大学生体育行为与生活满意度的关系研究<br/>——以浙江省部分高校学生为例

大学生体育行为与生活满意度的关系研究
——以浙江省部分高校学生为例

2012-10-24张艳

浙江体育科学 2012年3期

张艳

（杭州科技职业技术学院体育组，浙江杭州311402）

0 前言

大学生作为社会中的重要群体，国家未来建设的中坚力量，他们的生活质量水平和心理健康问题应该受到社会各界的重视。大学生所面临学习上的竞争、人际关系的困惑、未来的预期等等一系列影响生活质量的问题，也正影响到学生的生活满意度。而体育锻炼作为练习手段不仅能增强体质，还有助于调节情绪，增进心理健康，减缓心理压力的作用。因此，本研究拟探讨体育行为对大学生生活满意度的影响，体育行为选取练习时间、练习频率、练习项目、主观体力感觉四个维度，试图找出影响大学生生活满意度的最为相关的体育行为。以此更客观地了解大学生的生活满意度现状以及正确指导大学生健身和健心活动提供参考依据。

1 研究对象和方法

1.1 研究对象

本研究将运动群体界定为除体育课外，每周参加运动2次以上体育锻炼，每次锻炼30 min以上的大学生。对象为杭州广播电视大学、树人大学及浙江理工大学的运动群体。本研究发放问卷260份，回收221份，回收率为85%；其中有效问卷195份，有效率为88.2%。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法。通过网上检索，翻阅期刊等方法，查询、收集与本研究有关的各种资料，对收集的资料进行详细阅读，为本研究理清思路，做好理论基础。

1.2.2 问卷调查法。针对本研究需要，科学合理地选择量表：《大学生生活满意度量表CSLSS》、运动强度量表选择了瑞典著名生理学家Bor g G于20世纪70年代创立的的主观体力等级量表，其量表都具有较好的信度和效度。

1.2.3 数理统计法。本研究采用SPSS14.0软件对问卷数据和访谈资料及信息数进行统计分析。

2 研究结果和分析

2.1 运动参与时间对各类别生活满意度的影响及两者的关系

研究结果显示：不同运动参与时间组别下，主观满意度、客观满意度、总体满意度的P值分别是0.534、0.916、0.614，P值均大于0.05，说明不同运动时间的群体其主观满意度、客观满意度以及总体满意度均无差异，表明体育运动的时间对个体的生活满意度无影响。

2.2 体育活动项目对各类别生活满意度的影响及两者的关系

在本研究中，针对大学生常参与的项目分成体能类和技能类两部分进行分析。研究结果显示：不同的体育活动项目，其主观满意度、客观满意度、总体满意度的P值分别为0.420、0.327、0.921。表明，不同的体育活动项目主观满意度、客观满意度、总体满意度无显著影响，表现出不同项目组别下的生活满意度各维度都不存在差异。

2.3 运动频率对各类别生活满意度的影响及两者的关系

表1 运动频率对主观满意度、客观满意度、总体满意度的影响

表1显示，不同运动频率组别下，主观满意度有显著性差异，客观满意度有差异，总体满意度有显著性差异。可以说明运动频率对主观满意度、总体满意度有显著影响，对客观满意度有影响。

表2可以看出，一周2次和5～6次的运动频率存在明显差异，一周3～4次与5～6次的运动频率存在明显差异，一周5～6次与7次的运动频率差异明显。结合表1的数据可以看出，一周运动频率为5～6次的群体，其生活满意度的各位度平均值均高于其他运动频率的群体，故大学生一周5～6次的活动频率的群体，其生活满意度是最高。这与赵富学等人的研究结果有相似之处，他们的研究结果显示：每天参加和经常参加体育活动与大学生的生活满意度、积极情感和总体主观幸福感存在显著正相关，而与消极情感呈显著负相关［17］。本研究显示，适度的参与体育活动有助于提高生活满意度，但每周7次以上活动频率的群体，其生活满意度成下降趋势，这可能与大学生作为一个特殊群体，有着繁重的学习任务，过于频繁的活动，会占据学习时间，影响体力和学习成绩，进而影响生活满意度。

表2 运动频率各组间的主观满意度、客观满意度、总体满意度的特征

表3 体育活动频率与大学生生活满意度的相关关系

由表3可知，主观满意度与体育参与频率的相关系数分别是r＝0.183，显著性水平为0.011，表明体育参与频率和主观满意度的相关性显著。客观满意度与体育参与频率的相关系数是r＝0.192，显著性水平分别为0.007，表明体育活动频率与客观满意度的相关性非常显著。客观满意度子项中显示，形象与表现与运动频率的相关系数为0.240，表明形象与表现和运动频率存在十分显著的相关关系.总体满意度与体育参与频率的相关系数是r＝0.217，显著性水平为0.002，表明体育参与频率和总体满意度的相关性也非常显著。

2.4 体育活动强度对各类别生活满意度的影响及两者的关系

表4显示，不同运动强度对主观满意度无显著影响，对客观满意度和总体满意度有影响，表现出不同强度组别下的客观满意度和总体满意度存在差异。

表4 体育活动强度对主观满意度、客观满意度、总体满意度的影响

表5显示：各组间主观满意度无显著性差异，在客观满意度维度中，根本不费力与轻松p＝0.038，很轻松和轻松的p＝0.019，很轻松和累的p＝0.038，表明低强度的运动与中等强度的运动在客观满意度上存在差异，从平均值上显示，低强度运动群体的生活满意度均值低于中强度运动群体的生活满意度。很轻松和精疲力竭的p＝0.010，稍累和精疲力竭的p＝0.015，表明中等强度的运动与大强度的运动在客观满意度上存在差异，从平均值上显示，中等强度运动群体的生活满意度均值高于大强度运动群体的生活满意度。

在总体满意度维度中，根本不费力和轻松的p＝0.028，很轻松和轻松的p＝0.022，很轻松和累的p＝0.024，稍累和累的p＝0.029，表明中等强度的运动与低强度或大强度的运动群体在总体满意度上存在差异，从平均值上显示，中等强度运动群体的生活满意度均值高于低或高强度运动群体的生活满意度。表现为中等强度的大学生其总体生活满意度、客观满意度较高。这与张巧兰的研究结果有相同之处，他们认为，进行中等运动量体育锻炼的大学生主观幸福感最强。分析原因，可能是大强度的体育活动不利于体力的恢复，机体容易产生疲劳，造成身体机能和免疫力下降，对学生的学习状态和身体健康带来负影响，进而影响生活满意度。而小强度的体育活动对机体产生的影响不显著，从而生活满意度的表现也就不明显。

表5 体育活动强度各组间的主观满意度、客观满意度、总体满意度特征

由表6可知，主观满意度与体育活动的相关系数分别是r＝0.093，显著性水平为0.198，表明体育活动强度和主观满意度没有相关关系。客观满意度与体育活动强度的相关系数是r＝0.179，显著性水平分别为0.012，表明体育活动强度与客观满意度的存在显著相关性。客观满意度子项中形象表现和经济状况与体育活动强度表现出显著的相关关系。总体满意度与体育活动强度的相关系数是r＝0.148，显著性水平为0.038，表明体育活动强度和总体满意度也存在显著相关关系。

表6 体育活动强度与大学生生活满意度的相关关系

3 研究结论与建议

3.1 结论

3.1.1 运动时间、运动项目对个体的生活满意度无影响，不存在相关关系。

3.1.2 体育活动频率对总体生活满意度、主观满意度有显著影响，对客观满意度有影响。其中一周5～6次活动频率的大学生的生活满意度是最高的。体育活动频率与客观满意度的相关性显著，其中形象与表现和运动频率存在显著的相关关系。体育活动频率和主观满意度、总体满意度的相关性也非常显著。

3.1.3 体育活动强度对主观满意度无显著影响，对客观满意度和总体满意度有影响，运动强度表现为中等强度的大学生其总体生活满意度客观满意度较高。体育活动强度和主观满意度没有相关关系，与客观满意度子项中形象表现和经济状况与体育活动强度表现出显著的相关关系。

3.2 建议

3.2.1 指导学生进行适合的体育活动频率。本研究显示：一周5～6次体育活动频率的大学生的生活满意度表现为最高。大部分的学生每周参与活动的次数较少，这可能与学生课余时间少，校园活动场所单一，活动器材不足有关。建议学校增加投入，努力开辟多种健身娱乐场所，吸引更多的大学生参与进来，为他们的课外体育生活提供一个广阔的天地，同时开展大学生共同爱好的新兴体育运动项目，组织体育类社团活动，增加大学生的体育活动次数。

3.2.2 指导学生进行适合的体育活动强度。研究显示：运动强度表现为稍累、轻松的大学生其总体生活满意度、客观满意度较高。表明中等强度能有效影响生活满意度。学校可开展些运动强度适中的体育活动项目和比赛，教师科学地指导学生课外体育活动。

3.2.3 加强体育意识的培养，奠定终身体育。学生对体育锻炼的参与意识直接影响其体育行为。学校应加强大学生体育意识的和行为的培养，加强对自身健康的关注度，引导学生从自我需要出发，按照自己的兴趣爱好，自觉地从事体育锻炼，同时开展积极的校园体育文化活动，让学生在充分体验运动乐趣的同时，获得体育锻炼的能力，养成自觉锻炼的习惯，从而奠定终身体育的基础。

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