朋辈心理辅导在高校心理健康教育中的应用

广东 高翔

朋辈心理辅导在高校心理健康教育中的应用

广东 高翔

大学生朋辈心理互助是一种实施方便、推广性强、见效快的高校心理健康教育的新形式,是高校专业心理咨询的重要补充。它在高校的运用改变了过去那种学生只是心理咨询的对象,只有少数专业的心理咨询师才能开展心理援助的状况,让全体学生成为心理咨询工作的主体和原动力,是高校普及心理健康教育的有效途径之一。本文以对朋辈辅导的界定为切入点,分析了它的特点和优势,以及其在高校中实施的可行性。

大学生；朋辈心理辅导；高校；心理健康教育

随着我国高等教育的普及和高校扩招,大学生的数量急剧增加，学生承受的来自学业、就业、情感和人际交往等方面的压力越来越大，高校学生心理问题也越来越多。要解决这些问题，仅靠上几节选修课和心理老师的一两次辅导是远远不够的。因此，多渠道、多途径开展心理健康教育，显得尤为重要。为了解决这些问题，各级各类学校进行了多种模式的探索，如将大学生心理健康教育融入课堂教学、建立新生心理健康教育体系、设立心理热线、心理咨询室、定期为学生进行心理素质测评等，但这些模式大都因为高校专职心理辅导老师的缺乏而效果不大。为此，根据大学生的心理特点，在大学生心理健康教育中引入了朋辈辅导。“朋辈”，顾名思义，就是朋友、同辈的意思，通常是指同年龄者、年龄相当者或生活境遇相似者，他们属于同一个社会群体，有共同的价值观念、经验、生活方式，具有年龄相近、性别相同或者所关注的问题相同等特点。心理辅导则是指“运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题，对寻求解决问题的来访者提供心理援助的过程”。就高校而言,大学生之间的朋辈辅导主要是指同学之间相互的心理安慰、鼓励、劝导和支持。现在，朋辈辅导在我国香港、台湾地区经过实践已取得良好效果，目前被我国大陆新近引入并被很多高校大力开展，不失为一个行之有效的方法。

一、朋辈心理辅导的特点和优势

1.朋辈心理辅导的特点

（1）自发性。作为在校大学生来说，在遇到自身无法克服的心理困扰时,往往会主动寻求帮助。而在人际交往的过程中,同学们也会自觉或不自觉地介入对他人的心理安慰、激励和劝导支持等活动中。因此，朋辈心理互助能自发地产生，并且助人者和当事人在不同的情况下能实现角色互换。这是朋辈心理辅导最基本的特征,对其他特征起着某种程度的决定作用。（2）文化性。在朋辈心理辅导中,当事人向他人倾诉的概率和自我表露的程度等受社会文化的制约。一个社会越开放,人们在遇到问题的时候就更倾向于向他人倾诉或寻求帮助,而咨询者的人性态度和帮助技巧也受社会文化的影响。（3）普遍性。根据调查研究显示：在回答“我碰到问题首先找谁商量”时，寻找同伴的占70%，寻找父母的占10%，寻找老师的占8%，其它占12%。可见,朋辈心理咨询在某种意义上比专业心理咨询涉及的范围和对象要广得多。（4）实效性。朋辈心理辅导受自然、个人因素的影响要少。由于亲密接触及心理的亲近性，加上咨询者和当事人可能共同生活、学习、工作，能够对当事人心理和行为进行直接的监督和干预，这些都使之更为简便、有效。

2.朋辈心理辅导的特点决定了它在高校心理健康教育中的独到优势

（1）涉及范围广。可渗透到大学中的同乡、同班、同宿舍、同专业、同社团的学生之中。（2）发现解决问题快。虽然现在心理咨询已经有比较多人接受，但是还是有相当一部分人对心理咨询心存恐惧，认为自己没病为什么要接受心理咨询，而且即使有时候自己感觉确实有必要去找心理辅导老师的时候，也担心自己的同学朋友等会笑话自己，拉不下面子，所以很多并不是很严重的学生由于这个原因最后拖到不可收拾的地步才被人发现。“当身边的同学出现问题时，朋辈咨询员往往能够及时发现，并帮助解决或找相关老师解决。”因此，也能防患于未然。(3)易于建立良好的咨询关系。朋辈辅导主要突出的是一种谈心、互动的形式，而不是咨询。而且很多学校将朋辈辅导员取了很好听的名字，比如“心灵使者”、“阳光使者”、“心灵守望者”等等，他们面对学生服务的时候并不是以一种咨询的态度进行的，而是平等条件下开展的团体活动，互动游戏，或者单独的谈心开导等。这些形式让学生在一种很轻松自然的环境中慢慢得到成长和提升，慢慢受到影响而改变。因此，来访者与咨询员之间往往更容易具有友谊和信赖关系，使得他们之间防御性低、共通性大、互动性高。（4）易于形成榜样效应。朋辈心理互助中的助人者就生活在同学们的身边，很容易使人接受。他们无论在思想品德、待人处事、文化知识、学习方法技巧等方面都可以成为受助者学习的榜样和楷模。班杜拉的社会学习理论指出，通过观察别人的行为来进行模仿学习，从而获得发展是个体学习的主要方式之一。助人者的学识水平、言谈举止以及健康的心理本身就直接影响着受助者，为他们提供了模仿学习的榜样。受助者要求矫治、学习、追求的东西看得见、摸得着，就在眼前，很容易转换成自身的行为。（5）有利于学生的成长。朋辈辅导员一般都是经过专业培训的,具有一定的心理学知识和技能。他们在帮助他人的同时也使自己不断吸取教训，不断进步。这些优势使得大学生们乐于成为朋辈心理咨询员，使这个群体不断扩大，成为高校心理健康体系的有力补充。另一方面，通过朋辈辅导，参与者会把他们日常生活学习中体验、观察、获得的东西相互分享，使之共同进步。

二、当前在高校中实施朋辈心理辅导的可行性

1.历史渊源和理论基础。朋辈辅导事实上与教育学领域中运用的“导生制”有着异曲同工之妙。导生制早在中国古代的书院就出现了。国内外许多高校也是由高年级学生或研究生担任学生的辅导员(counselor)或导师(tutor)。真正意义上的朋辈心理辅导起源是20世纪六七十年代。威兰德1969年发表了她利用受训高成就学生在咨询团体中帮助低成就学生的研究报告,成为朋辈心理辅导领域的首篇论文。”之后,美国、加拿大的许多高校,甚至中学都开展了朋辈心理辅导的研究和实践。

2.大学生的心理发展特点使朋辈心理辅导成为可能。进入青春期以后的大学生，由自我期迈入友伴期，根据马斯洛(Maslow)的需要层次理论，除了基本的生存和安全需要外，青年大学生对于爱与归属及尊重等社会需求更为强烈。他们渴望被爱和爱人，希望隶属于某个团体享有归属感，期待被同辈尊重而更有自尊，在同辈团体的交往和互动中，大学生的上述心理需求得到满足，心理互助的实质就是互相满足心理性需要。青年大学生往往喜欢向同龄人敞开心扉、相互交流、倾诉烦恼，朋辈心理互助的最大优势就是助人者与受助者之间的友谊与信赖关系，自然性的鸿沟小、防御性低、共通性大、互动性高。这样助人者能够与受助者保持零距离接触，通过专注的倾听,合理的劝导，理智的分析，真诚的安慰，最直接地体验和了解受助者的心理感受与心理问题，在很多时候会有助于身陷困境的人恢复自己的思考和判断能力,缓解过激情绪，重拾信心，做出恰当的应对。而倾听者在助人的同时，升华了同学间友谊，改善了心理自我调节能力，也促进了“助人——自助”的良性循环。因此，朋辈心理辅导是符合大学生的实际心理需要的“心理辅导”。

3.当前高校大学生通常是以宿舍、班级、社团等集体方式联系在一起,这为他们在心理方面相互开导提供了有利条件；同时,目前从国家、社会到学校都对高校心理健康教育十分重视。近几年来，我国高校中的心理健康教育呈现了一股快速发展的势头。大多数高校都成立了心理健康教育领导小组和心理 (咨询)健康教育中心,加大了对心理健康教育队伍的建设和场地、经费、设备等软硬件建设的力度，并积极开展心理健康教育教学、咨询服务、危机干预。这为广大学生了解心理健康、实施朋辈心理辅导奠定了心理和物质基础。

三、在高校开展朋辈心理辅导的途径

1.培养朋辈心理辅导员。培训者可以是学校的专业老师,也可以是这方面的专家、学者。学校可以通过开设有关朋辈心理辅导的讲座或课程、举办心理咨询技能培训班、建立学生咨询组织或社团顾问等方式物色和培养朋辈心理辅导员。朋辈辅导员应具备一些人格特质和基本素养,如热情、开朗、善于交往人缘好、具有奉献精神、正确的自我观念、丰富的知识结构和一定的技能技巧等。朋辈心理辅导员的来源应该是多样化的,尤其是高校学生干部,他们是学生中的优秀分子,是高校学生工作的重要力量,在学生中具有号召力和感染力,且一般都具有较好的交往技巧。经过良好的培训,他们一般都能胜任这项工作。辅导员、教师、学生工作者有时候也可充当学生的“朋辈”。

2.充分利用学生团体和共青团组织。它们在开展团体心理辅导活动方面具有以下优势:学生社团是由具有共同兴趣爱好的个体组成的,而共青团组织,则是由大学生的优秀分子组成的。他们代表着广大青年大学生的利益,在学生中具有很强的凝聚力和亲和力,并且对学生的心理特点和问题十分了解,可以有的放矢地开展工作,而丰富的团体活动经验也使得它们成为朋辈心理咨询的最佳载体。心理辅导的形式是多种多样的:可以举办心理辅导讲座、板报展览,也可以开展心理卫生知识竞赛、趣味心理测验；可以举办心理电影赏析、校园广播心理健康辅导专栏、心理征文、心理漫画比赛,也可以编辑出版大学生心里辅导刊物,开展心理沙龙、开通朋辈心理热线、网络辅导、建立朋辈心理辅导室等。

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（编辑 王旸）

（作者单位：阳江职业技术学院）