冬天警惕“床上病”

吴小毛

席梦思病，不少人在松软的席梦思床上一觉醒来，会觉得腰酸背痛，浑身无力，这是因为腰肌负担过重的缘故。睡席梦思时背、臀有时会过度下沉。腰部后突，影响脊椎的生理弯曲度；由于脊椎弯曲，腰肌的负担就会加重，时间一长，就有可能引起腰椎肥大性关节炎或腰肌劳损。因此老年人和青少年不宜长卧席梦思。

鸭绒被病。不少人盖上鸭绒被。会引起全身过敏，出现红斑和荨麻疹团块。有的人甚至还会发生哮喘和喉头水肿，医学上叫羽绒过敏症。所以，对皮毛具有特殊过敏反应，或者患有过敏性鼻炎、喘息性气管炎、支气管炎哮喘等过敏性疾惠的人，不宜选择鸭绒被。

电热毯病。电热毯使用时间过长，会引起口干、喉痛、便秘、尿短赤等“内热”现象。电热毯还会因为热源体本身对皮肤的刺激而引起皮肤过敏、瘙痒。同时，使用电热毯时被窝里、外的温差比较大，呼吸道黏膜的毛细血管因体热而处于扩张状态，不自主地进行深呼吸，由于呼吸速度加快，被窝外面的大量冷空气进入呼吸道。反复刺激呼吸道黏膜，容易发生感冒。孕妇不宜使用电热毯，电热毯通电后会产生电磁场，影响胎儿的细胞分裂，婴儿出生后，有可能发生骨骼缺陷导致畸形。电热毯使用方法：不要直接与人体接触，中间应夹一层被单；睡前打开“高温”开关预热，睡时以“低温”保温或关闭，并增加晚餐后的饮水量。

赖床病。温暖的被窝，使人不想起床，尤其是休息日。如果长时间赖床不起。就会打乱一个人的生物钟节律，非但不利消除疲劳，反而会昏昏欲睡，四肢软弱无力，心灰意懒不想动，这就是造成越睡越困的原因。

(编辑康淼)