体育锻炼对中学生智力和学习的影响

　　一、问题的提出
　　体育锻炼对中学生的智力和学习有何影响？是促进学习，更好地发挥人的聪明才智，还是影响学习，妨碍人的智力发展呢？能否弄清这之间的关系，是目前学校体育工作能否开展好的一个重要问题。
　　目前国内外对此已有一些初步研究，美国斯坦福大学的特曼教授在对全国获优等奖学金的学生中调查说明：真正智力高的人比智力低的人长得高、强壮、健康。而且，在历届诺贝尔奖金获得者中，不少人是有名的运动员，或者是奥运会的冠军。据说甚至连法国最著名的原子能学者费雷德里克·约里奥·居里还曾经面临过两种选择：当职业足球运动员还是献身于科学。这些事实证明：人的脑力和体力发展之间存在着紧密的联系，并且脑力的成长和发展要求体力的相应发展。
　　但就我国目前学校体育工作来看，真正认识到这一点的人是为数不多的，对于体育锻炼能增强体质，这一点他们不难理解，而说它对智力和学习有良好影响，则觉得是不大可能的，甚至有的学校以学习时间为理由，来挤掉锻炼时间，这说明存在这些思想的人没有真正弄清体育在学校教育中的地位，更没有弄清体育与智育之间的关系。因此，本文通过对部分中学生的调查，来分析体育锻炼对学生的学习、身体和智力的影响，来共同探讨它们之间的关系，从而更清楚地看到体育在学校教育工作中所起的作用。
　　二、分析结果与讨论
　　1. 体育锻炼对身体的影响
　　关于体育锻炼能增强体质这一点，这里就不再详述了，体质增强了，就为完成学习任务提供了物质基础。
　　2. 体育锻炼对学生智力的影响
　　青少年时期是智力发展的黄金时期，他们脑的机能增长快，求知欲强，精力充沛，思维的抽象能力和理解能力逐渐增强，记忆力、创造性都有一定程度的发展，如能及时给予良好的教育，进行有目的、有意识和科学的培养与训练，那么，学生的智力、创造性才能将会得到极大地发展。所以说，迅速开发学生的智力，是学校教育中义不容辞的责任。而体育作为学校教育的重要组成部分，也必将要担负起培养、教育和训练发展学生智力的重要任务。从调查情况分析中看出，经常参加体育锻炼的人，能使他们的记忆力、注意力、观察力和思维能力有所提高。人的智力是脑的机能，是客观现实的反映，因而人的智力发展水平与大脑的功能有直接的影响。
　　观察是认识世界的起点，是以具体事物为刺激物直接作用于人体感觉器官，在脑内进行分析综合形成的神经联系。而体育锻炼的特点就是让学生直接感受外界各种刺激，经常锻炼能使大脑的分析、综合机能得到提高，常表现为能迅速地观察事物。
　　注意是打开人们心灵的唯一门户。初中学生的注意特征虽比小学生更具有稳定性、目的性和选择性，但若对于过分抽象的和与他们的知识相距较远的事物，也难以保持他们注意的稳定性。因此，学生经常进行锻炼，有利于调节注意的紧张度，保持注意的效果。
　　记忆的基本功能就是保存以往所获得的经验。因此，脑的健康状况和功能的高低直接地影响着记忆的效果。由于大脑对氧的需求量十分敏感，长时期地用脑需氧量很大，而经常地体育锻炼则是给脑补氧的办法。所以，长时间学习后，适当地运动会使头脑清醒，记忆力、思维能力都会增强。
　　思维能力是智力活动的组织者，在智力结构中居于核心地位，它是一系列复杂的暂时神经联系，通过两个信号系统的协调活动来实现的。而学生的体育运动中，其思维活动必须处于积极状态，否则，动作技能的概念就不能很好地掌握，因此证明运动可以对身体和智力的发展具有积极的作用。经常锻炼可改善机体的智力和体力素质，促进学生学习的影响。
　　3. 体育锻炼对学生学习的影响
　　体育锻炼与学生文化学习之间的关系怎样呢？是影响、浪费、时间，还是通过锻炼能有助于学习？或是与文化学习互不相干，这是学校学生目前需要回答的最具体的问题。从统计数字看，经常体育锻炼能提高学习成绩的占45.44%，而很少参加锻炼的学生则只占20%。可见，体育锻炼与文化学习有十分密切的关系，其相关系数&=0.95，故属强相关，也就是说经常体育锻炼能促进文化学习成绩的提高。这主要是因为，经常进行学习和锻炼，有助于神经中枢的调节，延缓疲劳的出现。学习时，大脑皮层思维中枢产生兴奋，而其他中枢则抑制（同时负诱导）；相反，运动时，运动中枢兴奋，而思维中枢产生抑制。由于这种相继的正负诱导，大大地增强了大脑的功能，从而提高了学习效率，反之，无节制学习，就使中枢相应的细胞一直处于兴奋状态，时间长了，就会产生保护性抑制，使大脑功能下降，妨碍学习和智力的发展。因此，有目的、有意识地养成锻炼的习惯，使学习和锻炼交替进行，能使身体健康精力充沛。
　　通过对这些学习成绩和体育成绩都很好的同学的调查，我们发现，这些学生普遍能合理地安排学习和锻炼的时间，而且他们对学习和锻炼都有明确的目的，并且都认为学习之余进行适当的锻炼，能让自己有更充沛的精力投入到学习中。
　　 （柘城县高级中学体育组）