福建省少年篮球运动员的身体素质和技术现状

马黎磊

（厦门软件学院，福建厦门 361021）

福建省少年篮球运动员的身体素质和技术现状

马黎磊

（厦门软件学院，福建厦门 361021）

为了了解福建省篮球后备人才的发展现状，采用现场测试的方法，对参加福建省2011年少年乙组篮球锦标赛的168名男女学生运动员，按国家体育总局2009年颁布的全国青少年儿童篮球教学训练大纲的标准进行身体素质和技术的测评。研究表明：福建省少年篮球运动员的技术动作、球感和速度差距明显;60 s多点移动投篮、20 s卧推、单脚起跳助跑摸高成绩不理想;无论是身体素质还是技术水平，福州女队明显高出其他球队。

福建;少年;篮球运动员;身体素质;技术

按照国家体育总局2009年颁布的全国青少年儿童篮球教学训练大纲中的标准，对参加福建省2011年少年乙组篮球锦标赛（三明市建宁县赛区）的168名男女学生运动员进行现场的身体素质和技术测评。旨在分析和探讨福建省13—15岁少年乙组运动员的身体素质和技术现状及存在的问题，为相关职能部门和各篮球队教练的管理训练提供一些建议。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

福建省厦门市、泉州市、福州市、漳州市、南平市、龙岩市、三明市、宁德市的男女篮球队和莆田市男子篮球队。包括89名男生运动员和79名女生运动员。

1.2 研究方法

1.2.1 实地测验法

把研究对象分男女两组在同一场地进行实地测验。测量项目有：全场运球、传接球投篮;60 s多点移动投篮;20 s卧推;单脚起跳助跑摸高;身高。

1.2.2 文献资料法

查阅国家体育总局2009年颁布的全国青少年儿童篮球教学训练大纲，等与本课题相关的文献资料。

1.2.3 实地访谈法

现场向各地区相关领导和教练了解情况，进行实地访谈。

2 结果与分析

2.1 福建省少年儿童篮球运动员技术现状

按全国青少年儿童篮球教学训练大纲指定的技术测验项目，对168名学生运动员进行了2项技术测验。1）全场运球、传接球投篮，此项目的是测试队员的速度与传接球基本技术。2）60 s多点移动投篮，此项目的是测试队员移动投篮的准确性。

2.1.1 全场运球、传接球投篮技术

测验成绩反映出各队在技术动作和球感、速度等方面普遍较差。除福州女队外，其他各队与大纲规定的优秀成绩相比存在较大的差距。大部分运动员成绩属中下水平，只有福州女队表现突出，她们在全场运球传接球上篮中有2人达到95分（49.14 s），3人达到90分（50.70 s），2人达到75～89分的好成绩（表1、表2）。

表1 女学生运动员全场运球、传接球投篮成绩和排名

表2 男学生运动员全场运球、传接球投篮成绩和排名

这项考核中福州女队和男队均得第一。研究表明福州男女队、泉州男女队、莆田男队、南平男队、厦门女队、三明女队有坚持训练全场运球与传接球投篮基本技术，但训练的力度和质量要求有所差异。宁德男、女队和龙岩女队全队积分为零分，原因是多方面的，但最根本的原因是平时没有训练此项内容甚至平时就没有组织球队集体训练。实地访谈教练了解到，有二、三支队伍是因部门领导考虑连续三年参赛相当于得一块省运会金牌，于是安排临时组队参加。参测队员中近三分之一队员反手上篮能力差，命中率低;很多队员弱手控球能力差;有些运动员运球身体重心偏高，影响速度灵活性。这些因素严重影响了队员移动投篮的准确性。

2.1.2 60 s多点移动投篮技术

多点移动投篮技术在实战比赛中运用较多，是一项实用性非常强的技术。这项考核相对难度较大，要求队员在近、中、远不同距离不断移动投篮，因此要求队员对球的感觉和距离的感知要好，对队员身体力量的正确掌握及身体协调性的调控是一个考验，在众人注目的环境下连续投篮对队员是一次重要的心理承受能力的煅炼和提高。

60 s多点移动投篮考核成绩总体不理想。队员在距离球篮1.5 m、4.25 m、6.75 m 按大纲规定进行连续移动投篮，由于有时间限制，又要力争投准多得分，运动强度和难度较大，8支女队没有一名队员得分达到75分以上（命中13个球以上）。女篮中福州队50%、泉州队30%、厦门队30%的队员得分在35～74分（命中8～12个球）（表3）。9支男篮中也只有 4人达到 90分以上（命中 13个球），只占4.5%。9支男队只有5名队员得分在75分以上（命中12个球）（表4）。男女篮球队大部分队员得分在10～34分（命中4～7个球）。由此可见，多点移动投篮是福建省少年乙组篮球队员技术中比较薄弱的环节。少年运动员要想在多点移动投篮中取得好的成绩，必须在掌握正确投篮动作的同时，还要花大量时间去进行投篮练习，只有量的不断积累才能达到质的变化。

表3 女学生运动员60 s多点移动投篮成绩和排名

表4 男学生运动员60 s多点移动投篮成绩和排名

2.2 福建省少年儿童篮球运动员身体素质现状

按全国青少年儿童篮球教学训练大纲指定的身体素质测验项目，对168名运动员进行了2项身体素质测验。1）20 s卧推，卧推重量男子30 kg、女子25 kg，目的是测试队员的快速力量和爆发力。2）单脚起跳助跑摸高，目的是测试队员的弹跳素质。

2.2.1 20 s卧推

20 s卧推测试成绩表明，女队员普遍上肢力量较差，卧推中速率慢、缺乏爆发力，没有一人超过75分（20 s内连续卧推累计506 kg）。福州女队和厦门女队获35～74分之间的队员较多（20 s内连续卧推累计320～500 kg），其他各队则相差甚远（表5）。这要求教练在平时训练中要重视力量训练，应抓住少年运动员的人体生理敏感阶段加强力量训练。

表5 女学生运动员20 s卧推成绩和排名

男队员上肢力量普遍比女队员好，获75分以上（20 s内连续卧推累计717 kg）的队员占22%，获35～74分（20 s内连续卧推累计565～716 kg）之间的队员占31%。福州男队、漳州男队、泉州男队表现比较好，尤其福州男队75分以上队员达到60%，成绩说明该队在平时训练中重视力量素质的训练。南平男队、三明男队、宁德男队则应在力量训练上多下功夫，使队员们的力量素质更上一层楼（表6）。

表6 男学生运动员20s卧推成绩和排名

2.2.2 单脚起跳助跑摸高

单脚起跳助跑摸高目的是测试队员的弹跳素质。测验数据显示女队员中没有一人达到75分以上的成绩（2.93 m）。30%的女队员成绩在35～54分（2.60～2.79 m）;63% 的女队员成绩在 5 ～34 分（2.30 ～2.59 m）（表 7）。结合女队员卧推的成绩，不难看出由于绝对力量和爆发力差，腰腹力量弱，因而导致弹跳能力差。实地访谈教练了解到女队员怕练力量，担心练力量影响体型，这些顾虑严重影响队员练习力量的积极性。因而摆在教练面前的任务是如何消除队员的顾虑，让女队员从“要我练力量”转化为“我要练力量”的自觉行动中来。

表7 女学生运动员单脚起跳助跑摸高成绩和排名

测验结果显示莆田男队单脚起跳助跑摸高得分最高。莆田男队1人、泉州男队2人得分在90分以上（3.25 m）。全部运动员中，12%的队员成绩在55～75分（3.10～3.20 m）;28%的队员成绩在35～74 分（2.96～3.09 m）（表8）。整体水平中等偏下。

表8 男学生运动员单脚起跳助跑摸高成绩和排名

2.3 福建省少年儿童篮球运动员身高现状

福州女队队员身高条件比较突出，70%的队员身高在180 cm以上（表9），平均身高比其他7支女队要高出18 cm，基本具备专业队水平，但缺特高大队员。其他7支女队身高状况处在偏低水平。

表9 女学生运动员身高状况 cm

泉州男队、厦门男队、莆田男队、福州男队平均身高在180 cm以上（表10）。9支队中共有3名队员身高在195 cm以上，有7名队员身高在190 cm以上，30%队员在180～189 cm之间，49%队员在170～179 cm之间。此次比赛中各队平均身高排名与获得的比赛名次基本吻合。

表10 男学生运动员身高状况 cm

2.4 比赛成绩和技术、身体素质测试成绩情况

按国家体育总局2009年颁布的全国青少年儿童篮球教学训练大纲名次计算办法，总得分=比赛得分+测验得分;比赛得分 =（队数 －名次）×3.5;测验得分=（队数－名次）×1.5。对参加福建省2011年少年乙组篮球锦标赛的8支女运动队和9支男运动队进行了排名。

8支女队中福州女队一枝独秀，每场比赛胜各队40分以上。福州女队在比赛的攻、防上显示出训练有素，技高一筹的态势，同年龄段各队无法与它抗衡，在各队中属第一层次队伍。多年来福州女队代表福建女子学生少年队在全国少年比赛中多次取得好成绩。厦门女队、泉州女队属第二层次队伍;三明女队、漳州女队、南平女队属第三层次队伍（表11）。

表11 女队比赛名次、测验名次和总名次情况

9支男队中泉州男队、莆田男队属第一层次队伍;福州男队、南平男队、厦门队属于第二层次队伍;其他4支男队属于第三层次队伍（表12）。

表12 男队比赛名次、测验名次和总名次情况

篮球运动身高固然非常重要，但更为重要的是娴熟的技术和突出的身体素质。福州少乙女队若在60 s多点移动投篮、20 s卧推、单脚起跳助跑摸高等基础素质上提高一步，继承发扬福建省女队以小、灵、准、快的特点，以小打大、以快制高、以准制高、以动制高，定会在全国少年女篮比赛中取得更好成绩。其他各队需在选材和训练手段方面多下功夫，努力形成与福州女队相对抗的百花齐放的良好格局。

实地访谈了解到有些基层教练在平时的选材和训练中遇到的困难很多，如：一支队伍在核定队员指标是20人左右，在这20人中还要考虑各年龄段的安排，因而在考虑参加甲组、乙组、儿童组的人数选择方面有很大困难，往往顾此失彼怕断层。独生子女多，家长不愿送孩子练篮球，选材面小。由于孩子们正在发育时期，骨龄的发育也不均衡，有些队员二代身份证年龄符合，但由于平时的饮食结构不同等原因，骨龄检查超龄。这次骨龄检测中有34名队员不合格而不能参加比赛，当然有的教练为了比赛成绩试图以大年龄打小年龄，但确有许多队员属于年龄符合而骨龄检查却超龄的情况，这给基层教练带来很多困难和无奈。另外，福建省输送高水平运动员奖励政策与邻省相比差距甚大，这也影响了教练的积极性。

［1］国家体育总局竞技体育司.全国青少年奥运项目教学训练大纲［M］.北京：人民体育出版社，2009：11.

［2］马仑.对我国优秀青年篮球运动员体能现状的调查与分析［J］.中国体育科技，1999，35（6）：27-29.

［3］马黎磊.厦门青少年篮球业余训练现状调查分析［J］.体育科学研究，2007，11（2）：45-46.

On the Physical Quality and Current Technological Situation of Teenage Basketball Player in Fujian Province

MA Li-lei
（Xiamen Software College，Xiamen 361021，China）

The paper aims to make the current assessment and statistics about physical quality and technology for 168 men and women athletes who attended the junior group basketball championship in 2011，according to the projects and requirements of the National Teenage and Children Basketball Teaching Training Program promulgated in 2009 and through adopting the field test，the literature material，field interview methods.In the process of analyzing statistics，the author has found some problems and put forward some suggestions in order to make the overall level of teenage basketball sports so as to form a good pyramid in Fujian，make the level of the teenagers closer，make a more competitive situation appearing in each team，and convey good basketball reserve talents for the first-line and second-line teams and physical universities in our province.

Fujian Province;teenage;basketball player;physical quality;technology

G 841 < class="emphasis_bold">文献标识码：A

A

1007－7413（2012）01－0053－06

2011－12－16

马黎磊（1982—），男，青海西宁人，助教，本科。研究方向：篮球教学与训练。

［责任编辑 江国平］