高职国家学生体质健康标准与职业能力发展的因素分析研究①

李涛

（浙江金融职业学院体育教研室 浙江杭州 310018）

高职国家学生体质健康标准与职业能力发展的因素分析研究①

李涛

（浙江金融职业学院体育教研室 浙江杭州 310018）

本研究通过对身体形态、身体机能、身体体能与职业能力发展的相关因素进行对比分析，找出两者之间相互促进的因子，以及通过何种途径的锻炼能更好的促进职业能力的发展。

体质健康标准 职业能力 准职业

高职职业教育作为我国一种新的高等教育类型，职业性、应用性人才培养定位明显，作为公共基础课性质的体育教育应紧密结合专业、职业特征，以学生服务作为宗旨，以就业为引导，以培养素质高、技术型、复合型人才为根本任务，是具有寓专门性、专业基础性、职业体能训练型的复合型课程体系。提高高职学生体质健康水平必须实现“增进健康水平，提高体育素养，充实技能储备，强化职业体能”的体质健康课程的建设目标，必须进一步提升体育教育的社会服务功能和实效功能，必须发展学生的一般身体素质，养成良好的体育锻炼习惯和终身体育锻炼能力的同时，根据职业岗位身体活动和需求特征有意识地发展准职业人未来第一职业工作所需要的职业体能、职业特殊身体素质，终身体育锻炼能力和岗位社会适应能力，充实和完善学生对职业活动有益的体育教育知识储备、体能储备和运动技能储备，对提升准职业人职业综合素质具有积极的作用。

现在的大学生主要表现为适应能力差，缺乏创新能力，独立性和人际关系处理能力不强，抗挫折能力差，情绪容易暴躁，自控制能力差，缺乏团队合作精神，意志能力差，轻易放弃努力。根据调查的文献资料显示：用人单位对毕业生的人才培养质量的需求较多表现在，除职业道德和职业技能需进一步加强外，主要集中在工作积极性低、缺乏人际沟通、欠缺团队意识、缺乏敬业精神、意志品质薄弱等职业能力方面。

本研究主要以《国家学生体质健康标准》为依据，以浙江金融职业学院在校生作为主要研究对象，通过文献资料法、问卷调查法、测试法、数理统计法等方法，对身体形态、身体机能、身体体能与职业能力发展的相关因素进行对比分析，找出两者之间相互促进的因子，以及通过何种途径的锻炼能更好的促进职业能力的发展。

1 体质健康状况与职业能力发展的关系

1.1 身体形态与职业能力发展的关系

人体骨骼生长发育和纵向高度的主要反应指标是身高。人体的均称度和体型特点，主要通过分析其它肢体长度、身高与体重、围度和宽度等指标的比例关系反应出。身高体重指数是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

体育运动对骨组织有重要的影响。长期坚持体育锻炼，能加强骨组织的新陈代谢，改善骨的血液供应，骨的生长发育、形态结构和机能都会发生良好的变化，关节的牢固性、灵活性、伸展性和柔韧性都会得到提高，关节的活动范围增大。经过锻炼，可以使肌纤维增粗，肌肉的体积增大。从而可以有一个更好的身体形态。

我院“准职业”人员主要从事银行柜员和客户经理职位。部分银行、企业对“准职业”人员身体形态具有相当高的要求，是想如果“准职业”没有良好的身体形态，当面对外部压力时何谈具有良好的适应能力、抗挫能力等职业能力的发展。

1.2 身体机能与职业能力发展的关系

反映人体心血管系统机能状况的重要指数是台阶试验指数。对于心血管系统机能水平主要通过观察定量负荷持续运动的时间、运动中心血管的反应及负荷后心率恢复速度的关系来评定。心血管系统的机能水平可以通过经常参加有氧运动来提高，其表现为降低完成台阶试验定量负荷工作时脉搏搏动的次数，结束试验后，缩短了脉搏的搏动次数恢复到安静状态所需要的时间，增高台阶指数。在不限时间的情况下，一次最大吸气后再尽最大能力所呼出的气体量，这就是肺活量，代表肺一次最大的机能活动量，是反映人体生长发育水平的重要机能指标之一。

经常参加体育锻炼特别是耐力锻炼，对心脏有良好的影响。不仅心脏对于大强度的体力活动能够承受，而且在安静时可造成心搏徐缓和出现机能“节省化”现象。可改善身体整个血管系统结构，改善血管壁和血管的分布情况，弹性好，机能提高，从而减少各种心血管性疾病。

从事客户经理，如果没有良好的心血管系统机能，何谈具有良好的体力积极主动工作，何谈容易控制自己的情绪以及职业能力的发展。

1.3 身体体能与职业能力发展的关系

立定跳远是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。握力主要反映人体前臂和手部肌肉力量。坐位体前屈是测量在静止状态下的躯干、腰、髋等关节可能达到的活动幅度，主要反映这些部位的关节、韧带和肌肉的伸展性和弹性及身体柔韧素质的发展水平。

从事柜员职业，容易产生职业病，比如长期静坐会产生颈椎炎、腰椎间盘突出、静脉扩张等职业病，长期以往“准职业”何谈具有良好的技能、工作积极主动、爱岗敬业。

2 对促进大学生职业能力发展因素的运动干预

本研究先后时间对研究对象进行干预对比研究，对其身体形态、身体机能、身体体能等方面进行积极的实施锻炼运动处方。通过前后对比分析看出，90%的大学生表示通过运动干预增强了腰背肌与颈部肌肉力量，提高了自己的抗挫能力和人际交往能力；93%的大学生表示通过半年的运动干预后，参加心血管机能有了明显改善，具有良好的体力；95%的大学生表示运动干预使注意力明显集中，专业知识学习的精力大大提高了，意志品质比以前有了较大的提高。由此可见，通过运动干预增强大学生体质健康的同时，也促进了大学生的知识、技能、态度、价值观等职业能力的提高。

3 促进职业能力发展的锻炼途径

（1）上肢练习，主要针对手臂、肩带及胸部的练习，可采用发展上肢力量的手段进行练习，也可设计徒手操和器械体操练习。练习时要注意动作的力度。（2） 腰腹部练习，可采用发展腰腹背肌肉力量的练习，适当注意练习次数和练习组数。其中收缩臀部肌肉的练习，有助于提高臀部重心，使臀部肌肉富有弹性，改善下肢体型。腿部练习对臀部、腹部等部位的肌肉也能起到很好的作用，而臀部的许多练习也能锻炼了腿部肌肉。（3）下肢练习，下肢练习十分重要，除拉伸练习外，再发展一定的腿部力量，以跑跳为主。以腿部活动为主的各种体育活动：如乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、竞走、健美操等，均可增强腿部的弹跳力，增强肌肉和韧带的柔韧性，使大小腿变得修长，具有线条美。（4）韵律操练习，身体各关节的运动，配合节奏欢快的音乐，以全面发展为原则，以有氧练习为基础动作路线、节奏、幅度等方面都有较多的变化，动作不是单一结构，而是复合结构，使各肌肉群都得到充分的发展。（5）耐力练习，主要是低强度、长时间、慢速度、长距离的有氧运动。耐力锻炼的方式有步行、健身跑、游泳、自行车、划船、登山及某些球类运动，也可因地制宜采用原地跑、跳绳、爬楼梯等方式。

4 结论与建议

4.1 重视职业能力与体质健康之间关系的研究

金融学院的学生具有专业技术性比较强的特点，很容易导致学生易患职业病，如何使准职业人员有良好的体魄和身心健康，从而更加积极的投入到工作中去，并针对性的进行加强预防，作为教育工作者必须充分认识到综合素质对学生成长的影响，要采取切实措施予以优化。切实加强职业能力与体质健康的研究，提高准职业人员体质健康意识，增强准职业人员的体质水平，养成良好的体育运动习惯。

4.2 培养大学生养成良好的体育锻炼体系

建立更加全面、科学的学生体质健康的评价体系，使学生及时了解自己的体质健康状况，调整学习和锻炼的目标，增强学生体育锻炼和树立现代健康观的意识，提高学生的身体素质和运动能力，让学生形成终生体育锻炼的良好习惯。 使学生掌握和了解体质健康的自我评价方法，确立适于自己的体育锻炼体系，从而更好的预防职业病。

4.3 养成终生体育锻炼的习惯，不断促进职业能力的发展

终身体育是现代社会发展的必然产物。金融职业的特殊性，不利于健康的良性发展，使人们的健康和生命受到严重的威胁，主要表现在，快节奏的工作和生活，大大减少体力活动，过度紧张的精神状态，过多热量的摄取等一系列变化，就造成了文明病的产生，例如，心脏病、肥胖症、高血压等。提高健康意识，通过体育锻炼改善自己的健康状况，必须养成终身体育锻炼的思想目标。树立终生体育价值观，培养学生体育意识和兴趣，使人们被动变为主动的、自觉的从事身体锻炼，养成良好的运动习惯，促进健康的可持续发展。有一个良好的身体，才能不断促进自身职业能力的不断发展，才能更加积极的全身投入到自己工作领域中。

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G8

A

2095-2813(2012)11(a)-0014-02

李涛(1981,3—)男,山东泰安市,硕士,浙江金融职业学院体育教研室,讲师,主要研究方向:国家学生体质健康标准。

本文章来自浙江金融职业学院校级课题:高职国家学生体质健康标准与职业能力发展的因素分析研究(2011YB43)部分研究成果。