莫让身体“发福”影响“性福”

潘明信

人到中年，就女性来说，身体“发福”者不乏其人。那么，她们会不会因身体的“发福”而影响“性福”呢?上海市对2000名肥胖妇女进行了调查，结果有76％的女性因肥胖而抗拒性生活；40％的人在关灯后才肯进行性生活；85％的人相信若拥有苗条的身段，有助于改善性生活；50％的人不想让伴侣看见自己肥胖的身体。但她们大多盼望真正的“性福”。

42岁的刘女士，是一家国有企业的总经理，事业有成的她，久坐办公室，上下班坐小车，做家务有保姆，由于运动越来越少，身上的脂肪越来越多。为此，她不敢在丈夫面前暴露身体，总觉得自己胸部下垂，小腹过于突出，臀部也变大了，从而开始害怕和焦虑，进而影响了与丈夫的性生活质量。

现代性学有一条最基本的原理：一个人对自己的身体及其机能是否自信和自豪，直接影响到其在性生活中能否自然轻松地感受到乐趣。女性的不自信有很多具体表现，比如有的人从来不敢和爱人“坦然”相见，总将自己认为“不好看”的地方藏在丈夫的视野之外；有的人在亲热时总是压抑自己，担心那些真实反映内心感受的话语和动作会招来对方的不满等。大凡有此心理的女人，一般来说，其性生活大都不会积极主动，即使做爱也不会有满意的结果。

她们的这些性心理都是没有道理的。其实，丰满的身躯在性生活中充满魅力，隆起的乳房、丰满的臀部、柔软的腹部都能增添无比的性生活乐趣，只要不是极端的肥胖，一般对性生活并无影响，体形肥胖仍有性吸引力。但体形肥胖的女人往往看不到自己吸引对方的地方，她们感觉自己身材不好，其实很多时候是自己吓自己。

通常情况下，男人褒贬一个女人身材时，仅仅指她身上的某个部位，并非全部。每个人的身材都有优缺点，一个女人可能没有一对傲人的胸，但是不一定没有一双秀美的腿。女人如果因此而产生“性焦虑”，影响性生活质量，那样就真的可能失去自信心了。

再有，从性这个角度来说，男人对女人的第一反应是，这个女人是否健康，并非这个女人是否苗条、骨感。很多女人没有意识到这个事实：80％的男人更乐意自己的妻子圆润丰满，而非通常我们认为的骨感消瘦型。所以，如果女人们能重新判定一下自己心中胖瘦的标准，不仅解放了自己，还能给伴侣带来更多的乐趣。

因此，身体“发福”的女人是完全可以“性福”的。

首先，要做一个自信的女人。一个自信的女人，即使貌不惊人，甚至外表极其平凡，在人堆里照样光亮抢眼。同理，身体肥胖的女人，也会有自己的迷人之处。因此，对于性爱，一定要坚信：我能做，并且能做得很好。反之，如果缺乏自信，就很可能在具体的性活动中出现种种困难和障碍。

其次，要学会欣赏和触摸自己的肌肤。皮肤接触在性生活中扮演着重要角色。体态丰满的人，其皮肤面积比较大，意味着能有更多的机会让自己享受抚摸并兴奋起来。

第三，要学会接受自己的身体。有些肥胖的人不愿意在镜子前脱衣服，认为这样很尴尬，而且还会把对自我形象没有信心的坏情绪带到性生活中。要解决这一负面情绪，就要适应自己的身体。有时，性感并不是妖娆婀娜的胴体或曲线分明的肌肉，而是举手投足间的妩媚与成熟。

最后，要没有负担地全身心投入。没有人能够在性生活中始终看起来很优雅。女人必须放开心胸，尽情享受，必要时可尝试一些“实用”的性爱体位，但不一定是好看的姿势。倘如此，可让性爱感受更强烈，进而会提高性生活的质量。

(编辑康淼)