民间传统体育在体育教学中的应用

□徐洪波（江苏省赣榆中等专业学校 江苏 赣榆 222100）

1、民间传统体育的演变及现状

我国民族民间传统体育是伴随民族发展过程而产生的，最初是为了抵御外来侵略、疾病、自然灾害或是从事各种活动而产生的，例如在渝东南武陵山区中，地势比较崎岖，苗族和土家族等多种少数民族聚居此地，以前由于地理环境的原因，居民们过着简单的原始耕作生活，每到过年过节之际，居民们便会根据自身实际情况，结合自然环境、生活等因素创造一些娱乐活动，并广泛流传下来。随着我国改革开放的发展，党和我国政府对基层体育工作者给予了充分肯定和重视，将民间流传下来的娱乐性较强的民间传统活动进行了改编和整理，增加了传统活动的健身行、娱乐性、经济性和美观性，并将其融入到了新形势下的学校体育教学工作中，得到了师生的广泛喜爱，但是目前仍然还有许多民间体育未得到开发和利用，且现有的民间体育活动在教学中的应用还有待加强。

2、民间传统体育在体育教学中的应用

2.1、体育项目的选择

新课程体育教学要求中提出要运用一定的运动方式来达到训练学生运动技能的目的，这些运动方式要具有以下特点：1.能够对学生动作协调性和一致性起到提高作用，且能够让学生适应运动基本要求；2.能够让学生通过运动过程进行放松，减轻学习或生活带来的压力；3.让学生能够在运动的过程中克服自身不足和缺陷，提高学生的运动技能。

例如，踢毽子这项民间传统体育项目，通过在体育教学过程中组织此活动，既能够提高学生的体育技能，达到锻炼身体的效果，还能够让学生在参与活动时放松心态。教师在教学过程中组织民间活动时，要注意以下内容：首先，要让学生自己进行活动，如踢毽子时，可以让学生在课前自己动手做一个毽子，不仅能够锻炼学生的动手能力，还能够让学生在实践过程中能够感受到劳动带来的乐趣；其次，教师要做几个示范动作，让学生能够在从事体育活动时有正确的动作和操作，通过让学生进行反复的联系，来达到掌握这项技能的目的；再次，教师可以将踢毽子或是类似的简单民间传统体育项目当做课前的放松活动；

2.2、优化资源配置

体育课堂中必然少不了准备活动以及整理运动，目前体育教学者多用跑步、做操等来进行，但是长此以往，学生便会产生厌倦、枯燥的感觉，不仅让学生对体育课逐渐丧失兴趣，且会因为学生消极的态度而无法达到热身的效果。另外，个人认为，教师应当对资源配置进行优化，来让传统体育项目能够更加贴近学生生活，不仅能够让学生感受到体育的独特魅力，还能够让学生通过民族民间传统体育活动对我国传统文化有一定的认知。

例如在教学过程中教师需要对学生的耐力进行培养，多数教师都采用长跑等方式进行，不可否认，长跑的确能锻炼学生的耐力，但是由于长跑是一项单循环、长时间的体育项目，因此学生很容易在运动过程中产生厌倦感，甚至对于一些耐力较差的学生，会产生对此类项目的恐惧感，因此教师可以将抽陀螺等传统项目融入其中，既能够达到锻炼学生耐力的效果，还不会让学生产生不良情绪。

2.3、多元化教学

通过自身多年时间经验，个人认为体育教学者应当将各种教学手段进行综合的利用，这样不但能够增强体育活动的多样性和体育教学内容的丰富性，还能够让学生在参与活动过程中全方面提高体育技能，尤其是一些在体育教学过程中出现的无法实现或是无法开展的运动项目，可以将多种传统运动项目进行结合，来达到同样的教学目的和教学效果。

例如，有一些运动项目需要一定外在客观条件的支持，教学者便可以将传统的运动项目融入到活动中，例如将竞技性较强的传统体育项目带到课堂中，如扔沙包、跳房子等，并对这些传统项目进行加工处理，让学生能够在轻松的环境中从事体育活动，让学生逐渐爱上体育课堂。

综上所述，将民间传统体育融入到体育教学过程中，不仅能够达到理想的体育教学效果，且有利于培养学生终身体育的习惯和意志，因此笔者结合自身多年实践经验，提出了一些将民间传统体育应用在体育教学中的具体方法和例子，希望能够为广大体育教学者提供参考。

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