“好烦恼，婆婆说我的奶没营养”

妈妈叙述

玲珑妈妈： 吃奶多，是奶没营养吗？

我家宝宝特别能吃 ， 现在才 25 天 ，不到 3 个小时就要吃 120 毫升的奶（我都是用吸奶器吸出来给他喝的）， 昨天夜里不到 3 个小时一共吃了 280 毫升的奶，把我和老公都吓坏了，怕孩子吃坏了，婆婆说是因为我的奶稀，没营养才这样的。实在不行就喝奶粉，我听了伤心死了，我的奶真的稀吗？

璎珞妈妈： 大便多，是没营养吗？

我婆婆老说我的宝宝不会长肉，是我的母乳不够营养 ， 叫我喂配方奶粉。可是人家都说如果有足够的母乳是不需要奶粉的，况且我的宝宝能吃能睡，她老是说宝宝大便多，是我的饮食有问题，说我的奶质量不好，是这样吗？

母乳是宝宝量身定制的营养品

每一种哺乳动物都会产生独特的乳汁，以满足其后代在生命之初的营养需求。这样的乳汁有一定的特性，能确保后代在特定的环境下存活下来，这被称为“生物学特异性”。人类的乳汁含有大量对人类存活至关重要的物质，比如促进大脑快速发育的营养物质。因此，母乳是宝宝量身定制的营养品。

母乳里有极好的脂肪

人类的乳汁富含脂肪酸，包含了促进大脑发育的关键物质。母乳喂养的婴儿不仅能从母乳中获得所需的特定脂肪种类，而且每种脂肪都分量适中。母乳中大多数脂肪都能被婴儿吸收，因为母乳中有一种叫“脂肪分解酵素”的脂肪酶，可以帮助婴儿消化脂肪，从脂肪中得到更多的能量。另外，母乳中的脂肪含量不是一成不变，它随着一天中哺乳时间的不同，或是婴儿在不同发育阶段对能量的需求差异而变化。每次哺乳的初期，前奶脂肪含量都会比较低，然后慢慢升高，直到宝宝喝到脂肪含量较高的后奶。等宝宝喝下足够的奶，他就会自己停下来，流露出满足的表情。

母乳中有特殊的蛋白质

凝乳和乳清是两种不同形式的乳蛋白，乳清是容易消化的液体蛋白，而凝乳是酪蛋白，会形成不容易消化的胶状凝块。母乳中的乳清与凝乳的比例比牛奶高，母乳更容易被消化吸收。母乳中的氨基酸为婴儿的大脑发育及身体健康提供特殊的营养元素。研究表明，母乳中含有大量大脑发育所需的牛磺酸。母乳中的蛋白质几乎完全能被吸收，不会造成“代谢负荷过重”。

母乳中含有生化消化酸——酶

很多酶的名称都是物质名加酶组成，消化蛋白质的有蛋白酶，消化脂肪的有脂肪酶，消化糖的有淀粉酶，还有其他各种酶。母乳中各种酶的类型及含量会根据婴儿的营养需求而自动变化。母乳中还有更甜的糖分母乳中的乳糖是更易于消化的乳糖。

母乳中有更多的维生素和矿物质

母乳中的养分有很高的生物利用率，更容易被婴儿吸收。比如，钙、磷、铁在母乳中的含量不高，但却具有很高的生物利用率。

判断母乳是否够吃的 5个提示

提示 1 体重增加

最可靠的成长标志是宝宝体重的充分增长。平均每周 110～200 克，或每个月至少 450 克。另外，需要注意的是，婴儿出生几天后，因为排出了体内多余的液体，平均体重都会比出生时减少 5%～7%。

提示 2 湿尿布数量

吃足奶的宝宝到出生后第 4 天就会一天尿湿 4～6 片纸尿裤（6～8 片布尿布）。可以在纸尿裤上倒两大汤勺（约 30 毫升）水感受一下湿尿裤有多重。宝宝 1 个月以后，尿布会更湿，大约 4～6 汤勺的量。

提示 3 尿液颜色

从宝宝尿液颜色可以知道他有没有吃到足够的奶水，并从中获得充足的水分。浅色或无色的尿液表明宝宝水分充足；深色、苹果汁一样颜色的尿液（出生 4 天后）则表明宝宝摄入水分不足。

提示 4 排便次数及粪便类型

奶水吃得多，排便也会增多。头几天新生儿的粪便逐渐从最初黑色、黏稠的胎粪转变为绿色，然后变为棕色，最终变为芥末酱一样褐黄色的“奶粪”，黏稠度像软干酪。粪便能透露出母乳的质量信息，即宝宝有没有吃到能促进他茁壮成长的含脂高的后奶。第 1～4 周，获得足够后奶的宝宝每天至少要排 2～3 次奶粪。1～2个月后，宝宝的消化道趋于完善，排便次数会减少，一般是一天 1 次。只要宝宝增重正常，未感不适，都是正常现象。如果宝宝粪便一直颜色发暗、量少或排便次数少，可能是因为吃奶不足。

提示 5 乳房变化和宝宝的吸吮反应

喂奶前乳房会比较丰满，之后会变软。喂奶几分钟之后，大多数妈妈会感觉到泌乳反射。泌乳反射会增加乳汁流量，宝宝的吸吮会更有力，吞咽声会更频繁，宝宝在吸吮过程中以及吸吮后会表现出满足感。