中医“治未病”与亚健康

马君

(北京军区天津疗养院，300191)

中医“治未病”与亚健康

马君

(北京军区天津疗养院，300191)

通过对“治未病”理论进行探析，指出“治未病”思想在中国古代就得到重视，并且“治未病”思想和亚健康联系紧密，运用中医治未病思想理论治疗亚健康状态，符合疾病医学到健康医学的模式转化，提出积极预防亚健康，才能最终达到健康的目标。

中医治未病；亚健康；理论研究

现代生活节奏越来越快，给身心健康带来越来越多的隐患。中医学提出“天人相应”，如果外界环境的变化超出人体适应范围，可导致阴阳失调。“治未病”正是运用中医的预防手段，防止疾病发生、发展的防治理念。“治未病”的理论与现代的亚健康的理论非常相符，一般认为仅存在某些功能改变而未有器质性病变的状态。对亚健康状态的重视即是中医“治未病”理念的良好体现。

1 中医学“治未病”理论的提出

中医“治未病”的思想来源于疾病的预防观。治未病一词最早见于《黄帝内经》，它强调防患于未然。《素问·四气调神大论》说：“圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬如渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎。”《灵枢·逆顺》谓：“上工刺其未生者也，故曰：上工治未病，不治已病。”《丹溪心法·不治已病治未病》亦云：“与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。盖疾成而后药之，徒劳而已，是故已病而不治，所以为医家之法；未病而先治，所以明摄生之理。夫如是则思患而预防之者，何患之有哉？此圣人不治已病治未病之意也”[1]。这些论述明确提出治未病思想，成为中医防病治病的指导性原则。“治未病”的理论展示了中医学的科学性和超前性，符合现代医学模式从疾病医学到健康医学的转化，即从“治已病”到“治未病”的转化[2]。

2 对亚健康的认识

亚健康自20世纪80年代中期被提出后，很多学者致力于该方面的研究。亚健康是指人的身心处于疾病与健康之间的一种健康低质状态，机体虽无明确的疾病，但在躯体上、心理上出现了种种不适应的感觉和症状，从而呈现出适应力降低的一种生理状态[3]。徐宝等[4]认为产生亚健康状态的原因既有心理、生理和社会三方面因素失调导致的机体神经系统、内分泌系统和免疫系统整体协调失衡、功能紊乱，又有生活条件、环境污染和工作压力等多因素的影响。WHO的一项全球性调查显示，真正健康的人仅占5%，患有疾病的人占20%，而75%的人处于健康和患病之间的过渡状态，WHO将其称之为“第三状态(the third-status)”[5]，国内常称之为 “亚健康状态(sub-health status)”。

目前亚健康的诊断可通过Delphi法自测表、MDI健康评估法、福贝斯远程健康检测系统(telediagnosis system，TDS)等完成。临床表现形式：疲劳、乏力、情绪低落、精神紧张、头痛、记忆力下降、气短、便秘、情感冷漠等。

3 中医“治未病”与亚健康的关系

“未病”状态是人体的神经系统、内分泌系统、免疫系统整体协调失衡，功能紊乱所致，这与现代亚健康的新思维十分契合[6]。中医认为，通过调整气血，使人体阴阳平衡、脏腑功能协调，是健康的根本保障。因此，脏腑气血阴阳失调是亚健康的病机特点。“治未病”的工作内容从“治已病之人”前移至“治未病之人”，其关注核心应从长期来以“患者”为中心转向以“健康”为中心，服务的主要对象实际上是75%的亚健康人群[7]。但“未病”不等同于亚健康，有学者指出，从“未病”的角度看，亚健康是未病之平人与欲病两者之间的一个区间[8]。

4 “治未病”方法与亚健康预防

“治未病”的重点以顺应自然规律为首要原则，个体则以平调阴阳，固密阳气为根本法则。在防病治病上强调“因人制宜”的原则。《素问》说：正气存内，邪不可干。在“治未病”中更强调调养身体，提高抗病邪能力，以防止疾病的发生。由于亚健康的特殊性[9]，目前防治亚健康主要依靠个体保持乐观、舒适、和谐的生活态度，均衡营养、改善不良生活方式、增强体质，但保持心态平衡更显重要。正如《素问·上古天真论》云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。

中医经过几千年的发展，积累了丰富的防治亚健康的理论和经验，也是“治未病”的理论依据，并且在亚健康的预防上利用非药物保健方式调治亚健康，方法多样、操作方法简便、效果理想。治未病是中医保健的特色和优势，如何发掘与运用中医学的理论和方法预防亚健康有待进一步研究。

[1]朱震亨(元)，鲁兆麟，主校.丹溪心法[M].沈阳：辽宁科学技术出版社，1997：2.

[2]胡学军，胡彬文.治未病调理脾胃干预亚健康状态[J].实用中医内科杂志，2012，26(2)：21-22.

[3]张河.“活血化瘀”法在中医治未病中的重要作用[J].天津中医药，2008，25(3)：210-211.

[4]徐宝，何映.亚健康状态及其研究现状[J].中国性科学，2007(2)：16-18.

[5]傅善来.21世纪健康新视角[M].上海：上海科技教育出版社，2000.

[6]马利.中医治未病辩证论治亚健康[J].现代中西医结合杂志，2010，19(24)：3100-3101.

[8]崔利宏，沈红艺，倪红梅，等.治未病渊流述略及与亚健康关系探讨[J].中医研究，2010，25(5)：1.

[9]胡镜清，江丽杰，彭锦，等.现代医学模式下亚健康概念特征属性的思考及其意义[J].中国中医基础医学杂志，2011，17(6)：683-685.

1005-619X(2013)08-0753-01

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