医学生考试焦虑与退缩行为现状及应对策略

丛 潜,丛征途（中国医科大学学生处,辽宁 沈阳 110001）

医学生考试焦虑与退缩行为现状及应对策略

丛 潜,丛征途
（中国医科大学学生处,辽宁 沈阳 110001）

考试焦虑是造成大学生心理压力的重要原因之一,有研究显示医学生考试焦虑程度高于其他专业学生。当前,医学生考试焦虑情况以及由考试焦虑所导致的退缩行为均呈逐渐上升趋势。值得注意的是,医学生自身的学业压力与考试焦虑出现的有密切的关系。高校教育者和思想政治工作者应根据医学生的学业压力等实际情况,有针对性地采取相应的应对策略,减轻医学生的考试焦虑。

考试焦虑；退缩行为；学业压力；应对策略

10.3969/j.issn.100221701.2012.10.025

高校大学生是充满朝气的、活跃的群体。然而,在象牙塔中的大学生同样要面对家庭、学校、社会等各方面的要求,他们同样有自身的困扰与苦恼。学业、情感、生活适应、人际交往等问题往往给新时代的大学生们造成了内心的巨大压力。随着高校大学生心理压力和心理问题越来越引起广泛的关注,如何改善大学生心理问题,提高大学生对压力的适应能力等逐渐成为高校教育者和思想政治工作者研究的焦点。本文从医学生考试焦虑与退缩行为入手,着重探讨高校教育者和思想政治工作者解决大学生考试压力的方法和策略,以丰富高校学生心理工作的理论和实践。

一、大学生考试焦虑及退缩行为现状

大学生处于个体心理成长和成熟的关键期,充满朝气,但同时也容易出现各类心理问题[1]。考试焦虑就是其中较突出的心理问题之一,并且往往给大学生造成较大的心理压力。近些年来,许多研究者发现高校大学生的考试焦虑问题不容忽视[2]。有研究显示,医科学生考试焦虑程度高于理科和文科学生[3],这提示考试焦虑可能与学业压力有关,同时也恰恰说明医学院校的心理工作者应更加关注学生的考试焦虑问题。我校为医学院校,近年来考试焦虑现况同样不容乐观。在课业任务较重、学业压力较大的七年制临床医学专业,巨大的考试压力常常导致学生出现心理情绪问题,压力感重、情绪低落,学习效能下降；同时学生当中也普遍存在失眠、头晕、疲乏、心慌、消化不良等躯体症状。在巨大的心理负担和躯体不适的重压下,部分学生迫切希望尽快摆脱考试的困扰,于是在考试临近时,向学校提出缓考申请。这样一来,学生就暂时不必面对考试,也暂时摆脱了考试焦虑所带来的压力。然而,这实质上是退缩、回避考试的行为。学生申请完缓考回到家中休养后,其躯体症状往往迅速缓解、不治自愈。近3年来,我校七年制期末考试申请缓考的学生人数成逐渐上升趋势,且其中大多数与考试压力有关；另外,由于我校七年制大三学生上学期的学业压力较重,所以在每一年冬季的期末考试中,大三年级申请缓考的学生常常显著增多；而在每一年夏季的期末考试中,大三年级的缓考人数则与其他年级无明显差异,见附表。

附表 200922011年我校七年制大一至大四学生期末考试申请缓考情况

二、大学生考试压力应对策略

考试焦虑对于大学生、尤其是医学生造成的心理压力及影响是巨大的。而附表的数据在一定程度上则表明,面对考试压力,越来越多的医学生出现退缩、回避等行为；同时,考试焦虑和退缩行为的程度与学业压力的程度也紧密相关。面对上述问题,高校教育者和思想政治工作者应从自身工作实际出发,实施更具针对性的应对措施,在调整教学方案、帮助学生提高对压力的适应性等各个方面不断提高和完善我们的工作。

1.平衡学业压力,推动自主学习。对于高校教育者而言,应注意适当平衡学生的课业负担和学业压力,同时积极推动和调动学生自主学习的意识和能力。

医学生学业压力显著高于理科、文科等其他专业,学业压力的均衡分配对于医学生则显得尤为重要。在大一、大二年级,我校医学生的主要任务是学习数学、物理、化学、外语、计算机、马克思政治经济学、毛泽东思想概论等基础学科,虽然也要面对解剖、组织学与胚胎学等医学基础,但总体来说学业负担相对较轻。而到了大三年级上学期,学生则要学习药理学、病理学、病理生理学、遗传学、病原微生物、医学免疫学等诸多医学课程,面对多重课业压力。另外,由于医学课程学习的特殊性,不能像理化等学科那样理解式学习,所有知识都需要记忆。此外由于七年制英文班学生用英文考试,七年制日文班学生用日文考试,所以七年制学生不但要记忆所学知识,还需要记忆英文和日文的医学专业词汇,这无疑是一项艰苦的任务。医学书本知识的容量是巨大而缺乏的直观印象的。学习医学知识不但要求学生及时转换学习习惯,适应新的学习要求,更需要学生付出巨大的精力和体力,在平时一点一滴地积累,考试前还需要再一次集中学习和记忆。这对于平时学习相对松懈、有考前突击习惯的学生来说,考试之前的压力有时的确是难以承受的。加上七年制有着较为严格的分流淘汰制度,考试不及格的学生将有可能面临淘汰至五年制本科的命运,因此考试不及格的结果又是七年制不能接受的。这时,退避和回避考试似乎就成了他们惟一的选择。面对以上情况,医学院校教育者们一方面可以在课程设置上进一步精心安排,适当减轻学生某些学期的学习任务；一方面可以对应课程安排,通过有针对性地组织医学实践、知识竞赛等活动增强医学学习的趣味性,推动和调动学生自主学习。

2.构筑高校心理防线,提高学生压力适应性。对于高校学生工作者和思想政治工作者而言,应注意关注学生考试压力,促进学生的心理成长和对压力的适应性,推动学生面对考试压力,减少退缩、回避行为。

（1）提高认识,关注高校学生心理压力。对存在考试焦虑问题的学生,高校辅导员应给予接纳和积极关注,让学生切实感受到辅导员老师和周围同学能够分担自己的压力,去除学生对辅导员老师的防御,让越来越多的学生意识到,向自己的老师同样可以寻求心灵上的支持,从而不至于因为碍于面子或担心给老师增添麻烦而独自承担所有的内心压力,陷于压力之中无法自拔。

（2）多措并举,丰富学生心理工作内容。丰富的文艺体育活动是有益学生身心健康的传统校园活动。在此基础上,校园内仍可以开展多种形式的活动,帮助和维护学生的心理健康。如：有针对性地开展问卷调查、一对一谈话、团体讲座辅导等工作,切实了解学生的考试焦虑现状,及时进行心理疏导,并进行心理健康知识的普及。总之,构筑高校心理防线,应该不断充实校园心理工作内容和形式,多措并举,多重保障。

（3）加强学习,丰富心理相关理论知识。考试焦虑问题的及时和恰当解决,与当事辅导员的心理学专业背景和临床心理工作经验有直接联系。加强心理学相关理论的学习,发现问题时,便能够马上识别学生当中存在一般心理问题,严重心理问题以及精神障碍等,进而及时送医、寻求专业的心理干预。另外,高校辅导员多学习和掌握认知—行为疗法等心理学干预手段,给学生提供及时的心理疏导和支持性的心理治疗,也能够充实大学生心理工作内容,为高校心理防线的构筑提供坚强的保障。

医学生的考试压力与退缩行为呈逐渐上升趋势,并且与学业压力等因素密切相关。高校教育者和思想政治工作者们应给予高度的关注,并从平衡学业压力、提高学生对考试压力的适应性等方面积极努力探索。一方面采取多种策略丰富学生心理工作内容,一方面不断学习心理学知识,提高自身心理工作水平。综合考虑学生的实际情况,在实际工作中不断探索和充实考试焦虑的解决方案和实践经验。

[1]Wang X.Post2earthquake of life and psychologicalwell2being：longitudinal evaluation in a rural community sample in northern China[J].Psychiatry Clin Neurosci,2002,54（4）：427233.

[2]邹宗峰,邹宇华,张 瑛,等.某医学院大学生考试焦虑与应对方式关系分析[J].中国学校卫生,2010,31（3）：30224.

[3]吴 枫,刘 盈,杨 丽,等.不同专业大学生考试焦虑与应对方式的相关研究[J].中国行为医学科学,2007,16（4）：36627.

Present situation and coping style of test anxiety and avoidant behavior in medical students

CONGQian,CONG Zheng2tu
（Department of Students’Affairs,China Medical University,Shenyang 110001,Liaoning,China）

Test anxiety isone of the important reasonswhich makes college students feel stressful.Researches have shown thatmedical stu2 dents’test anxiety is higher than the students in othermajor.Nowadays,medical students’test anxiety and the avoidant behavior caused by test anxiety are increasing,which refers to the studying pressure.Educators in college and ideologicalworkers shouldmake efforts to alleviate themedical students’test anxiety using particularmethods such as copingwith studying pressure according to their actual situation.

medical student；test anxiety；avoidant behavior；studying pressure；coping style

G444

A

100221701（2012）1020048202

2011210

丛 潜,女,学士,副研究员,主要从事高校学生思想政治教育与心理研究工作。

●院校管理