对大学生锻炼行为和锻炼消费新特征的调研

郭 强

（金华职业技术学院体工部，浙江金华321007）

0 前 言

国内关于大学生锻炼行为的很多研究［1－3］都报告了大学生锻炼参与性和锻炼时间的不足，从而影响了锻炼效果的发挥。另外，近些年大学生的体质健康测试也表明，当前大学生的体质健康水平不仅没有呈上升趋势，反而有些体质健康指标呈下降态势［4－6］。究其原因，除了与健康的意识、健康的认知水平、健康的生活方式等有关，还与积极参与科学的体育锻炼行为高度相关。因此，及时、全面地掌握大学生群体锻炼行为和锻炼消费的新特征，科学地分析影响其锻炼行为的因素，尤其深入分析大学生不良锻炼行为成因，做到对症下药，加强引导并进行必要干预，从而促进大学生锻炼的参与性和锻炼坚持性，是高校体育教育工作者迫在眉睫必须要解决的现实问题。

依据体育学观点，体育锻炼重在参与，贵在坚持；体育锻炼成在手段、难在负荷。换言之，科学的体育锻炼主要是从时间和空间两个维度展开。此外，在锻炼心理学领域有研究表明：不论体育锻炼多么有益身心健康，如果人们不长期坚持有规律的锻炼，锻炼的价值就很难体现［7，8］。并且，认为规律性地参加体育锻炼是体现锻炼能否达到预期价值与功效的重要中间变量［9－11］。有鉴于此，本研究以大学生体育锻炼行为为一级研究变量，引伸出每次锻炼的持续时间，每周锻炼频度，参加一个或若干个锻炼项目已坚持的时间，以及锻炼参与方式，锻炼项目选择，锻炼时间段选择，锻炼地点选择，锻炼消费水平和消费用途等指标为二级变量，通过调查取样、数理统计、分析归纳，旨在为各级政府的教育、体育主管部门相关事件决策，同时为高校的体育管理部门指导大学生科学体育锻炼提供参考。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

选取了浙江省内12所普通高校（包括全国重点高校、一般高校、独立学院和高职院校）的部分在校大学生为研究对象。选取调查学校时，考虑到尽量涵盖各不同性质和不同区域的普通高校，从而使样本在地域和学校性质上具有较好的代表性。

本次调查共发放调查问卷1200份，回收1185份（回收率为98.8％），其中有效问卷1171份（有效率为98.8％）。调查对象中男生589人（50.3％），女生582人（49.7％），平均年龄20.66岁（S D＝1.901）。

1.2 调查工具

本研究的数据收集主要通过问卷调查获得。根据本研究的构想，自编了《大学生锻炼行为特征及锻炼影响因素调查问卷》（以下简称〈问卷〉）。《问卷》对大学生锻炼行为的调查从每周锻炼频度、每次锻炼持续时间和已经坚持体育锻炼的时间等3方面进行；对大学生锻炼特征的调查从锻炼参与方式、锻炼项目选择、锻炼时间段选择、锻炼地点选择等4个方面展开；对大学生锻炼消费特征则从锻炼消费水平和消费用途等2个方面展开。

其中，正式《问卷》共有13个题项，3个为个人信息题，另外为调查锻炼现状的题项3个；调查锻炼特征的题项4个；调查锻炼消费和消费用途的题项2个；调查锻炼影响因素的题项1个。问卷重测信度为0.91。

1.3 数据统计方法

数据的统计分析采用了S P S S f o r W i n d o w s 17.0统计软件，本研究主要采用描述性统计，分析大学生锻炼行为现状、特征、锻炼消费及不良锻炼行为成因，通过卡方检验比较男女大学生在锻炼特征、锻炼消费和锻炼影响因素方面的差异。

2 调查结果

2.1 大学生体育锻炼现状

本研究对大学生锻炼现状的调查设计部分参照了体育人口（锻炼坚持性）标准，分别从每周锻炼次数、每次锻炼的持续时间和已经坚持体育锻炼的时间等三个方面开展调查。其中，在每周锻炼次数的调查中发现：从总体上看，每周锻炼在1～2次的人数最多；其次是偶尔参与锻炼的；第三为每周参与锻炼3～4次的人数。进一步采用卡方检验发现，X2＝72.518，P＜0.001，说明男女大学生在每周锻炼次数上存在非常显著的差异，男生显著好于女生，见表1。

表1 大学生每周锻炼次数调查结果）［人数（％）］

其次，对大学生每次锻炼持续时间的调查发现：从总体上看，每次锻炼时间在31～60m i n的人数最多；排第二是每次锻炼时间在30m i n以内的人数；第三是锻炼时间在61～90的人数；91m i n以上的人数最少。运用卡方检验，X2＝200.713，P＜0.001，说明男生在每次锻炼持续时间的指标上非常显著地好于女生，见表2。

表2 大学生每次锻炼持续时间的调查结果［人数（％）］

最后，对大学生已经坚持参加体育锻炼的时间进行了调 查。结果发现：从总体上看，锻炼时间在1个月以内的人数最多；其次为1～6个月的人数；第三为6个月－5年的人数；5年以上的人数最少。运用卡方检验，X 2＝92.579， P＜0.001，表明男女大学生在已坚持锻炼时间指标上存在非常显著的差异，男生明显好于女生，见表3。

表3 大学生已经坚持参加锻炼时间的调查结果［人数（％）］

参照体育人口（锻炼坚持性）的相关标准，本研究重点考察了每周锻炼次数在3次以上、每次锻炼持续时间在30m i n以上、坚持锻炼时间在6个月以上的人群。该人群从某种角度可以被认为基本能规律性地参与体育锻炼，并形成了较好的体育锻炼习惯。通过调查发现：所有被调查对象中有141人达到以上标准，占被调查总数的12.0％。其中，男生107人，占男生总人数的18.2％；女生34人，占女生总人数的5.8％。因此，男生中规律性参与体育锻炼的人数比例非常显著地高于女生。

2.2 大学生体育锻炼特征

本研究对大学生体育锻炼特征的调查主要从锻炼参与方式、锻炼项目选择、锻炼时间选择、锻炼地点选择、锻炼花费及具体花费用途等方面进行。首先对大学生参与锻炼方式的调查表明：大学生锻炼方式以友伴锻炼为最多；其次为单独锻炼方式；通过训练队、集体活动等其他方式参与锻炼的人数较少。卡方检验发现，X2＝15.209，P＜0.05，表明男生通过友伴方式参与锻炼的人数比例高于女生，而通过单独方式进行锻炼的女生人比例数则高于男生，见表4。

表4 大学生参与锻炼的方式调查结果［人数（％）］

对大学生锻炼项目选择进行调查后发现：从总体上看，排第一的是跑步；排第二的是大球类；排第三的是小球类；排第四的是塑形健身类；选择其他项目作为锻炼的则较少。对于男生而言，选择大球类作为锻炼项目的人数最多，其次为跑步，排第三的是小球类，排第四的则是户外拓展类；对于女生，排第一的则是跑步，排第二的是小球类，排第三的是塑形健身类，排第四的是大球类。因此，男女生在锻炼项目选择上存在明显的性别差异，见表5及续表5。

表5 大学生锻炼项目选择的调查结果（可多选）［人数（％）］

续表5大学生锻炼项目选择的调查结果（可多选）［人数（％）］

在大学生锻炼时间段选择方面，从总体上看，选择在下午课外锻炼时间进行锻炼的人数最多；选择在白天不确定时间进行锻炼的人数排第二；选择在晚上时间进行锻炼的人数排第三；选择在早锻炼时间进行锻炼的人数则排第四，见表6。运用卡方检验，X2＝88.665，P＜0.001，说明男生选择下午课外时间进行锻炼的人数比例明显高于女生，而女生选择晚上锻炼的人数比例则明显多于男生。

表6 大学生选择锻炼时间段的调查结果［人数（％）］

在锻炼地点选择方面，总体上，选择校内室外体育场进行锻炼的人数最多；选择在寝室内进行锻炼的人数排第二；在校内室内体育场馆进行锻炼的人数排第三，见表7。运用卡方检验，X2＝74.690，P＜0.001，说明男生选择校内室外体育场进行锻炼的人数比例显著高于女生；女生选择寝室内进行锻炼的人数比例显著高于男生。

表7 大学生选择锻炼地点的调查结果［人数（％）］

对于大学生锻炼花费，本研究调查发现：从总体上看，大部分人的年锻炼花费在100元以内；排第二的是年锻炼花费在101～300元的人数；年花费在301～500元的人数排第三，见表8。卡方检验发现，X2＝40.170，P＜0.001，说明女生年锻炼花费在100元以内的人数比例明确高于男生，男生年花费在101～300元的人数比例则明显高于女生，男女生在其他锻炼花费水平上的比例差距甚微。

表8 大学生锻炼花费数额的调查结果［人数（％）］

在大学生锻炼花费具体用途方面，经过调查发现，从总体上看，在体育服装、鞋上的花费排第一；在体育器械上的花费排第二；在户外锻炼方面的花费则排第三。并且男女生之间在花费用途方面高度一致，没有什么差异，见表9。

表9 大学生锻炼花费用途的调查结果（可多选）［人数（％）］

表10 大学生锻炼影响因素的调查结果（可多选）［人数（％）］

2.3 大学生不良锻炼行为成因的调查

何谓不良锻炼行为，本研究主要参照体育人口和锻炼坚持性的标准，认为每周锻炼次数不足3次，每次锻炼时间不足30m i n，已经坚持体育锻炼的时间不足6个月，只要其中一个条件符合的，就认定为具有不良锻炼行为。对于大学生不良锻炼行为，本研究前后两次进行了调查。首先，以问卷形式对影响大学生锻炼参与的因素进行了调查，结果发现，总体来说，因素4（学业压力大，没有空闲时间）占13.6％，排在第一；因素7（锻炼场所太拥护，不方便）占9.4％，排在第二；因素2（没有喜欢的锻炼项目）占9.4％，排在第三；因素12（想锻炼，但不知道该怎样锻炼）占9.1％，排在第四；因素13（锻炼太累，内容枯燥）占8.6％，排在第五；因素9（我的同学朋友基本都不锻炼）占8.5％，排在第六；因素5（我喜欢上网，或玩网络游戏，没有多余时间）占8.0％，排在第七，并且男女生之间的差异不显著。其他因素则相对选择比例较低，都在7％以下（见表10及续表10）。

续表10 大学生锻炼影响因素的调查结果［人数（％）］

此外，本研究还通过访谈和小型座谈会的形式多次开展了大学生不良锻炼行为成因的调查。综合来看，几个问题值得关注：第一，大部分被调查者都反映，由于应试教育的原因，中小学阶段从学校到家长普遍重视文化课的学习，不太重视锻炼习惯的培养，缺乏对锻炼的正确认识，缺乏锻炼技能，从而影响正确锻炼态度、意识和情感等的形成。尤其，很多被访者反映，自己在中学阶段本来是比较爱好锻炼的，但在家长和老师的劝说下不同程度的缩短了锻炼时间，到了高中阶段，为了高考，很多学校基本不上体育课，使原来就缺少锻炼时间的学生更加雪上加霜；第二，到了大学阶段，生活显得很丰富，活动很多，自己的很多锻炼欲望能够得到释放，但是很多学生还是不太愿意参与锻炼，或者锻炼时间严重不足，很多学生反映主要是没有人督促，原本的锻炼知识储备太少，体育教师上完课后就见不到面，想请教锻炼中碰到的问题不现实，事后往往又会忘记；第三，有些学生喜欢锻炼的项目（比如篮球、网球等），往往场地拥挤，经常得不到足够的锻炼时间，几次之后也就不想去锻炼了；第四，没有锻炼的动力，锻炼好像没有什么效果，觉得还是上网，或者做其他实际的事情更有意义，这也是为数不少不良锻炼行为学生的想法；第五，有些学生认为学校组织的很多体育竞赛或者活动（如趣味运动会）流于形式，对大学生的锻炼习惯培养没有什么实质意义，比赛完了，锻炼也就结束了；第六，有些学生周末或者平时晚上有空时想去锻炼，但是校内部分场地（如部分高校内有健身房或者台球房等）要收费，考虑到经济原因也就此作罢；此外，部分高年级学生考虑就业或者考研等，放弃正常锻炼的也不在少数。

3 结论与建议

3.1 结论

3.1.1 总体而言，当前大学生在锻炼方面存在较多问题，集中体现在规律性参与体育锻炼的人数比例相当低（只占被调查人数的12.0％）。这与众多的调查结果相一致。当然，这一结果也折射出在大学生的科学健身方面尚有很大的上升空间；同时也有很长的距离要走，需要我们开展扎实的相关工作。

3.1.2 大学生最喜欢友伴式的锻炼参与方式（占总人数的一半以上），单独参与的人数也占到四分之一；男生最喜欢将大球类作为锻炼项目，女生则更喜欢跑步及小球类健身项目；男生偏向于下午课外时间进行锻炼，女生则偏向于晚上时间进行锻炼；总体而言，大学生的锻炼消费水平较低，消费用途比较单一，主要花费在体育服装和鞋方面。

3.1.3 从主观总体而言，学业压力大空闲时间少、没有喜欢的锻炼项目、锻炼场所拥挤不方便、锻炼相关知识掌握少、怕累、从众心理及应试教育的现实等是大学生不良锻炼行为的主要主观成因。

3.2 建议

3.2.1 综合改革现有的高考制度，提升体育在整个学校教育中应有的重要地位。国家虽然提出了素质教育的口号，但是不可否认，现行的高考制度还是过分注重文化课的分数，从而导致体育等“副课”在实际的中小学教育体系中的从属地位，侵占体育课的行为也就不足为怪了。因此，必须逐步改革现行高考制度，将体育提升到与文化课等同的高度，这是基础性的工作，否则德、智、体全面发展只能是一句空话。

3.2.2 在中小学阶段应该严格执行国家体育课程制度和标准，努力从学校、教师及父母等方面入手，不断提高三者的思想认识，扎实做好体育相关工作。只有中小学养成良好体育锻炼习惯，或者至少对体育有兴趣，才能在大学阶段更好和有针对性地培养终身体育锻炼意识和习惯。

3.2.3 根据大学生锻炼的特点，可以考虑在宿舍楼周边空地布置安装适合的体育设施，如健身路径，小型健身场地，以方便学生体育锻炼；另外，扩大体育场地，尤其一些热门场地的开放时间。

3.2.4 进行体育教学改革，重点加强学生体育锻炼理论知识、锻炼处方设计、锻炼价值、锻炼恢复、终身体育思想等内容的学习掌握。有条件的学校可以专门利用一学期或一学年开设相关理论课程，解决思想认识问题，真正做到理论联系实际，理论指导实际。

3.2.5 鼓励学生进行合理的体育消费，引导学生树立科学的体育消费观。一方面，将校内场地尽量向学生免费开放；另一方面，通过相关内容学习和扩大宣传，使学生逐步树立“花钱买健康”、“请我吃饭不如请我锻炼”等新型体育消费观。

4 结论与建议

4.1 大学生新生农村生源总体的身体素质明显高于城镇生源的大学生新生是我们前几年社会呼吁的结果。但是从研究结果可以看出随着在校时间的延长，农村生源学生的身体素质在下降［5］。为了防止体质的下降建议在大学里应该多关注农村学生的身体锻炼。

4.2 农村生源新生的心血管系统好于城镇生源的心血管系统，特别是女性的差异性更大。这是由于农村学生从小开始就帮助父母做家务和在田里干农活，长期养成了劳动的好习惯，而城镇学生很少帮助父母干家务，除了在学校上课、放学回家做作业外，大部分时间都花费在上网上，因此总体上农村学生的心血管系统比城镇学生高。但是农村生源的大学新生开始大学生活后会远离以前生活的环境，慢慢地会失去原来养成经常参加体力活动的好习惯。

4.3 在大学生中，对生源的不同开展不同的运动项目以期保持和提高身体素质。据统计城镇生源的学生选择的运动项目集中在娱乐性和对抗性的项目上；而农村生源的学生多选择集体项目，讲究配合，锻炼实用性高的项目［6］。只要身体运动起来，每天锻炼一小时，身体素质就会提高，健康工作五十年，幸福生活一辈子的愿望一定能够实现。

［1］国家体育局群体司.2010年国民体质监测公报［G］.2011－09－02.

［2］陈文蕾，詹聪聪.特别关注农村孩子大学路［N］.钱江晚报，2011－08－27（12）.

［3］周君来，王晓娟，李爱春.不同家庭背景的大学生体质状况研究［J］.浙江体育科学，2009，31（1）：97－101.

［4］韩伟.陕西高校城乡大学生体质状况的调查分析［J］.山东体育科技，2006，28（1）：57－60.

［5］周建伟.宁波市大、中学生体质监测及参加体育活动状况分析［J］.体育科学，2002，24（10）：56－59.

［6］吴隆媛，丁艺.城乡大学生个性心理特征与体育兴趣的调查分析［J］.体育与科学，1997，18（2）：41－42.