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孕期问与答

2012-04-29

父母必读 2012年12期
关键词:咖啡色尿频准妈妈

腿抽筋怎样避免?

Q我这几天睡着后,经常忽然出现腿抽筋的现象,这是什么原因引起的?怎样避免?

A很可能是受凉或缺钙引起的。偶尔半夜腿部抽筋中断了睡眠,也是怀孕中、后期许多准妈妈的症状。突然抽筋非常不舒服,准妈妈应对方法是:将脚伸直,脚趾与脚掌缓缓弯向头部方向,抽筋现象就会缓解,或由爱人帮忙局部热敷与按摩都有效果。

建议从食物中加强钙质的摄取,多吃牛奶、奶酪或小鱼干等,或在医生指导下服用钙片。睡眠时注意下肢保暖,尽量左侧睡以避免循环不佳的因素,白天把握机会多休息,以减少肌肉有过多的乳酸堆积。(王山米)

孕期感冒可以用药吗?

Q我怀孕6个月,现在感冒了,很不舒服,什么药能用,什么药不能用呢?

A针对感冒症状,有下面几种药物:

抗感冒药大多是复合制剂,含有多种成分,孕期不宜服用,特别是孕4~10周,是胚胎致畸敏感时期,尽量少用或不用药物。妊娠6个月,已经不存在致畸风险了,如果感冒太严重,可以酌情应用中药感冒冲剂等。用前要参看药物说明,禁用则不用,慎用可以短期应用。症状改善立即停用。或通过食疗,如红糖姜汤等缓解症状。

抗病毒药均对胎儿有不良影响,准妈妈不宜使用,若必须使用,则应在医生指导下进行。

退热药感冒伴有高热,多预示病情较重,应及时看医生。

祛痰、止咳药一般比较安全,但含碘制剂的止咳药,准妈妈不宜使用。

怀孕期间,预防感冒最重要。平时注意休息;加强锻炼,保持身体健康;在疾病流行期间,不到人口密集的场所;不接触感冒的病人;家中居室通风换气,保持温、湿度适宜;保持良好的心境,增强对疾病的抵抗能力。一旦患了感冒,不要乱服药物,也不要硬扛着不服药,而应到医院找医生咨询。(王山米)

孕早期有咖啡色分泌物怎么办?

Q我怀孕一个多月了,有咖啡色分泌物,医生说我有可能先兆流产,我好害怕,这个宝宝是不是要保不住了?

A怀孕早期将近有一半的女性可能出现阴道少量的咖啡色分泌物,尤其是在该来月经的前后时间内。有停经史,又出现暗红色的分泌物,一般按先兆流产处理。先兆流产的主要表现为怀孕后,阴道有少量出血,根据流血量和积聚在阴道内的时间不同,颜色可为鲜红色、粉红色或深褐色。有时伴有轻微下腹痛、有下坠感、腰酸腹胀。准妈妈要密切注意阴道出血的情况,及时去医院检查。

在此期间,医生可能会进行相关激素测定。如果证实激素水平低,会给你进行保胎,至于使用哪种保胎药,医生会根据情况而定。准妈妈此时除了要卧床休息,严禁性生活外,还应保持情绪稳定、心情放松,补充足够的营养。如果胚胎正常,经过休息和治疗后,引起流产的原因被消除,则出血停止,你依然是个幸福健康的准妈妈。(王山米)

怀孕6个月了,尿频是怎么回事?

Q怀孕6个月了,我最近总爱上厕所,为什么出现尿频呢?

A孕期超过6个月,胎宝宝的体重已经超过了1.5公斤,子宫受到的压力也会越来越大。准妈妈日渐膨胀的子宫开始压迫临近的膀胱,造成膀胱储尿量下降,这时候就会发现总爱上厕所。出现尿频现象后,可以适当控制饮水的时间,在外出时尽量少喝水,到家后多喝水,临睡前1小时少喝水,可避免频繁起夜。

准妈妈还要学会判断正常与异常的尿频。通常尿频只是小便频繁,身体不会出现其他症状和不适。如果在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时,要立即到医院寻求帮助。此外,不要怕麻烦而拒绝去卫生间,憋尿可是会让膀胱“内外交困”,很容易引发膀胱炎症。(张东涛)

孕期便秘怎么办?

Q怀孕7个月了,每次大便要酝酿半天,便秘越来越明显怎么办?

A女性怀孕后,在内分泌激素变化的影响下,胎盘分泌大量的孕激素,使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱。这样,就使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长,不能像孕前那样正常排出体外。

怀孕之后,准妈妈的身体活动要比孕前减少,致使肠道肌肉不容易推动粪便向外运行;增大的子宫又对直肠形成压迫,使粪便难以排出;加之准妈妈腹壁的肌肉变得软弱,排便时没有足够的腹压推动。因此,准妈妈即使有了便意,也用力收缩了腹肌,但堆积在直肠里的粪便仍很难排出去。

缓解便秘可采取以下方法:

多吃蔬果杂粮准妈妈往往因进食过于精细而排便困难,因此要多食含纤维素多的蔬菜、水果和粗杂粮,如芹菜、绿叶菜、萝卜、瓜类、苹果、香蕉、梨、燕麦、杂豆、糙米等。

早晨定时排便每天早上和每次进餐后最容易出现便意,其中以早上醒来排便最好。因此,起床后可先空腹饮一杯温开水或蜂蜜水,再吃早餐,这可促进起床后的直立反射和胃结肠反射。这样,很快就会产生便意,长期坚持就会形成早晨排便的好习惯。

适当运动孕晚期时,很多准妈妈常会因身体逐渐笨重而懒于活动,所以便秘现象在怀孕晚期更为明显。而适量的运动可以增强准妈妈的腹肌收缩力,促进肠道蠕动,预防或减轻便秘。因此,准妈妈即使在身体日益沉重时,也应该做一些力所能及的运动,如散步、适当做点轻松的家务等,以增加肠道的排便动力。(张东涛 )

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