毽球运动在高职院校体育教学中开展的五大理由

王少娟

（郑州水利学校，河南 郑州 450008）

理论与方法探索

毽球运动在高职院校体育教学中开展的五大理由

王少娟

（郑州水利学校，河南 郑州 450008）

随着社会的进步以及社会形态的变化对高职体育教学的要求也处于变化和变革中。体育教育的思想、内容、形式应做到与时俱进。近几年来，在体育教学中除传统体育教学内容和形式外，新的体育教学内容、方法和手段不断涌现，在体育教学课程中以活力著现的毽球运动就是其中之一。为此本文将从健身、娱乐、审美、教育等几方面来分析、阐述高职院校开展毽球教学课程的积极作用，来说明在职业院校体育教学中开展毽球课程的必要性及重要性。

毽球运动；职业院校；体育教育

1 前 言

毽球是从我国古老的民间踢毽子游戏演变而来的，历史悠久渊源流长，是中国民族传统体育宝库中的一颗灿烂的明珠。它在花毽的趣味性、观赏性、健身性的基础上，增加了对抗性，即集羽毛球的场地、排球的规则、足球的技术为一体，是一种隔网相争的体育项目，具有较高的经济价值和实用价值，深受广大人民群众和学生的喜爱。根据毽球运动自身的特点及职业院校的实际情况，可总结出在职业院校开展毽球教学的五大理由，即开展毽球运动的科学可行性；学生的身体素质与锻炼兴趣的结合的结晶——毽球运动；踢毽球具有明显的健身健心效果；毽球运动在育人方面起着不可估量的作用；毽球运动的开展可解决大中专院校资金场地不足等问题。

2 在职业院校开展毽球教学的五大理由

2.1 在职业院校开展毽球课程的五大理由之——毽球运动的科学可行性

毽球运动的产生发展与变化符合人们的生理、心理和动作技能形成的客观规律，它的自然动作的形成正是包含了人体日常生活、工作学习及生产实践中的基本活动能力，使人体适应自然环境所需要的一种能力的反应。以14 ～ 19岁的青少年为例，在毽球教学内容与及时动作的系统性方面均反映由易到难、由简单到复杂、运动量有小到大、由弱到强的循序渐进的原则，使之更符合学生的认识生理、心理与动作技能形成的3个客观规律，同时又可以根据学生不同年级、不同水平、不同程度的身心发展规律逐步提高技术水平。其次，踢毽球活动本身也显示出简单易行的特点，它是体积小，重量轻，携带方便，不受场地、器材和气候的影响，四季可行的健身运动项目，很容易达到终身体育这个长期目标，更具有较高的经济价值和实用价值。

2.2 在职业学院开展毽球课程的五大理由之二——毽球运动使学生身体素质与锻炼兴趣结合的结晶

职业学院是培养高素质劳动与中、初级专门人才的基地，体育课程除需要满足身心发展的基础上体现“以人为本”的教育思想与原则外，还要致力于提高与未来职业有关的运动技能，全面素质与综合职业能力，而职业学校“职业”性的特点使职业学校体育课程开展形成一个难点，那就是体育课如何把提高学生的身体素质与他们的锻炼兴趣结合起来，为终身体育打下良好的基础，突出“健康第一”的思想，很多学校在这方面作了有益的尝试，选择毽球运动也使这些学校尝试的结论：毽球运动强度不大，花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会；强调技术性，又不失对抗性，很受学生们的欢迎。

2.3 在职业院校开展毽球课程的五大理由之三——毽球运动具有明显的健身健心效果

2.3.1 健身效果经常系统科学地参加毽球运动能够促进人体的新陈代谢，协调神经系统与运动器官之间的联系，从而提高心血管系统、呼吸系统及其他内脏器官的机能，延缓人的衰老过程；能全面发展力量、耐力、协调等身体素质，促进正常的生长发育，增进健康；还能使跑、跳、踢的技能更趋合理有效，能达到消除疾病，保持和提高人体在生活和工作中的适应能力，使踢毽球者感到身心舒畅，活力无限。

2.3.2 健心效果精神饱满、反应灵活、动作准确是身心健康的标志，毽球运动恰好就符合要求。精神涣散、注意力不集中，根本无法将毽球儿踢好，因为反应稍有迟疑或动作稍有偏差，毽球儿就会失控。要想准确、敏捷、完美地完成动作，就必须要求人思想高度集中瞬间完成动作，技术到位动作准确毽球才能遂心着意，才能调节中枢神经支配下的整个神经系统功能。因此，经常系统科学地参加毽球运动才能达到良好的健心效果。

2.4 在职业院校开展毽球课的五大理由之四——毽球运动具有育人方面的功效

毽球运动是体育，更是一种艺术，是一项竞技性强的新颖比赛项目，同时也是强身健体的运动项目，锻炼身体的方式有很多，但毽球运动既达到锻炼目的又有一定的教育意义。小小毽球在人群中上下飞舞，不但可以强身，还可以增进朋友间的感情。成对的集体项目，可培养团队协作的集体主义精神；反应速度培养学生积极向上的生活态度，不怕困难的拼搏精神，相互协作的团队意识，严谨细致的学习作风，这与中央在前几年提出的加强未成年人思想道德建设的精神是吻合的，所以大力推动毽球运动在职业院校的开展是十分必要的。

2.5 在职业院校开展毽球课的五大理由之五——毽球运动的开展可解决大中专院校的资金场地不足等问题

毽球运动是中国民间传统体育演变的健身活动。它简单易行，经济实惠，而且不受场地的限制，室内、室外，校内、校外，公园、操场都可以开展踢毽球活动，即使下了大雪，扫出一块平地也能活动，只要有一块平地即可。毽球运动还不受人数限制。运动量可大可小，可以进行表演，可进行比赛。毽球可以自制自做，培养人们的勤俭精神，自制的毽球既经济实惠又成效明显。

3 结 论

毽球运动属于民族传统体育项目，被称为方便体育活动之首，针对目前职业院校场地器材短缺的现状，发展学生自发买毽球健身，并贯穿于教学中，以便提高学生的健身兴趣，提高自己学习的能力，使学生形成健康的生活方式和情意态度。更好地发挥民族体育在全民健身和学校体育的作用，毽球运动当属最佳选择。虽然现代毽球运动尚处初级阶段，但随着全民健身计划的实施和群体活动的日益发展，毽球运动将以其独特的优势在我国全面开展起来。相信毽球运动会成为人们更加喜爱的体育活动项目，在不久的将来定会走上国际大舞台成为世界比赛运动项目。因此，充分认识该项运动的特点，积极宣传该项运动的意义，广泛地组织开展该项运动，是每一个体育工作者应有的责任和义务。

[ 1 ] 孙弘，李琴.一项深受大众欢迎的健身运动——毽球[ J ].南京体育学院学报：自然科学版， 2004.

[ 2 ] 黄平.浅谈毽球在体育活动中的应用[ J ].搏击·武术科学，2004.

[ 3 ] 李跃荣.中小学应积极开展毽球运动[ J ].甘肃教育学院学报：自然科学版，1999.

[ 4 ] 戴友胜，刘靖南.高校毽球教学与训练探讨[ J ].广西民族学院学报：自然科学版，2000.

G849.9

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10.3969/j.issn.1674-151x.2012.01.049

投稿日期：2011-10-11

王少娟（1981 ～），助理讲师，本科。研究方向：体育教学。