大学生就业自信及其提升

薛静华,王本贤

(江苏师范大学,江苏徐州 221116)

0 引言

双向选择、供需见面的就业机制为大学生展示才华提供了公平和宽松的环境,但与之相伴的严峻就业形势也使毕业生在心理上产生了消极影响,导致了种种心理障碍或心理误区。那么,大学生如何提升就业心理素质,排除心理障碍,采取自我应对方法,主动走出心理误区,以最佳的心理状态参与社会竞争呢?本文就就业自信及其如何提升就业自信等问题作肤浅探讨。

1 对就业自信的理解

就业自信是一个人在就业行为或就业心理中对自己的积极感受。积极意味着对自己就业行为或心理的认可、肯定、接受和支持的态度;感受包含着对自己就业行为或心理的情绪、感觉、认识和评价。就业自信是构成求职者精神面貌的重要因素,是大学生走向就业成功的支柱品质之一,是大学生就业中最实用的成功智慧。就业自信能使大学生在择业行为过程中产生勇气、精力、智慧和能力,更显示于经受就业挫折之后能够找到解决就业相关问题的技巧、方法,仍然奋力前行,最后踏上成功的就业之路。

就业自信者具备自信者的一般特征和表现。有自信心的求职者,面试前,提前到场,步履稳健;面试中,举止文雅、庄重而不刻板;回答问题时能正视对方,抑扬顿挫,干脆利索。而自卑的求职者,害怕面试,忧心忡忡,畏畏缩缩,唯唯诺诺,迟迟疑疑。一个自卑的求职者,很难在就业中获得成功。是否自信,直接影响着大学生的就业。

2 产生就业自信的源泉

就业自信是大学生就业竞争的心理力量,是择业的最佳心理素质,是就业的重要条件。就业自卑或自负,或源于就业观念的固化,或源于缺乏科学的职业生涯规划等。就业自信来源于大学生综合素质和实力,主要包括正确的自我认知、对社会的全面了解、合理的知识结构和较强的竞争能力等。

1)正确的自我认知。就业自信来源于大学生正确的自我认知。自信是相对的而不是绝对的,任何人都有自己感觉不自信的方面。知己是产生就业自信的主观因素之一。正确的自我认知要冷静、客观,既要看到优点,又要面对缺点,不能以点代面。自我认知,要通过科学手段与方法,全面认识职业兴趣、性格、能力等,清楚自己的优劣势、弱点与不足。择业就是要充分发挥自己的优势,扬长避短,体现人尽其才、才尽其用的要求。自我认知可以通过定性和定量的方法进行多次、重复、交叉验证,具体方法包括写自传、自我经历展现、自画像、乔韩窗口、SWOT、职业基因树等自省方法、小组讨论等他省方法以及社会实践法等。

2)全面的环境分析。就业自信来源于大学生对外部就业环境的全面了解。自信是不断地运动和变化着的,随环境和时间等变化而改变。知彼是产生就业自信的客观因素之一,全面深入的环境分析为就业自信产生提供了可行性。择业是主观和客观条件的统一体,应充分考虑特定的历史条件、时代要求和社会背景。外部就业环境主要包括社会环境、职业环境、学校环境、家庭环境、行业环境、专业环境等。外部就业环境分析,重点是要分析当前的就业形势,掌握现行的就业方针、政策,了解社会的需求状况;要掌握所学专业、所在行业的现在状况和未来发展趋势;要了解用人单位以及用人单位对毕业生的具体要求和硬件要求等。外部就业环境分析可以通过静态、动态的资料接触和参与真实情境等手段和方法,比如讲座、网络、刊物等,但更提倡专业实习、实地参观、就业市场调研和生涯人物访谈等形式。

3)合理的知识结构。就业自信来源于大学生合理的知识结构。自信是外部行为表现和内在心理感受的有机统一体,如果只是外部就业行为表现自信,而自我认知或知识水平等带来的内在心理感受是一种不认可、也不接纳,那么这就是一种虚假的就业自信。知识是产生就业自信的主观因素之一,合理的知识结构为就业自信产生提供了基础。大学生不仅要具有广博的知识,还要根据职业发展和社会发展的要求,在已获得的知识的基础上,科学重组和合理构建满足未来岗位需求的知识体系和知识框架,最大限度地发挥知识的整合作用。构建合理的知识结构只能是不断学习和实践积累,持续不断地付出艰辛的努力。构建合理的知识结构没有什么捷径可走。

4)较强的竞争能力。就业自信来源于大学生较强的竞争能力。自信不是天生的,是后天培养和发展的结果。能力是产生就业自信的主观因素之一,核心竞争力为就业自信产生提供了保障。能力与知识孰轻孰重暂且不论,大学生只有把社会需要的各种能力和合理的知识结构进行统合,才可以立于不败之地。通常来讲,大学生应重点培养满足社会需要的创新能力、人际交往能力、动手实践能力、组织能力和自我发展的终身学习能力、心理受挫能力、应变能力等。能力主要是在各种实践活动中完成的,因此,大学生要勇于实践,主动参与求职的各种实践活动,强化竞争意识,知难而进。

3 提升就业自信的方法

自信是积极自我心象的核心,改变自我心象的第一秘诀就是想象加体验。 生动地把自己想象成失败者,这就使你不能取胜;生动地把自己想象成胜利者,将带来无法估量的成功。"根据自我心象可以 人工制造"这一原理,就业成功可以等于就业目标确立加想象再加体验,提升就业自信就是要建立积极的就业心态去感受成功,采取心理模拟去体验成功。

1)积极的就业心态。 世上没有绝对不好的事情,只有绝对不好心态的人。"就业也是一样,就业需要 制造"一种积极的心态。首先,就业要有一种平常人的心态:热忱、达观、谦虚、平和。热忱,是就业成功的首要感觉,它能激励自己为实现就业目标而采取积极行动,是一种自信的积极心态和自激鼓励。其次,要有坚定的择业信念。择业信念是对择业目标实现的观念和感觉,是将理想、情感、意志融为一体的动力,是对择业目标实现的决心、信心和恒心。择业中的信念,能使择业者有足够的力量战胜择业中挑战和艰难,就业中常说我行"、 我能"。再次,敢于竞争,善于竞争。人才市场同其他市场一样是竞争的市场,有市场就有挑战和风险。求职者要有勇气和胆略进入市场,在市场中勇于表现自己,敢于推销自己。最后,择业受挫不退缩。挫折是造就强者的必经之路,择业受挫不等于无望,事业无成。择业受挫,要分析原因,调节心态,要敢于向挫折挑战,百折不挠。只有坚强不屈,顽强拼搏,才能取得最后的择业成功。

2)恰当的心理模拟法。第一,大学期间要多做一些与求职相关的、必要的、可以成功的活动或工作,如,加入相关就业创业的学生机构,参加职业生涯规划大赛、面试模拟比赛、个人简历制作比赛、职业素质能力训练等,多次的阶段性模拟求职成功,可以培养自己能就业成功的信念。除此之外,再尽可能多地去尝试在其他场合中提高专业技能和就业技能,积累更多更广泛的自我效能感。更重要的是要记住这些与求职相关的成功,甚至可运用记录以方便自己直观地看到自己的成功。第二,面试前,要回忆已有的 成功",这是一种较好的心理模拟,具有不可低估的力量。每个人都有成功的体验,求职者在面试前,努力搜寻记亿,使那些成功的体验恢复活力,把唤起的成功感觉转移到面试之中,运用你的创造想象,引导面试成功。第三,在面试前,头脑中要进行模拟排练,对面试场景和问题的提问、答案进行设计,通过自我对话反复练习,也许排练的问题没有派上用场,但这种排练也能创造奇迹。它可以使你产生自信,可以帮助你自由的对答,并使你处于不同情况下仍然作出自然的反应。

自信是大学生择业竞争中的心理力量,择业过程中既要克服卑谦的心理,又要勇于表现自己,但又不能走向自信的误区,即自卑和自负。自卑和自负是消极的自我心象,对自己缺乏信心的自我否定就是自卑,过度自信的自我膨胀就成了自负。大学生择业需要的是积极的自我心象:自信。自信,使你就业成功,成功属于那些自信的人。我们相信,具有丰富的知识储备、富有创造创新能力的大学生,再加上坚定的择业信心,必定会取得就业上的成功。

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