中完善和弥补主摄像机对细节表达的不足。

多机位拍摄：一台作为主摄像机，负责全景拍摄，一台负责拍摄教师，一台负责拍摄学生。

4.拍摄场地、时间及扩音设备的准备

室外拍摄场地要选择平坦、开阔、受外界环境干扰小的场地。

室内体育馆拍摄要考虑到地板的光滑程度和场地面积大小对课是否构成影响。例如，室内体育馆安装的木地板容易打滑，对支撑跳跃课器材的固定，跑类教材减速、转弯会产生不良影响；武术器械课要保障器械使用的安全间距是否充足等等。

室外场地拍摄时间要选择天气晴朗、光照适宜的时段，大风、阴天、扬沙等天气不适合拍摄，拍摄角度选择顺光或侧光拍摄，切忌逆光拍摄，否则会造成画面反差过大、人像模糊不清。室内场地拍摄时要考虑光线照度和光源色温。必要时要对两台摄像机同时进行白平衡调整，以保证两台机器拍摄出来的画面颜色正常，色温偏差不大。

室外体育课学生、教师活动范围大，摄像机自带的话筒录音范围小，极易造成有画面，但声音音量小，声音断断续续甚至无声的情况出现。室内体育馆高大空旷极易产生回声，造成声音含混不清，录不到教师的语言，所以建议教师授课时佩戴无线话筒，使用扩音器，保证教师的声音以及学生活动的现场声音，成为一节“有声有色”的录像课。

二、课中拍摄技巧

拍摄教学过程中主要是考虑景别的运用和镜头的变换。景别可分为远景、全景、中景、近景和特写五种。镜头变换有推、拉、摇、移、跟5种。

1.开始上课的镜头处理

随着上课铃声的响起，以远景拍摄学生整齐列队镜头。等到教师下达上课口令，“师生问好”的同时，适时推上教师的中景或近景镜头。

2.教师讲解、示范的镜头处理

教师讲解时摄像机镜头要正对教师，采用近景镜头，中间穿插几个学生全神贯注听讲的特写镜头，表现出良好的课堂教学氛围。教师示范时摄像机拍摄的角度和方向要以学生眼睛观察视线为准，准确表述出教师所选择的示范面（正面、侧面、背面、镜面）的完整示范过程，展示出教师示范动作的动作美、力度美，使观者都能产生学习运动技术动作的兴趣，油然而生一种跃跃欲试的心理感受。

3.小组练习时的镜头处理

小组练习时要用全景讲述出小组的人员数量、练习的队形、练习的完整过程，然后从小组全景向单个人员的练习近景推上，将个人练习的细节拍清楚，最后回到中景镜头，交待清楚整个小组具体动作完成过程。对于以小组为单位的集体练习活动，像游戏、各种接力跑等，要注意抓拍气氛热烈的场面，学生不怕苦、不怕累、顽强拼搏或团结友爱、互相帮助的场面。

4.巡回指导的镜头处理

练习过程中势必会出现教师巡回指导、个别纠错的场景，此时应将镜头摇到或跟上，将学生的错误动作抓到，近景拍摄教师辅导学生、纠正学生错误动作以及学生在教师辅导后或在保护帮助下完成正确动作的全过程。让教师的教，学生的学，特别是学生动作如何从错到对，从不熟练到熟练，到完全熟练掌握动作的过程交待清楚，使观者产生身临其境的感觉。

5.教具的镜头运用

使用的教具如：展板、学习提纲、模型、自制器材，要用近景或特写的形式表达出来。让观者能够看得清楚，了解教具的具体功效，清楚这些教具的使用所带来的学习效果，也从另一方面表现出来教师对教材的把握及对教材的处理能力。

6.结束下课的镜头运用

在结束课的前几分钟，教师一般会将学生集合在一起，对本节课做一下评价或小结。这时，镜头应采用中景或近景，随着下课铃声的响起，“师生再见”喊声中，镜头由中近景拉回到远景，与开始上课场景拍摄的画面遥相响应，有始有终。

7.师生镜头主辅关系处理原则

教学过程的拍摄一定要处理好师生所占镜头的主辅关系，课标明确指出“教师为主导，学生为主体”的原则，同样也适用于我们在处理师生镜头的主辅关系上。教师在的讲解、示范、辅导、评价时，以教师的景别为主，学生的景别为辅，突出教师主导的原则；学生在练习、讨论、回答问题、动作展示，小组合作探究时，以学生的景别为主，老师的景别为辅，同样突出学生的主体地位。

三、课后编辑制作

1.视频的采集

拍摄完成后应立即将视频采集存储到电脑中，由于摄像机类型不同，有的可以使用USB接口，直接拷贝到电脑硬盘里，有的就要使用视频采集卡采集素材，例如：“1394”卡。建议采集为DVD格式，双机位拍摄的90分钟素材大致需要10-12G左右的硬盘空间。在采集完成后，授课教师应与后期制作人员一起通过监视器观看教学录像，遇到需要后期处理的地方记下时间轴位置，以便进入编辑时迅速找到编辑点，从而节约后期制作时间。

2.编辑内容

如果参与评比或观摩展示的体育课实录，那么就不允许对其进行剪辑、拼接。这是为了保证该课展示出来的内容真实、完整、流畅，而非多次上课拼接而成。但双机位或多机位拍摄，拍摄完成后还应当进行适当的编辑，这是为了使录像课具有更好的观赏性。例如：辅助摄像机拍摄的精彩画面以画中画的形式同步出现在主摄像机拍摄的画面中，使用编辑软件还可以对图像的亮度、色调、音量大小、背景音乐等进行优化处理。编辑成的授课时长为标准的45分钟或40分钟。

3.添加字幕

添加字幕可以更清楚地交代该课的不同阶段，练习方式的名称，技术动作的规格要求，动作难重点、练习的次数与组数、游戏的规则、练习时的口诀歌谣等等。

4.制作片头片尾

增加片头，将课的名称、教师姓名、单位，授课年级、班级人数等添加上去，还可以增加做课教师个人和所在学校简介。使观者在上课之初对该课有个大致了解。增加片尾可以将辅导教师以及其他参与本课录制人员姓名列出来，以示感谢。片头与片尾应为各自独立的片段，时间不计算到授课时间内。

5.制成光盘

建议制成DVD格式光盘，既能在电脑光驱中播放也适合在DVD影碟机播放。DVD格式的光盘播放清晰度可达720～576（PAL制式），播放效果好。对于参赛上报的光盘还要加以外包装，打印好做课教师姓名、单位、课的名称、年级等信息，贴于光盘表面，方便评审与查找。

6.后期制作设备和编辑常用软件

后期制作所用计算机需要独立显卡+超大硬盘+DVD刻录光驱。编辑常用软件有：Premiere、Vegas、绘声绘影等。上述硬件和软件相对于非线性编辑系统来讲价格便宜，且易于操作，非常适合学校及个人使用。

体育教学录像课的拍摄与制作是一门实用技术，需要各位体育教师学习并掌握运用。只要我們精心做好拍摄前的准备工作，熟悉体育课的教学规律，了解体育教材教法，做好做课教师与授课学生及摄像人员三者之间的沟通和交流，提前制订好拍摄脚本计划，处理好拍摄中的细节问题，就能将做课教师与上课学生的精彩表现，原原本本地展现给各位观者，就能拍成一节高水平、高质量的体育教学录像课。

参考文献：

[1]徐绍欣.拍摄和制作体育录像课应注意的几个问题[J].中国学校体育，2007（1）：63.

[2]王利剑.电视摄像技艺教程[M].北京：中国广播电视出版社，2008.

[3]徐明.课堂教学电视教材摄制技巧与体会[J].现代教育技术，2003（6）.