认知视域下大学生学业拖延的干预机制研究

2012-11-08华洪波鲍红梅王冬冬王茂林张利兵

淮阴师范学院学报（自然科学版） 2012年3期

关键词：认同度视域学业

华洪波，鲍红梅，王冬冬，王茂林，张利兵

(淮阴工学院数理学院，江苏淮安 223003)

认知视域下大学生学业拖延的干预机制研究

华洪波，鲍红梅，王冬冬，王茂林，张利兵

(淮阴工学院数理学院，江苏淮安 223003)

采用学业拖延量表探讨大学生学业拖延状况、成因。研究表明，大学生中普遍存在中等程度以上的学业拖延，且均有减少拖延的意愿。学业拖延归因于非理性认知，体现在非理性信念、非理性时间知觉、非理性延迟满足上，并试从认知视域构建干预机制。

大学生；学业拖延；成因；认知视域；干预机制

0 问题提出

国内外众多的研究表明：大学生学业拖延状况普遍存在[1][2][3]。学业拖延造成大学生低自尊情绪甚至患免疫系统疾病[4]，对大学生的学习和生活都有明显的消极影响。导致大学生学业拖延的原因主要有自我贬低、低挫折忍受力与强烈的厌恶感这些非理性信念以及不良的时间管理观念[4]。从认知的角度来看，拖延是一种非理性认知[5]，主要体现在时间知觉、不合理的信念、完美主义和延迟满足。本研究力求解开大学生学业拖延的成因，构建学业拖延的干预机制。

1 概念界定

学业拖延指学生在学业任务中的延迟和拖延行为，是学生在学习情境中由于非理性的原因,对必须完成的任务推迟延后的现象。

本研究基于认知视域从学业拖延干预层面提出将大学生学业拖延的成因归于三个方面：非理性信念、非理性时间知觉、非理性延迟满足。非理性信念，包括对目标任务的信念和对自己的信念，体现在对目标任务的价值高估、对自身能力的怀疑以及要求过高。非理性时间知觉表现为时间折扣错觉，拖延者倾向于低估任务完成的时间。非理性延迟满足指对事件顺序性的扭曲，即把眼前的活动赋予很高的价值，将长远而重要的任务却赋予很小的价值。

2 大学生学业拖延现状、成因研究

2.1 研究方法

2.1.1 被试

研究对象：随机抽取某地方性应用型普通本科院校大二、大三学生。发放问卷360份,回收有效问卷351份。其中男生178人，女生173人；工科生213人，理科生68人，文科生70人；年龄在17—23岁之间。

2.1.2 问卷设计

本研究采用由Solomon和Rothblum编制、关雪菁[6]编译修订的学生版拖延评估量表(PASS)。该量表分两部分，均采用5点计分法。第一部分为学业拖延程度量表，包含18个项目，对应六种学业活动：(1)撰写学期论文(或实验报告)；(2)备考；(3)完成老师布置的平时作业；(4)学业上的行政任务；(5)列席性事务；(6)一般的学校活动；第二部分测量学业拖延的成因，包含26个项目。

2.2 研究结果与分析

2.2.1 大学生学业拖延现状及成因

学业拖延现状测量计分方法：各活动前两项的总分代表该被试在本活动中的拖延程度：2—4分为低拖延,8—10分为高拖延,5—7分为中等程度拖延；前三种活动前两项得分累计为总体学业任务拖延程度：6—12分为低拖延,24—30分为高拖延,13—23分为中等程度拖延；后三种活动前两项得分累计为总体学业任务拖延程度：6—12分为低拖延,24—30分为高拖延,13—23分为中等程度拖延；各活动前两项得分累计为总拖延程度：12—24分为低拖延，48—60分为高拖延，25—47分为中度拖延。

大学生改变学业拖延愿望状况测量计分方法：将学业拖延量表(PASS)各活动最后一项得分相加，其总分代表该项任务改变拖延状况的愿望：1—2分为低改变愿望者,4—5分为高改变愿望：3分为中度改变愿望；前三种活动最后一项得分累计为改变学业任务拖延的愿望，后三种活动最后一项得分累计为改变非学业任务拖延的愿望，3—6分为低改变愿望，12—15分为高改变愿望,7—11分为中度改变愿望；各活动最后一项得分累计为改变总拖延程度的愿望：6—12分为低改变愿望，24—30分为高改变愿望，13—23分为中度改变愿望。

学业拖延的成因采用项目认同度计分法。将在某项目上评分大于或等于4称为对该项目高度认同，项目认同度就是每一题项上的高度认同的被试占总体的比例。

测量结果如表1、表2所示。

表1 大学生学业拖延及改变学业拖延愿望状况

表2 大学生学业拖延成因的认同度

2.2.2 大学生学业拖延现状及成因分析

从表1可以看出：(1)被调查大学生中度拖延者所占比例高达83.3%，高拖延者较少，仅占1.0%，低拖延者只占15.7%，(2)大学生在学业任务上有79.8%的大学生存在中度或重度的拖延；(3)大学生在非学业任务上拖延相对较少，低拖延占46.9%；(4)各项任务中最为拖延的表现在备考任务上。

从表1还可以看出：(1)大学生改变拖延的愿望十分强烈，改变总拖延程度的愿望较强，几乎所有的大学生都希望改善自己的拖延状况。(2)大学生在希望改变复备考拖延现象的人数最多，高改变愿望者达86.3%；希望改变学业上的行政事务、列席性事务及一般的学校活动等非学业任务上拖延现象的人数相对较少，低改变愿望占比分别为29.6%、28.2%、20.5%。

从表2可以看出：(1)从调查情况看，在学业拖延原因中，大多数项目都被大学生认为是影响自己的拖延行为的因素。(2)学业任务拖延的成因认同度较高的表现在项目2，4,6，9,10,12，15，19，26。从该调查结果分析学业任务拖延的归因为厌恶任务(项目9认同度达45.3%)、缺乏自信(项目2认同度达46.1%、项目6认同度达40.7%、项目10认同度达43.6%)，即非理性信念；不良的时间管理(项目12认同度达33.5%、项目19认同度达37%)，倾向于低估任务完成的时间，即非理性时间知觉；以及把眼前的活动赋予很高的价值，将长远而重要的任务却赋予很小的价值的非理性延迟满足(项目4认同度达38.3%、项目26认同度达39.2%)，即非理性延迟满足。(3)从调查情况看，对过高的自我期望(非理性信念)也是学业拖延的重要原因(项目21认同度达24.1%、项目24认同度达26.1%)。(4)学业任务拖延的成因认同度较低的表现在“惧怕成功”的因素：项目14和22上(项目14认同度为2.1%、项目22认同度为1.9%)。

3 认知视域下大学生学业拖延的干预机制建构

认知视域下大学生学业拖延干预机制，包括干预机制要素、干预机制体系构成以及干预机制的运行。干预机制要素有非理性信念干预、非理性时间知觉干预、非理性延迟满足干预三个要素。

3.1 认知视域下干预机制要素分析

3.1.1 非理性信念干预

首先，通过清晰的人生阶段规划，引导理性信念。学业规划和职业规划是大学阶段人生规划的两个重要方面，通过学业规划、职业规划引导拖延者积极看待所学课程、专业，理解课程的意义和重要性，引导对课业的理性信念。从学业规划角度厘清所学课程与自己学业发展理想之间的关系；从职业规划角度调查收集所学专业将来的就业岗位，找出理想的或感兴趣的岗位，调查这些岗位所需要的专业知识和业务能力，早做准备。

其次，采用目标的分层设置，克服对自身能力的怀疑态度。将长远目标细化为近期目标，从低到高分层设置，树立对学业的信心。

第三，通过心理辅导技术让学生克服对学业活动的厌恶情绪和对自身能力的怀疑态度，树立合理的信念。必要时刻可介入专业心理咨询，运用心理咨询技术通过行为治疗技术和认知疗法相结合，帮学生减少拖延。

3.1.2 非理性时间知觉干预

非理性时间知觉干预旨在改变时间知觉、纠正时间折扣错觉。拖延最突出的外在表现是在时间上的推迟，当我们感觉目标离自己还很遥远时，很容易低估任务完成时间，因而更易推迟任务。纠正时间折扣错觉，可以从训练时间精确化方面入手，精确计算任务完成的期限前实际可利用的有效时间，培养理性的时间知觉。

3.1.3 非理性延迟满足干预

非理性延迟满足干预，主要是区分目标的优先级，明确任务的价值。区分任务优先级，可采用坐标系分析方法[7]。分别以任务的重要性和紧要性为轴，建立直交坐标系，将任务按优先级从高到低区分为Ⅰ级任务(高重要性、高紧要性)、Ⅱ级任务(高重要性和低紧要性)、Ⅲ级任务(低重要性和高紧要性)、Ⅳ级任务(低重要性和低紧要性)。

3.2 认知视域下干预机制的体系构成

干预体系由两部分构成，包括计划制定干预与计划执行干预。

3.2.1 制定计划干预

制定计划干预主要是训练拖延者制定计划的能力，包括训练拖延者设置目标、区分优先级和时间分配的能力。要求拖延者首先根据任务优先级分解设置每门功课的目标和步骤，将目标逐渐细化，并为设置的目标限定合理的时间范围；其次依据先前完成的目标分解计划书，制定出合理的学习计划。如制定周计划、日计划。

3.2.2 计划执行干预，即执行反馈

训练拖延者建立时间反馈机制的能力，例如建立日反馈机制，即拖延者对日计划的执行情况每日临睡前做评估和总结，自己给予及时的监督反馈，并根据实际情况及时调整计划。

3.3 认知视域下干预机制的运行体系

构建干预机制的指导思想是学习过程的全程干预，干预机制的运行方式也是学习过程的全程干预。基于此，我们构建的认知视域下大学生学业拖延的干预机制及其运行体系可用于团体干预和个体干预。

[1] A Ellis，W J Knaus.Overcoming Procrastination[M].New York:Signet Books，1977.

[2] 庞维国，韩贵宁.我国大学生学习拖延的现状与成因研究[J].清华大学教育研究，2009，30(6)：59-65.

[3] 陈保华.大学生学习拖延初探[D].上海：华东师范大学，2007.

[4] 潘发达，黄珏，王柳生.时间管理倾向对大学生学业拖延的影响[D].中国学校卫生，2010，31(12)：1465-1467.