心理咨询的六大误解

孙东

随着物质生活水平的不断提高，现在许多人开始重视自己的心理问题，并主动寻求心理咨询。但由于长期以来人们对心理问题认识的局限性，对心理咨询产生了一些误解，既影响了心理咨询的开展，也不利于求助者的心理健康。以下是关于心理咨询常见的六大误解：

心理问题等于精神疾病在许多人眼里，心理问题就是精神不正常，寻求心理咨询者或是精神有问题，或是有见不得人的隐私，或在道德品质方面有瑕疵。事实上，心理问题与精神疾病是两个不同的概念，心理问题指的是由人内在的精神因素，准确地说是大脑中枢神经控制系统所引发的一系列问题，它会间接地改变人的性格、世界观及情绪等；而精神疾病指的是严重的精神心理障碍，患者的认知、情感、意志、行动等心理活动均可出现持久的明显异常，不能将二者混为一谈。

心理问题要去精神科有心理困扰或精神疾病的人固然可以去看精神科门诊，但社区的心理卫生中心、心理咨询中心、学生辅导中心以及私人开设的经国家认证的各种心理工作室等地方，都可以为需要寻求心理治疗的患者提供服务。

心理治疗师可以解决各种问题许多人认为心理治疗师是万能的，可以帮助失业者找到工作，帮助失恋者重获爱情，帮助有外遇的人回心转意……但是这样的期待恐怕是要落空的。因为自己的问题需要自己解决，心理治疗师的工作主要是帮助求助者了解自我，进而发挥自己的潜能，自己做出决定，去过自己想过的生活。所以说，心理治疗师是一个对人的思想起引导作用的人，而不是帮助人们解决问题的人。

心理咨询能很快见到效果心理咨询是一个通过连续而艰难的治疗，从而改变咨询对象认知行为的过程，不可能将咨询对象的心结一下子都打开。常见到许多人就诊一两次后，没有达到自己所企求的效果，就会大失所望并且以后再也不去了。实际上，心理问题常与咨询对象的个性及生活经历有关。有的人内心就像一座冰山，尘封已久，没有强烈的求助动机，没有寻求改变的决心和勇气，没有一个艰难的过程，难以达到冰消雪融的效果。所以，咨询对象必须要坚定打持久战的决心，逐步解决自己的心理问题。

在任何情况下，心理治疗师都会对谈话内容进行保密基于职业道德，心理治疗师通常会对当事人的谈话内容加以保密，即心理治疗师未经当事人同意，不会将当事人的谈话内容告诉其他人。但是，心理治疗的专业保密也是有限制的，如果当事人企图伤害自己、他人，或危害公共安全时，心理治疗师为了保护当事人及公众的安全，通常无法继续保密。

心理咨询等于在做思想政治工作心理咨询是一门交叉学科，有自己的理论和治疗程序，与思想政治工作有着本质的区别。它是运用专门的理论和技术、心理分析手段寻找心理障碍的症结，并且予以诊断治疗。通过心理咨询，人们可以将不愉快的经历当做是自我成长的良机，学会正确看待生活当中的忧愁和烦恼，从挫折和危机中看到生机和希望。

（摘自《家庭用药》）