关于目前高校学生健身活动现状的调查研究

管凯

摘要：当前大学生基本上是90后，家里的独生子，家长全方位地保证孩子营养饮食，家长真正重视学生健身情况的却很少。大学生能主动参加健身活动更少，笔者对此在宿迁市广播电视大学的大学生做调查，深入研究分析现状，希望能促进我国高校大学生健康教育的发展有新进展。

关键词：高校；大学生；健身活动；现状

中图分类号：G640 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2012）12-0178-02

当今社会需要身心与人格都健全的综合型的人才。笔者对宿迁市广播电视大学的大学生，就自觉健身活动现状进行了调查。多数学生健康状况能达标。但近75%的学生每周活动达不到3次，甚至每次活动时间不到1小时。高校扩招，学生数量增多，但场地未扩展，器材未成比例增多。

一、问卷调查统计分析

笔者对宿迁市广播电视大学6个专业的大学生，进行随机抽出300名学生（每专业男女个50名）进行问卷调查，回收问卷292份，回收率97.3%，有效问卷286份，有效率95.3%。

调查分析：大学生在校期间的身心发展最后阶段，是体育意识培养最佳期。对学生健身意识产生直接而深远影响。能够认识到健身活动是非常必要的学生人数，占总人数的36.9%。能够认识到健身活动是有必要的学生人数，占学生总数的50.98%。能够认识到健身活动对健身有积极性的，占学生调查总数的82.9%。同时，在调查中笔者还发现宿迁市广播电视大学的女生们，还对体育健身比男生更加重视健身。

二、健身动机现状调查分析

笔者对宿迁市广播电视大学6个专业的大学生，进行随机抽出300名学生（每个专业50名，男女人数相等）进行问卷调查，回收问卷292份，回收率97.3%，有效问卷286份，有效率95.3%。

从表2中可以看出，宿迁市广播电视大学学生39.9%的学生认为，参与健身活动的主要目的是为了健身健美；其中有31.1%的学生，把健身活动当作自己的一个兴趣爱好的一方面；其他的29%和学生，将健身活动当作消遣和娱乐的一项活动，或者是将其视为是一种在自己情绪和学习压力大的情况下，能够自行缓解压力的一个很好和手段。笔者经过对收集的数据进行统计，发现男生将参与健身活动，主要是为了消遣娱乐，少数人为的是能缓解压力。但是相反的是，大学女生，参与健身活动主要是为了缓解学习的压力和人际关系的紧张，极少数为了消遣娱乐。就这一点来说，当代大学生健身活动参加的主要动机和目的，呈现多样性，符合大学生当前的多元化需求。

三、健身活动频率与时长分析

笔者对宿迁市广播电视大学的调查进行分析总结，发现36.98%的学生能够保证一周3次的体育活动，可见能够达到这个标准的同学很少，并且女生活动占44%，男生只有32%。笔者对一些大学体育教师和辅导员进行调查，活动实践每次保证活动1小时的只占36.13%，男生能达标的占52.9%，女生只有19%，其余的学生并不能达标。由于性别的差异导致出现，男生每周活动次数少于女生，但每次的活动时间要长于女生。

四、学生健身活动项目与形式分析

笔者对统计结果进行分析发现，球类等活动量不是很大的项目，是宿迁市广播电视大学学生较为常见的体育锻炼项目。娱乐性和竞争性的锻炼需求在性别反映上各异，男生喜欢跑步、羽毛球、足球、篮球等，女生喜欢慢跑、散步、健美操、花样毽子等。笔者充分认识到，在大学体育课的开展中，要以学生的兴趣差异为基础，需要合理安排活动的内容。

表3 宿迁市广播电视大学学生健身活动形式现状调查表

五、提高大学生体育健身活动参与的措施

1.充分利用认识和兴趣的因素。通过这次调查，宿迁市广播电视大学的学生，90%以上能够对健身活动有足够的认识，但依然有10%左右学生健康意识还是欠缺，大学生健身主要动机还是健身健美为主。体育锻炼行为尚演变为习惯，尤其是女生不能长久的坚持。针对这种情况，需要体育教师根据学生的性别不同，鼓励男生参与对抗性与竞争性的项目，激励女生参与娱乐性的体育项目。由于学生锻炼缺乏自主性，学校的场地有限，学校的体育器材的人均数量不能满足学生的现有需求的制约现状，这就需要教师根据学生的这一特点，将学生的健身活动与课余时间充分利用起来，将学生分组，参与自己喜欢的健身方式。

2.借助健身活动中培养学生的坚强意志和持久的耐力。高校大学生处于青春期与成熟期的交界，在从事健身活动中是较为集中，条件最有保障的群体。大学体育是培养学生独立能力和自理习惯的最佳时期，是社会价值观和人生观形成的最佳塑性期。高校体育教师要巩固和提高学生健身活动的参与度，积极投入到体育活动中来，需要体育教师变更传统的体育教学方式，积极变换教学方法，充分利用学生的生理与心理稳定特点，加强大学生的体育健身活动兴趣，鼓励他们积极参与到健身活动中，加强体育锻炼，提高学生的身体素质，同时在健身活动中培养学生的坚强意志和持久的耐力。

3.以全民健身意识为出发点，突出体育健身活动的战略性。当前形势下，高校体育是高等教育的一个重要组成部分，其教学模式需要对传统的教学模式进行改革，体育教师充分利用课内外体育锻炼形势，依托业余体育竞赛活动培养塑造他们的人格。全方位地开展体育健身实践活动。

此外，笔者认为高校体育教学，要想让学生最大限度地投身到体育健身活动中来，还要教会学几项项运动项目，学生才能投入到终身体育运动活动中来，在体育技能的练就中，培养学生体育意识和体育习惯。关注学生的人格完善与身体健康与心理健康和社会适应能力的全面发展。

参考文献：

[1]朱家雄.教育卫生学[M].北京人民出版社，2008.

[2]尚大光.有效学校健康促进模式[M].北京体育大学出版社，2007.

[3]宋晓东.论影响体育锻炼行为的因素[J].成都体育学院学报，2001，（2）.