浅析武术健身发展现状与对策

罗 颖 杨树叶 田爱华

(大连理工大学体育教学部，辽宁 大连 116023)

浅析武术健身发展现状与对策

罗 颖 杨树叶 田爱华

(大连理工大学体育教学部，辽宁 大连 116023)

中国武术是中华民族传统文化的瑰宝，也是东方文化的一颗灿烂的明珠。武术可以强身健体、益寿延年，是一个很好的健身运动。文章对武术健身发展现状进行了分析，武术健身在党和政府的高度重视下飞速发展，但武术健身发展方面仍然存在着许多问题：武术相关健身项目还没有自己的一席之地，没有被国内外完全接受；武术健身运动推广范围还很少，武术健身发展有许多自身的不足之处。文章就武术健身发展出现的问题提出了相应发展对策，为武术健身发展起到了参考作用，并为今后武术健身运动更好的发展指出道路。

中国武术 健身运动 发展现状 相应对策

为了更加广泛地开展《全民健身计划纲要》，创建和谐社会，全面提高中华民族的体质和健康水平，并且如何使武术健身运动的发展研究和适应体育事业的发展，并且能够科学化发挥武术健身价值，这是武术界人士普遍关注的问题。作为健身锻炼的内容，我们要取缓慢柔和的动作，不能拙气拙力，更不能违背运动系统的运动规律。现在，我们已经迈进了二十一世纪，随着世界经济的快速发展，人们的生活水平日益提高，追求健康的体魄和文明的生活方式已成为一种趋势。市民的体育意识正在不断增强，体育价值观也开始由单向多极化发展，崇尚体育、关心体育、参与体育已成为现代市民的新时尚，武术作为健身发展主要运动的项目将大力度开展起来。

内容丰富多彩，具有广泛的适应性。武术是中国古代劳动人民在生产和生活实践中研究、总结产生的健身方法，经过长期的补充、完善、修整，形成了具有完整的技术体系和健身原理的科学系统。武术的内容和练习形式丰富多样，不同类别的武术项目其练功方法、动作结构、技术要求、运动风格和运动负荷不尽相同，分别适应不同年龄、性格、职业、体质的需要，人们可以根据自己的条件和兴趣爱好加以选择。同时，武术运动较少受时间、季节的限制，场地器材也可以因陋就简，这种广泛的适应性给开展群众性体育活动创造了有利条件。可见，武术所具有的强身健体，防身自卫，修身养性的自我调节功能，对于增强体质、防痛治病具有突出作用，这是其他项目所没有的，因此他吸引众多健身者的目光。

本文分析了目前武术健身发展现状，就存在问题指出相应的对策，并且阐述了武术健身发展前景。为了武术健身运动更快更好的发展，我们要看清武术健身发展的现状，抓住武术的特点和作用，大力度发挥武术自身作用。

1 武术健身发展现状

1.1 武术开展现状

几千年来，武术一直是人们健体防身、保家卫国的一种手段，在冷兵器时代尤为突出。20世纪40年代末，是中华民族发展史上一个新旧更替的时期，武术也开始了它由近代武术向现代武术的历史转型，进了新的发展时期。新中国的诞生，推动中华武术踏上了新的历史跑道—武术开始了它的时代巨变。从功能目的来讲，武术由以前以技击为主的训练方式发展为“竞技武术”、“健身武术”和“技击(实用)武术”三块内容。特别是武术健身方面在党和政府的高度重视下飞速发展，并将其列入到全民健身计划之中，以武术健身的主要形式太极拳为例，国家先后召集我国众多武术名家汇集一堂创编了简单易学的各种太极拳套路，并进行了全面的推广，目前练习太极拳的人数有相当多，而且还处于增长局面；从另一方面来看，自中国改革开发之后，在党和政府的大力支持下，全国各地的武术馆校也如雨后春笋一般纷纷成立起来，至今已建立了许多的武术馆校。从这两个方面来看，我国的武术健身事业是令人振奋的。从另外一个角度来看，武术方面却着实令人担忧：(1)通过调查习练人群我们发现，练习太极拳的人基本上是老年人，而武术学校的对象也基本上是少年儿童。谁都知道中青年阶层是整个社会发展的中流砥柱，所做的工作是最为繁重的，身体的状况也是不容乐观的，但却没有看到他们在采取武术来锻炼身体。(2)改革开放以后，我国由计划经济发展成为市场经济，我国和包括西方国家在内世界各国的经济、文化、体育等方面的交流，使得西方体育大范围的进入了中国，并且成为了中国健身市场的主力军。特别是现在的商业健身机构中，更是西方体育盛行，如：“健身健美、高夫球、保龄球、台球、网球、游泳、乒乓球，滑冰、轮滑、篮球、排球、足球等”，根据调查显示：健身健美、保龄球、游泳、网球、是现在健身市场最多常见的运动项目。在各种健身机构和健身项目中很难找到和武术相关的健身项目，这说明我们的武术在商业性的健身产业中还没有被发掘出来，还没有自己的一席之地。

1.2 健身市场武术的占有率

如上所说，虽然我国太极拳的练习者非常多，全国民间武术社团、武校、站、研究会等也很多，但是中青年采用武术锻炼身体的却少之又少。据上海的一项健身方面的统计结果显示，武术是一项参与面比较窄的体育健身消费活动，从事武术气功等消费活动的男女性别差别并不大，且主要集中在个人无收入的学生及收入水准一般的离退休人员及企事业干部中间。以北京为例，也只有极个别的健身场所有武术健身项目，按数字计算其市场占有率还远不足整个健身行业的1％。在欧美、东亚等各国武术健身却十分火热，在俄罗斯就有一个专门推广世界各种武术健身项目的运动俱乐部，俱乐部内大部分会员热衷于中国功夫。武术源于中国属于世界，可是在发源地商业性的武术健身却没有国外做得好，这一点是很值得我们深思的。

1.3 以中国传统文化带动武术健身市场的发展

改革开放后，随着我国和世界各国在文化、体育等方面的交流，使得西方文化很快的传播到我国各年龄段的人们当中，特别是青少年阶段，以西为荣，崇拜西方文化。我们有些人称之为“文化入侵”。其实不然，不是外来文化的特意入侵，而是我们的文化没有完全挖掘和复兴，所以在2004年原党中央总书记在世纪坛的一次讲话中说道：“我们一定会实现我们伟大民族的复兴！”民族的复兴首先就是民族文化的复兴。我国的传统武术是伴随着中华民族的历史而产生和发展的，是中华灿烂文化的一部分。中国传统武术和中国传统文化有着千丝万屡的联系，它始终受着中国传统文化形态的深刻影响。中国传统武术的思想理论、方法在数千年的流传中，经历了历史的选择，形成了自己独特的具有中华民族特色文化体系。在物质文明高度发展的今天，自然环境受到严重破坏，人际关系日益淡薄的情况下，仍然能够从中国传统武术中领略到中国传统的“和谐”精神同“天人合一”的境界。兴趣是学习最好的老师。中国传统武术是一个巨大的宝库，具有其他运动项目无法比拟的独特的健身功能。同时，传统武术丰富的文化内涵、引人入胜的历史典故、妙趣横生的动作名称，这些文化性极强的内容都可以极大的引起人们学习武术的兴趣。以少林武术为例，包含有丰富的拳械套路和健身功法(如：少林罗汉拳、少林炮拳、达摩易筋经等)；动作名称更是叫的形形色色。因此，武术健身和传统文化的结合将会把武术健身的发展带上一个新的高峰。曾经对一些练习练跆拳道和空手道的人进行过一次调查表明，基本上100％的人说是因为其中的文化吸引了他们。如上调查结果所示，韩国的跆拳道、日本的空手道等运动之所以在中国的健身行业占有一席之地，就是因为其文化所在。所以只有把武术和中国的传统文化结合起来，吸引现在的年轻人，这样才能把武术健身真正的提高到一个让人感到高级、尊贵的一种运动。

2 武术健身发展的不足

2.1 武术健身教练专业水平

相当部分教练专业水平不高或者是对对传统武术的理论和技能理解的不够深刻，这样会导致人员对武术的学习兴趣大减,甚至会产生厌烦情绪.因此，必须提高教练的水平与素质，掌握武术的演练和教学，以及与之有关的历史人物及历史典故，和武术中所蕴涵的传统文化的理解，这样才能提高人们的学习热情。

2.2 武术健身设施

在以前包括现在的武术馆校在教学设施上，基本上就是一些压腿的腿架，没有其他的配套设施，吸引更多的人来采用武术健身，这些设施是远远不够的，武术健身设施比较单调，这些器械表现形式比较枯燥。从体能锻炼来考虑，我们可以借鉴一下其他健身机构的方法，如安置一些健身器械，这样我们才能既具有传统风格，有不失现代时尚气息。

2.3 武术健身多样化、趣味化

武术教练员在教学时应做到教学有法，重在创法。利用多种教学手段，如利用电子教学，通过观看教学录像，使参加锻炼的人员建立良好的动作表象，激发对武术的兴趣，更快更准确地理解和掌握锻炼内容。让参加锻炼的人员观赏各类武术比赛录像带，了解国内外武术的发展动态，开阔他们的视野，充分调动其锻炼的积极性，培养他们对武术健身的兴趣。除此以外教练和学员的互动教学也是应该值得推广的。

2.4 武术健身服务化(配套服务)

服务是参加锻炼的人们决定下次是否再来的一大因素，包括健身行业在内的各个行业现在都在大打服务牌。武术进入健身行业也不能例外，人们参加锻炼的目的除了达到增强体质外，还有娱乐休闲，消遣、交友聚会的目的。所以除了双方互相尊重外，我们更多的应该考虑到的是如何让参加锻炼的人员感到满意，这也是现在存在的一个很大问题。所以，武术健身无疑将会是今后健身市场的新秀，只要我们在这方面有所作为，必将使武术在今后的健身行业中大放异彩，为更多的人群服务。

3 武术健身运动的发展前景

随着中国经济的飞速发展，科学技术的进步，生活水平的不断提高，也就越来越多的人们关心自身健康状况。如今，城市里的社区体育正风风火火地进行着，如社区体育已有相当的规模，并且组织，管理制度比较完善，社区体育以学校，街道办事处为核心，体育馆，操场，空地，公园为其场地，成立社区体育服务站，组织社区群众进行科学的有目的的体育健身活动，社区体育有足够的空地，有专门的管理人员和辅导人员，而最缺乏的是健身项目的种类形式。从武术的特点和作用可以看出，武术可以弥补这一不足，并且可以培养提高群众的健身兴趣来推动社会体育全民健身运动。

首次全国武术高等教育发展战略研讨会，这次研讨会的情况，从2004年4月3日起，武术中心出面组织关于武术教育的研讨会议宣部和教育部联合下发了《关于在青少年中弘扬和培育民族精神的实施纲要》文件，明确地提出来在体育课中增加武术的内容。目前民间武术馆校发展很好，在校学员很多。武术要持续发展，必须重视学校这块阵地，只有搞好了学校武术教育，通过学校培养出一批批爱好武术各行人才和精通武术的专业人才，才可能推动武术的普及和提高，武术才有持续发展的保证。

武术健身运动在诸多体育健身运动项目的市场竞争中有良好的前景。首先，武术作为身体锻炼的体育项目之一，其介定范围比较广阔，它不同于田径项目以人类生存和生活的技能走、跑、跳为主体进行活动，也不同于球类项目，更不像有些运动项目需要在水上、冰上、空中等特定的环境下进行活动。武术运动具有“人为性”特点，它的运动形式非常适合健身运动。人的肢体各个部位、关节、肌肉和器官的锻炼，为了达到增强体质的目的，可以科学地通过改变身体姿势，动作方向，动作路线、动作频率、动作速度和动作的节奏进行调节，可适宜于不同人群或个体需要的练习。此外，在运动的环境条件上，武术可以在室外、室内、广场、大厅、娱乐场所、健身房，甚至在家庭的居室中进行。练习的人数可多可少，时间可长可短，这种广泛的适应性是一般运动项目难以相比的。

武术纳入完善的正规教育体系。武术健身的文化特性是使它自古流传至今不衰的根本原因。而任何一种文化的继承和发展，都离不开教育。要想使中国武术健身真正走向世界，就非把武术纳入完善的正规教育体系不可。我国虽已从60年代开始，就把武术列入中、小学体育教学大纲，但实践并不成功，武术教育还很开健全，甚至落空。究其原因，主要是武术在学校体育的地位很低，武术师资严重不足。为了扭转这种落后状态，首先要确立武术的应的地位，把武术作为受教育者德、智、体全面发展的重要组成部分。其次要树立武术教育的长远目标：第一步是使武术健身成为国家的体育文化体系，逐步把武术纳入完善的正规教育体系，成为大、中、小学和军事训练必不可少的体育内容，使每个学生和每个战士都懂得武术基本知识和基本技能。第二步是逐步使武术健身成为国际的体育文化体系，大力推广武术健身，使它成为中华民族走向世界、向奥运会贡献的第一个体育项目。还有，要采取各种有效措施来加强武术健身教育。例如采用多种形式办学来大力培训武术健身师资，适当增加武术健身教学时数和改革武术教学内容，创办高等武术院系，加强学校武术研究等等。

4 武术健身发展对策

(1)大力规范我国武术健身机构的评定、审批和管理工作，进一步完善段位评审制度，充分发挥我国武术协会的职能作用，使我国武术运动更加规范化、法制化。

(2)充分利用电视、报刊、杂志、网络的影响力，加强武术运动的宣传工作，增加我国武术运动人口的数量。

(3)加快我国武术运动的产业化进程，通过市场开发引导社会闲散资金进入武术领域，以弥补国家和各级政府在武术上投资不足的缺憾，同时政府应出台相关优惠政策，保证这部分资本能够得到合理的回报。

(4)通过宣传规范的武术俱乐部的运营机制和管理经验，制定武术场馆的各项指标标准，器材设备的指标标准，教练员的资质评定标准，来促进我国众多的武术俱乐部走向良性循环之路。

(5)武术健身走向世界与国际接轨的必要。武术健身走向世界，本身是中国对世界人民的一种贡献。但这不是靠谁来指定、安排可办到的，相反越是具有市场吸引力的东西越易为人们所接纳。比如拳击运动因其高昂的出场费和众多的拳迷，使得拳击运动得以普遍的开展。其实武术无论从内容、技法还是文化内涵上都比拳击更具有欣赏性，比拳击更为深远和博大。可以预见当武术在国际市场火爆时候才是武术真正走向世界的时候。

(6)调整内部结构，强化管理职能。对与职责上的重复性和过于繁琐的部门实行精简，该集中的职权要充分集中，甩开包袱，以强有力的管理方式来推动武术运动的发展。就我个人认为：应该在国家体委武术运动管理中心的统一调控下，有条不紊，自上而下形成一个充满生机和活力的管理网络。

(7)传统武术与竞技武术相互促进。当前的国内外环境下，传统武术如果一意孤行，必然陷于被动不利地位。所以，传统武术不应该也没必要和竞技武术进行无意义的对抗。应贯彻传统与竞技两者和谐发展原则，在自身得以发展的同时支持和配合竞技武术的发展。而且，在发展传统武术的道路上，“我们应该懂得传统与竞技武术发展的缓急，还应理解传统武术和现代竞技武术的差异。因此如何进一步把竞技比赛和大众健身更加有机的结合起来，使之同步健康发展，成为一个摆在我们面前的重要课题。

(8)套落运动与技击运动同时并举。套路演练、技术格斗这两种武术运动形式都是中华民族文化遗产，都应继承和发展。中国武术今后的发展，应采取套路运动与技击运动同时并举的方针，在积极发展套路形式的同时，加强技击格斗的研究，走国内普及、国际推广的道路。在武术散手、推手等对抗性项目中，许多武术格斗的技击方法还缺乏深入系统的研究，今后应在技术传统化、规则合理化，器材服装民族化等方面进一步完善，以能早日列入奥运会或世界运动会的竞赛项目。武术套路形式的今后发展，则应努力做到动作套路规范化、理论科学化、训练系统化、竞赛制度化。

(9)切实做好国内各项基础工作。武术走向世界，国内是基础。我们要认真贯彻国家体委《关于加强武术工作的决定》，努力做到“武术技术要规范化、武术理论要科学化、武术活动要社会化”。

5 结语

综上所述，中国武术虽然得到了前所未有的大发展，无论是在竞技体育方面，还是全民健身运动方面，中国武术都取得了一定的成绩，但武术健身发展仍然存在问题，武术还没有被世界完全了解和接纳，武术对健身的贡献永远是不可磨灭的，未来的武术健身运动会有更好的前景。因此，大力规范我国武术健身机制的评定、审批和管理工作；充分利用电视、报刊、杂志、网络的影响力；加强我国武术运动的产业化进程；通过宣传规范的武术俱乐部的运营机制和管理经验；武术健身走向世界与国际接轨的必要；调整内部结构，强化管理职能；传统武术与竞技武术相互促进；套路运动与技击运动同时并举；切实做好国内各项基础工作。这样，武术这一项目的观赏性和健身价值才能得到世人的喜爱，才能真正成为世人喜爱的项目。

[1]陈照斌.武术进入全民健身体系的前景与展望[J].上海体育学院学报，1998.

[2]施 芳.《全民健身工程》实施成略研究——以陕西省为例[J].湖北体育科技，2007.

[3]王凯珍.我国城市社区体育的现状及发展趋势[J].体育科学，1997.

[4]佚 名.传统武术与竞技武术的和谐发展原则[J].中国太极文化网，2003(10).

Analysis of the Current Situations and the Countermeasures of Wushu Fitness

Luo Ying Yang Shuye Tian Aihua
(Department of Physical Education,Dalian University of Technology,Dalian Liaoning 116023,China)

Chinese Wushu is the treasure of Chinese traditional culture,also the bright pearl of oriental culture.Wushu can improve the physical fitness,prolongs life.It is a very good exercise.Today most people use Out-Fight or inner boxing to build up their bodies.the paper analyzes the development of Chinese Wushu,it develops very rapidly.Although our government attaches great importance to the development of it,it has problems.It has not completely accepted by home and abroad.Its promotion range is very small and it has many defects.The study puts forward the corresponding development countermeasures to the problems of Chinese Wushu.It can provide reference for Chinese Wushu development,and help Chinese Wushu find the right way.

Chinese Wushu fitness exercises development situations countermeasures

G85

A

1004—5643(2012)08—0029—04

1.罗 颖(1988～)，女，在读硕士研究生。研究方向：大众武术研究。