孕期小贴士

孕期用电热毯有窍门

冬天天气冷，睡觉时，暖暖的被窝让人很是迷恋，但准妈妈要注意，睡觉时使用电热毯可导致胎儿畸形。

其原因是，当人们使用电热毯的时候，由于人体与电热毯之间存在着电容，即使是绝缘电阻完全合格的电热毯，也会有电压和电流产生并作用于人体。这种电压与电流量虽然较小，但电热毯紧贴在孕妇身下，对处于发育中的胎儿存在潜在的危险。尤其是孕早期，胎儿各器官处于分化形成阶段，可能影响母体腹中胎儿的细胞分裂，使其细胞分裂异常。

为了睡觉能有暖暖的被窝，准妈妈可在睡觉前把电热毯加热，上床前关掉电热毯，这样就不会对胎宝宝产生危害了。

给准妈妈9条健康提示

1了解怀孕给身体带来的变化和关于胎儿的发育过程。可以跟妈妈、朋友、同事以及其他女性谈论有关怀孕、生育的话题。可以读有关的书籍，看相关的视频。

2选择满意的医院。考虑出生地点，选择你可以信赖的医院。

3合理营养。每天喝牛奶，多吃新鲜水果和蔬菜。喝充足的水，每天至少6～10杯。

4给胎儿健康的成长环境。避免可能对胎儿产生不良影响的习惯，如吸烟、饮酒。不要服用任何药品，除非是在医生的指导下。

5动起来。孕期要选择安全的活动，可以散步或者游泳。以较短时间的活动开始，逐步延长活动时间。

6充足的睡眠。倾听来自你身体的声音，决定你白天是否需要午休，晚上需要多长时间的睡眠。孕早期通常更易疲劳，爱睡觉。

7给自己减压。如果你因为压力而食欲不振，胎儿正常发育所需要的营养可能就无法得到保障。如果因压力而精神紧张，也会对胎儿产生不良影响。

8有计划的分娩。尽可能多了解你选择的医院，如从你家到医院的交通路线，医院为孕妇及新生儿准备了什么，你还需要准备好什么，是自然生产还是剖宫产等等。

9享受生命中的这一特殊时期。家人和朋友将帮助你完成这一奇妙的转变。相信自己可以顺利度过这一特殊时期，就像世世代代的其他母亲一样。