篮球运动中常见运动损伤的调查与研究——以哈尔滨师范大学为例

王彦成，李春生，李春荣

（哈尔滨师范大学体育科学学院，黑龙江 哈尔滨 150025）

篮球运动中常见运动损伤的调查与研究
——以哈尔滨师范大学为例

王彦成，李春生，李春荣

（哈尔滨师范大学体育科学学院，黑龙江 哈尔滨 150025）

通过文献资料、问卷调查等研究方法，对篮球运动损伤的多发部位及其原因等进行了研究。结果显示，运动损伤中主要以四肢为主，占损伤总数98.4%；多发生在关节部位，以指、腕、膝、踝的扭伤最多；其次为胸、腰部。损伤的原因有所不同，普通学生多是由于缺乏保护和自我保护意识、运动技术不合理、准备活动不足；校篮球队主要是准备活动不足、场地、器材及气候问题、缺乏保护和自我保护意识。

篮球；运动损伤；调查

现代篮球追求的是更高、更快、更强，高强度的对抗性在篮球运动中极易发生损伤。本文试图通过对各系长期参与篮球训练和普通学生篮球运动损伤的调查、分析、比较，提出篮球运动损伤的发生规律，使广大篮球爱好者对篮球的运动损伤有进一步的了解，为积极有效地做好运动损伤的预防提供借鉴和参考。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

本研究以学校的各系篮球队（男、女）共98人，普通篮球爱好者人300人为调查对象。

1.2 研究方法

1.2.1文献资料法通过图书馆、网络（中国知网数据库）等搜集阅读于本研究有关文献资料并进行分析比较。

1.2.2问卷调查法发放问卷398份，回收398份，回收率100%。其中篮球球队员有效90份、普通学生有效问卷285份。

1.2.3数理统计法对研究所获得的数据通过Excel-2007软件进行统计分析。

2 结果与分析

2.1 运动损伤的发生率

表1显示，383人调查中有360人受过伤，总损伤率为94%。这说明篮球运动中学生的运动损伤的发生率比较高。调查的结果还显示出男女生在损伤上存在显著差异，即男生损伤明显高于女生。而在学生运动技能掌握程度上来看普通学生的损伤率高于校队学生。

2.2 运动损伤发生部位

从表2中可以看出，出现的运动损伤主要都集中在四肢上，共1871起（四肢受伤人数总和），占受伤总数的98.4%。损伤集中于四肢的直接原因是由于篮球技术动作本身的所具有的特殊性及其相应部位的解剖生理特点所决定的。因为，篮球运动是因快速起动、急停、急跳、等动作较多，因此其踝关节、膝关节、腕关节的损伤较多就不足为怪了。

2.3 运动损伤的原因

从表3可知，总体受伤原因主要为缺乏保护和自我保护意识、准备活动不足、运动技术不合理及场地、器材及气候问题，其中校队和普通学生的损伤原因有明显差异性。

2.3.1校篮球队作为学校经常进行训练的校篮球队员在运动损伤方面主要表现在准备活动不足、场地、器材及气候问题、缺乏保护和自我保护意识等上。从这一点看校篮球队对防伤意识比较薄弱，自我保护意识不够，大多数人认为运动损伤是小伤小病，要出成绩，伤病是难免的，因而从思想上放松了对损伤的防治工作，导致不做准备活动或马虎应付做准备活动，甚至不做准备活动，造成损伤大量发生，还有场地、器材及气候问题也是半专业运动员损伤的主要原因，因为课余锻炼多在水泥场进行，而课外锻炼正是运动损伤发生的主要场合。

2.3.2 普通学生与校篮球队队员不同的是普通学生运动损伤的原因主要表现在缺乏保护和自我保护意识、运动技术不合理和准备活动不足上。这主要是由于参与者自我保护意识及对运动损伤的危害性认识不足，从事训练时间较少，经验不够丰富，很多技术动作仍有缺陷，如接高球、快球时非法用手以及对准备活动的重要性认识不够，导致大量损伤，这就要求我们体育教师要教育学生对准备活动引起重视，提高自我保护意识，并掌握好强度。

2.4 学生对损伤的了解及伤后处理

从表4 ～表6中我们可以看出，生群体对损伤了解将近各半，即基本了解与大概了解各半，少数人一点都不了解。在伤后处理上，主要表现为休息且治疗及不休息但治疗，基本上采用了正确的方法，伤后运动主要以减少运动和照常运动为主。而校篮球队员在伤后处理上主要为休息且治疗，伤后情况主要以减少运动及停止运动，这是由运动员中大部分人对损伤基本了解所决定的。而业余运动员对损伤多为大概了解，决定了他们伤后处理以休息且治疗及休息但不治疗为主，伤后运动情况表现为减少运动。从上面的比较我们总结出：损伤的了解程度直接影响到伤后的处理方法。

表1 篮球运动损伤情况调查统计表

表2 损伤发生部位、人数情况调表

表3 损伤原因情况一览表

表4 了解程度一览表

表5 伤后处理情况一览表

表6 伤后运动情况一览表

3 结论与建议

3.1 结 论

3.1.1各系篮球队队员和普通学生都有不同程度的损伤，普通学生损伤明显高于系篮球队队员。

3.1.2运动损伤中主要以四肢为主，占损伤总数98.4%。多发生在关节部位以指、腕、膝、踝的扭伤最多，其次为胸、腰部。

3.1.3损伤的原因有所不同，普通学生多是由于缺乏保护和自我保护意识、运动技术不合理、准备活动不足；校篮球队主要是准备活动不足、场地、器材及气候问题、缺乏保护和自我保护意识。

3.1.4调查中发现对损伤知识了解的程度不同直接影响到伤后的处理情况。

3.2 建 议

3.2.1在各种赛事之前和新生入学之后进行运动损伤的预防及一般的治疗教育，使其对运动损伤有更进一步的认识，了解损伤的起因和危害，在思想上引起重视，并注意给他们传授保护和自我保护的正确方法，提高自我保护意识，加强对运动训练的医务监督和自我监督，一旦发生损伤能够正确处理，避免因处理不当而产生的后遗症。

3.2.2在技术课教学训练中，根据运动员身体的素质特点进行系统规范的训练，建立正确合理的运动技术概念，实现身体素质与运动技术的良好结合。

3.2.3提高运动员对准备活动重要性的认识，准备活动量应根据教学、训练和比赛内容以及学生个体情况和气象条件而定。准备活动要充分且有针对性。准备活动结束与训练开始不要超过10分钟，间歇时间过长应补做准备活动。

3.2.4认真总结预防伤害的经验，提高对防伤的认识，要认清伤害事故发生的原因和其发生的规律，从而更好的进行预防。

3.2.5加强医务监督和训练场地安全检查，对运动员应定期进行体格检查，参加比赛时要进行补充检查，以便及早发现隐患，采取措施。

3.2.6对学生进行必要的损伤后处理技巧，主要损伤类型与处理如下：

（1）擦伤（皮肤表面受到磨擦后的损伤）处理：A、轻度擦伤：伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。 B、重度擦伤：（首先需要止血）冷敷法（讲解）、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。 冷敷法：可使血管收缩，减少局部充血，降低组织温度抑制神经的感觉，因而有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤。

（2）鼻出血（鼻部受外力撞击而出血）处理：应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。

（3）扭伤（当关节活动范围超过正常限度时，附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成）。重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉私心动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。

（4）挫伤（在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤，而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。）重度扭伤处理：应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉私心动，防止增加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷，促进淤血的吸收。

（5）脑震荡（头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维受到过度震动）可分为轻度、中度和重度脑震荡。处理：对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一二天后，可在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。

（6）脱臼（由于直接或间接的暴力作用，使关节面脱离了正常的解剖位置。）处理：动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不动，再请医生矫治。

（7）骨折（骨的完整性受破坏） 处理：首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗。

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G841

A

1674-151X（2012）04-056-03

投稿日期：2012-01-11

王彦成（1974～），讲师。研究方向：篮球训练与教学。

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.05.026