好心情让你更有魅力

杨司佼

一位青年向我咨询，说他很羡慕那些魅力十足、处處讨人喜欢的人，他很想向他们学习，可又不知该怎么学，因而向我讨教“怎样做才使自己更有魅力”。

我给这位年轻人找来一份科研报告，这是美国心理学家拍摄的一段录像：5个人进入一个房间，分别做了自我介绍，然后请素不相识的人根据录像给他们打分，包括外在形象、情感表现、社交技能3项，最后评价自己是否喜欢他们。结果显示，外在形象的影响因素最小，而那些有积极情绪的人受到的评价最高。

所谓“魅力”，是指个体在社会生活中具有的一种能够感染、影响甚至驱动和驾驭他人的力量，是个体的气质、性格、外貌、心态、学识、技能、人品及健康等诸多因素的综合体现。从报告可以得知，人的魅力绝不是父母遗传给你的好运气，让你容貌出众或美若天仙。实际上，构成魅力的多数要素都是后天生活中形成的，而这些要素中容易被自己掌握与改变的是好心情及拥有积极的情绪状态。

好心情对人根本的作用体现在行为上，当一个人心情好时，更多的表现出亲和、友善与包容，从而给魅力加分，自然更受欢迎。而当一个人心情很糟时，就会变得比较敏感，并较多具有攻击性，让人惧怕而不敢靠近。

（摘自《大众卫生报》）