鉴“木桶理论”促高中学生体质均衡发展的实验研究

张华影，杨远飞

（1.南京工程学院体育部，江苏 南京 211167；2.江苏省天一中学，江苏 无锡 214101）

实验与调查

鉴“木桶理论”促高中学生体质均衡发展的实验研究

张华影1，杨远飞2

（1.南京工程学院体育部，江苏 南京 211167；2.江苏省天一中学，江苏 无锡 214101）

本文借鉴美国管理学家彼得提出的“木桶理论”效应，在了解了高中选项学生体质短板的情况下，在选项教学过程中不但注重了学生的运动技能及其专项素质外，更加注重了全面均衡地发展学生的身体素质和体质达标情况。并通过文献资料法、问卷调查法、实验比较法等进行了有效教学实验研究和尝试。

木桶理论；高中学生；体质

所谓的木桶理论又称短板理论，它的原理：一只沿口不齐的木桶，其存水量的多少，不取决于最长的那块板，而是取决于最短的那块板。这与高中学生参加《国家学生体质健康标准》所测试的各个项目非常相似。在《国家学生体质健康标准》测试中，学生个体要想取得满意的成绩，需要学生身体形态、身体机能、耐力素质、速度素质、力量素质等各个木板均要足够长。本文针对高中选项班学生的体质个体差异、班级体质整体差异情况，有效合理地采用 “木桶理论”效应进行教学实验研究，使高中学生的身体形态机能、身体素质、运动技能等成绩得到全面有效的均衡发展和提高。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

2010年2月～2010年6月在江苏省天一中学高二年级中抽取两个相同选项（篮球模块2和体操模块1）学习的平行班，并根据2009年10月底学校上报国家教育部的两个班级学生体质测试数据进行归类整理且各项体质健康指标基本接近，经t检验无差异的111名男生作为实验对象，并随机确定高二（6）（9）（15）选项班的54名男生作为实验组，高二（4）（7）（14）选项班的57名男生作为对照组。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法通过网上检索和查阅有关文献资料，获取相关的信息和理论依据。

1.2.3 问卷调查法在实验后，对实验组和对照组学生情意态度价值观等的问卷调查，来了解学生对“木桶理论”效应教学下由于运动技能、体质健康水平全面均衡提高后，情意态度价值观体现的比较分析。发放问卷111份，回收率100%，有效率100%。

2 结果与讨论

2.1 “木桶理论”在高中教学中的实施方法

2.1.1 关注学生短板体质，促进学生体质的全面发展“木桶理论”在高中体育教学中的运用，其根本就是将每个学生个体作为“木桶”，将学生2010年10月底和本学期初所测试的身体机能、形态、力量素质、速度素质、耐力素质等5项指标作为“木板”。以这5项指标作为木板进行分析和整理，了解学生个体身体机能、形态、身体素质的短板，制定合理有效的教学计划和学生个体的运动处方，并将初测数据告知学生个体，促使学生在大课间和课外活动等时间积极主动参与，保证学生个体清醒地认识自己的短板项目，积极主动地配合老师进行有针对性的教学和训练。从而保证学生在教师的有效指导下和自己内驱力的影响下，在短时间内有效提高学生个体的“盛水量”。（图1）

2.1.2 制定学生短板体质计划，确保学生体质的全面提高“木桶理论” 在高中选项教学中运用时，在确保身体素质课课练的情况下，给选项班每个学生（个体）提供身体素质练习的阶段性教学计划和评价方案。阶段性教学计划包括阶段性达成目标、练习内容、课时目标、课时练习内容、学法指导、课时学习评价标准等。在评价方案中包含评价内容、标准、方式和方法等。这样学生能清楚地知道自己经过阶段性学习之后应当能做什么和“短板”添加了多少，从而使他们能根据自身情况制订适合自己的学习目标和运动处方，并在学习实践中进行自我判断、不断提高“短板”长度，促进学生体质健康水平的全面提高。

图1 反映学生个体体质指标水平的各木板组成图

表1 《国家学生体质健康标准》阶段性自我目标达成评价表

表2 实验组与对照组实验前后学生体质健康各项测试指标检验统计表

2.1.3 通过阶段性终结评价，有效提高学生短板体质“木桶理论”在运用过程中，教师在规划好选项教学的学习活动后，根据《国家学生体质健康标准》所测试的各个项目标准要求和内容在课堂教学中应经常性的创设测试情境，并根据身体素质的测试情况及时调整教学手段、方法。学生则在真实的测试情境中，通过学生间的合作探究等解决问题，并通过多种形式的评价不断调整学习过程，从而进行学习构建，不断提高和发展自己的“短板”。另外，教师根据学生“短板”的具体情况开出针对性和调整性的运动处方，让学生利用课余时间进行自练，从而确保学生达成自己的目标。（表1）

2.1.4 注重过程性评价，促进学生体质短板的有效增长“木桶理论”在运用过程中，给每个学生发一份阶段性过程自我评价记录表，定期交流，促使学生自我反省。在教学过程中，把每个阶段的教学计划、成绩达成情况、班主任评价、家长反馈等和若干空白页合成一本由学生管理保管，在每个阶段性教学完成后再统一交体育教师进行分析和整理，了解学生个体“短板”的发展情况。在管理过程中，教师指导学生将自己阶段性的心得体会，班主任和家长评语，评价成绩等整理积累起来，定期交流，促使学生自我反省，学生个体成绩的全面提升，扎实有效推进学习进程，提高学生的体质健康水平。与此同时，在课堂教学中，教师一方面通过观察学生的学习活动和行为表现来了解学生的短板素质情况，及时调整教学，促进学生个体“木板”的全面发展。另一方面，教师通过让学生示范、考核等手段来监控学生积极主动参与学习的意识。

2.1.5 多元化地关注学生个体差异，确保学生体质均衡发展“木桶理论”在体育教学中要充分关注学生的个体差异，必须强调教师的教要适应学生的学；强调体育教学要适应学生个别差异，着眼于各层次学生都能在各自原有身体素质、运动技能、内驱力等的基础上得到较好发展。可以在技术性教学的时候，对班级一些“短板”素质进行具体分析和教学，再将一些素质短板的学生个体进行分类教学指导。根据不同短板的学生个体，在目标、内容、途径、方法和评价上都要有所区别和调整，并在课堂教学过程中鼓励学生进行多种尝试、选择、发现，促使学生能正确地了解自己的体质短板，从而保证学生在体质达标和运动技能测试中取得理想成绩，并能使每一位学生都能积极主动地参与到体育教学和活动中来。

3 实验结果与分析

3.1 高中选项班学生实验前后的身体机能、形态、身体素质比较

研究组与对照组Ⅰ～Ⅱ级不良反应的发生比较无差异(P>0.05)，研究组在Ⅲ～Ⅳ级不良反应的发生低于对照组(P<0.05)，2组患者总不良反应发生率比较，差异有统计学意义(P<0.05)，见表3。

表3 实验组与对照组体育课成绩、学生体质健康标准比较对照表

图2 实验组和对照组学生情意态度价值观的比较分析图

江苏省天一中学每年10月底对各年级学生按照《国家学生体质健康标准》分五大类进行测试，并根据数据进行归类分析。因此实验前数据为2009年10月测试，实验后数据为2010年6月统一测试的数据。测试数据表明，采用“木桶理论”进行教学有利于学生体质健康水平的全面提高。（表2）

从表2中可以看出，运用“木桶理论”教学的实验组学生与对照组的学生在实验前两组学生的各项体质健康指标基本接近，经t检验无差异。实验后运用“木桶理论”教学的学生各项指标明显高于对照班。这说明运用“木桶理论”教学对全面提高学生的体质健康水平效果是有效的，是符合“健康第一”的指导思想。

3.2 运用“木桶理论”教学有利于面向全体学生，使他们享受成功的喜悦

从表3中可以看出，运用“木桶理论”教学实验班学生的学生体质健康标准、体育课成绩的良好率优秀率均远高于对照班。另外，从表3中可以看出，学生在体质健康水平提高的基础上，有利于运动技能水平的稳步提高，这也说明了身体素质是一切运动技能的基础，只有身体素质全面均衡地提高，运动技能才能有更好的发展和提高。

3.3 “木桶理论”效应教学下情意态度价值观体现的比较分析

在实验后，对实验组和对照组学生情意态度价值观等的问卷调查，我们发现实验班79.6%的学生表示通过本学期的学习自我很有成就感，90.7%表示喜欢现在的教学班等（图2）。这说明运用“木桶理论”效应教学有利于提高全面提高学生的体质健康水平和运动技能；有利于学生的心理健康和师生、生生关系的和谐，有利于学生自身学习内驱力的提升。这也充分说明运用“木桶理论”效应教学得到了大部分学生的认可和接受，是可行的。

4 结论与建议

4.1 结 论

4.1.1运用“木桶理论”教学能较好地满足不同体质健康“短板”学生的学习需求和动机，能有效培养学生的兴趣和爱好，使不同“短板”学生的个性特长、体质健康水平得到充分的发展，强化了学生的主体作用，充分体现了“学生为主体，教师为主导”的现代教育理念。

4.1.2运用“木桶理论”教学能充分调动所有学生自觉锻炼的积极性、主动性，激发学生的学习内驱力，全面均衡地提高各体质“短板”学生的运动技能和体质健康水平，促进各“短板”学生身心和人格得到和谐发展，真正符合“健康第一”的指导思想。

4.1.3运用“木桶理论”教学对培养学生终身体育意识、交往能力、团队协作精神、集体荣誉感以及推动高中体育课程改革具有积极的、深远的意义。

4.2 建 议

4.2.1运用“木桶理论”教学必须掌握每个学生体质健康的基础水平、体育知识的接受能力和个性差异。根据班级和学生个体的“木板”差异精心设计各阶段的目标，目标要有过渡性和可攀性，必须让各“短板”学生努力达成目标，并向高层次目标发展。

4.2.2由于运用“木桶理论”教学客观上把学生分成了不同的“短板”，虽然这种“短板”不是等次，但只要分出不同“木板”，就难免会引起学生的敏感。这就要求教师在运用“木桶理论”教学过程中要格外注意保护学生的自尊。在要求不同“木板”的学生不相互讥讽、挖苦的同时，教师潜意识里对“短板”不要产生“锚定”现象。教师必须注意自己的教学用语，特别是在确定教学目标和布置作业时，切忌出现“运动水平或身体素质差，运动能力低”等教学忌语，否则学生便会从心底抵触“木桶理论”教学，教学效果不但难以提高，而且生生关系、师生关系也会变得紧张起来。

4.2.3运用“木桶理论”教学必须不断地进行定期总结交流评价，才能保证所有学生的内驱力得到提升，确保每个学生都能享受到成功的喜悦。

实践证明：运用“木桶理论”效应进行教学是通过体育教师主观实践和努力而得出的一种较科学的，是可行的、合理的，具有可操作性的教学形式，是培养学生健康心理品质、学习内驱力，促进学生体质健康水平全面均衡发展的较好选择。

[ 1 ]肖焕禹.体育教学模式研究[ J ].体育科研，2002（9）.

[ 2 ]毛振明.体育教学科学化探索[M].北京：高等教育出版社，1999.

[ 3 ]屈东华，史友宽.浅谈“木桶理论”在运动训练中的实用性[ J ].辽宁体育科技，2002（24）.

[ 4 ]毛振明.探索成功的体育教学[M].北京：北京师范大学出版社，1999.

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[ 6 ]田麦久.运动训练学[M].北京：人民体育出版社，2000.

G807.0

A

1674-151X（2012）05-065-03

投稿日期：2012-03-20

张华影（1979 ～），讲师，硕士。研究方向：体育教育。

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.05.035