手术室护士身心健康的维护

薛然荣 许瑞芬

河南新乡市中心医院手术室 新乡 453000

本文就影响手术室护士身心健康的因素作了分析，并对手术室护士如何维护身心健康提出了相应的措施［1］。如树立正确的人生观、价值观，注重自身素质的培养，不断提高业务工作能力，保持良好的心理状态，促进工作和事业的成功。

手术室是一个特殊的医疗环境，是手术治疗和抢救的重要场所。随着医学模式的转变，科学技术的迅速发展，手术室护士的工作内容有了更广的范畴，对手术室护理质量有了更多的要求，同时也给手术室护士身心带来了巨大的压力［2］。有调查表明，因手术室护士高风险的职业和多种压力的影响而造成护士抑郁症状的发生率和焦虑发生率明显高于普通人群和普通护理人群，因此手术室护士身心健康维护是十分重要的。

1 影响手术室护士身心健康的因素

1.1 身体方面 手术室工作时间无规律，长时间的空腹工作可致低血糖，不能正点吃饭，导致胃肠功能紊乱等；长时间站立，容易引起下肢静脉曲张；洗手护士在配合手术时，由于距术野较远，经常上身前倾，颈部偏转角度大，长时间处于该被动的相对固定的状态，容易诱发颈椎病；而在搬运病人或重物时，若用力不当或防护措施不及时，容易发生腰背部肌肉损伤或韧带拉伤。

1.2 专业知识欠缺 手术室是科学性、技术性很强的专业，是整个外科的重要枢纽。涉及科目多，知识面广，不仅要有护理专业的基础理论和基本技能，还要具有相关各科室的知识。应对各种新技术的开展和新仪器设备的使用。

1.3 工作环境及心理压力 手术室工作连续性强，机动性大，经常加班加点，节假日也得不到保障。个人所能自主支配的时间相对减少，连下班的时间也变得很随机。业余生活的安排总要参考工作表。再加上手术难度的日益增加，新手术的全面开展，还要适应外科医生的各种习惯及与其交流沟通。抢救病人的概率也有所提高，使护士们长期处于高度紧张状态。手术的连续性，生活不规律，工作环境的相对封闭性，造成人体生物钟紊乱，长期超负荷运转除导致各种躯体疾病外，更会引起心理疲劳，引起心态不稳，行为准确率低，思维判断事物增加，导致差错事故的发生［3］。

2 手术室护士身心健康的维护

2.1 有健康的身体 想要胜任手术室工作，就必须具备良好的身体素质。工作中穿平底软鞋及弹力袜，搬运病人或搬重物时注意节力原则，增强自我保护意识。休息时除保证睡眠外还要加强体育锻炼。多做腿部肌肉舒缩运动，促进血液循环；尤其是颈部及腰背部运动。平时合理调节胃肠功能。

2.2 有扎实的理论知识 随着护理专业的日益进步，外科领域的迅猛发展，我们必须更新知识面，加强学习，做到术前与外科医生沟通，术后多做笔记。向高年资老师请教，不懂就问。由工作的被动性转变为主动性。利用业余时间积极参加职后教育，丰富更新专业知识，防止知识老化。多参加业务培训，掌握先进的仪器和手术器械的使用方法和维修知识。通过技能培训和操作考试提高自己的操作技能。只有刻苦学习，不断深化自身内涵，拓宽护理知识面，注重自我提高，才能胜任手术室工作［4］。

2.3 学会自我解压 平时加强个性锻炼及心理素质训练，增强适应能力，耐受能力，自觉克服职业性心理紧张。学会宣泄和疏导，保持平和、乐观、稳定的心境。合理安排休闲时间，看一些减轻压力的书籍或娱乐节目。适当参加一些社会活动和集体活动。开阔视野，放松心情，缓解压力。使休息真正成为恢复体力，调剂脑力，增长知识，获得健康的时机［5］。改变不好的工作习惯，及时调整心态，适应紧张的工作。

［1］洪瑞乔，黄华兰，应文娟，等 .手术室护士心理健康状况及相关因素分析［J］.现代护理杂志，2003，9（9）：676－678.

［2］李慧嘉 .浅谈手术室护士要求和职责［J］.中华护理杂志，2007，38（1）：2.

［3］张珺 .手术室护患沟通情况下调查研究［J］.护理研究，2008，22（11A）：2 859－2 860.

［4］杨长虹 .手术室护士工作压力现状地探讨［J］.护理研究，2008，21（7C）：1 948－1 949.

［5］马建中 .手术室护士心理健康与自我保护［J］.天津护理，2001，9（4）：185－186.