糖尿病患者,选双好鞋

王晓海

糖尿病病人极易引发糖尿病足，所以糖尿病病人应该保护好足部，一双合适的鞋子能够帮助糖尿病病人保护足部，远离细菌的侵害，避免感染，延缓糖尿病足的出现。糖尿病病人的鞋，过大或过小都容易因摩擦而引起足部皮肤损伤，成为糖尿病足发生的始因。所以，糖尿病病人的鞋子一般不要托人帮忙购买，也不要在网上购买，因为经常有鞋号相同但肥瘦不一的现象，也有同一鞋号但穿在脚上舒适度不一的现象，故而糖尿病病人买鞋一定要去商店试穿，合适后再买。

糖尿病病人选穿棉布袜，避免穿着化纤袜、紧身袜、连裤袜，穿新袜子时要注意检查袜边、袜口，凡是袜边过紧或袜口太紧的都不要穿，防止勒出印痕而影响足部血液循环。要保持鞋内干燥与卫生，勤洗袜子和鞋垫，防止发生脚气。坚持每天都对鞋内进行检查，以防沙砾在鞋内造成足部皮肤损伤。不要打赤脚，以防被地面的异物刺伤。坚持每日用温水泡脚。以促进足部血液循环。天气冷时要注意足部保暖，但要禁止使用热水袋、热水瓶暖脚，以防烫伤。

适合糖尿病病人的鞋子，一是平日应穿着平底软布鞋，因为布鞋空气流通性能较好，可减轻足部出汗，引起足部皮肤过敏或感染的危险性也相应下降；也可穿休闲鞋。少穿皮鞋、硬底鞋、坡跟鞋，更不要穿高跟鞋，因为高跟鞋可给足趾施加额外的压力，这样会影响血液循环，甚至造成挤压伤或水疱产生。鞋头不要太挤，要预留一定的宽度和长度，避免夹挤而影响末梢循环。二是在运动时应穿着合适的运动鞋。三是在寒冷季节要注意脚的保暖，最好穿宽松的棉鞋、棉袜，少穿高筒靴、长筒袜。

(编辑米悦)