险——记一次失败的体育中长跑课

董国琴

（姜山实验中学，浙江 宁波 315193）

教学案例

险
——记一次失败的体育中长跑课

董国琴

（姜山实验中学，浙江 宁波 315193）

跑步怎么这么危险？这句话不但是学生下课后说的，也是笔者上完这节体育课后心里的感受，这是一节失败的体育课，不但给笔者自己，同时也给学生造成了很大的负面影响，之所以要记下这节失败的体育课，是希望在课后有一些经验与感受和老师们分享。

1 经过描述

10月11日阳光明媚，上午第四节课上的是103班，课的前半部分，安排了篮球双手胸前传接球，课的后半部分，鼓励学生每人去慢跑两圈，当听到要慢跑两圈时，很多学生都有点不太情愿的样子，“啊，跑步啊”，于是笔者说“不规定时间，每人根据自己的能力进行练习”，于是学生的脸上很快出现了比较轻松的表情。两圈跑好后，有一个叫徐梦远的学生脸色有点苍白，笔者上前询问“你还好吗？”学生回答“没事”，于是笔者站到队伍的最前面，开始对男女生前三名的同学分别进行表扬，才表现到男生第二名，就有同学惊叫起来：“老师，徐梦远倒下了。”笔者顿时惊慌失措，学生也乱作了一团，只看到这位同学蜷缩着倒在了地上，于是笔者大声说：“快去叫老师来帮忙”，学生很快找来了叶老师，利用叶老师的私车，我们第一时间将学生送进了旁边的姜山卫生院。

到卫生院后学生仍旧处于昏迷状态，医生对他进行了血压和血糖测试，均属正常，由于医生查不出昏迷的原因，建议家长送去宁波更好的医院查找原因，结果至始至终都未查出发病的原因。

2 教学背景

在上本节课之前，笔者主要做了以下工作。

2.1 备好教案。这是我们作为教师的基本职责，体育教师更要备学生、备场地、备器材，为体育课的安全进行打好基础。

2.2 仔细了解学生的身体状况。在每个学期的第一节课，我都会很认真地做好这个工作，让学生每人写给老师一张纸条，告知老师他们的身体健康状况，它包括：（1）心肺等身体各器官是否查出过有问题或曾经是否动过手术。（2）跑步是否晕倒过或脸色苍白过，并写出具体的时间。（3）是否骨折过或关节扭伤过。

2.3 课前简单讲解跑步时的呼吸节奏，即2 ～3步一呼、2 ～3步一吸，直弯道跑的方法：直道加速弯道拉大步子，弯道时摆臂，左臂幅度小右臂幅度大，跑中可能会出现极点和第二次呼吸现象等。

2.4 强调学生根据能力进行，不计时，做到一开始不给学生施加太大的心理压力。

2.5 强调如感到身体实在不适的可以请假不参加跑步练习，提醒身体有疾病的同学不要参加练习。即使参加了练习的同学，但跑的过程中实在吃不消可以放慢速度，甚至走完全程或休息都可以。

因为这是第一次进行体能练习，所以笔者做的工作比较详尽，对学生的要求也尽量放得很低。而国家学生体质健康测试是国家检验中学生体质健康状况的一个重要手段，我们作为体育老师，我们的责任和义务就是锻炼学生的身体，提高学生的体质状况，因此，课中进行一些体能练习是非常有必要的。而我们中学生的体质健康状况日渐下降，一听到说体能练习或测试就害怕，甚至找各找理由推脱参加练习或测试，给体育课中的体能练习带来一定的难度，这就要体育老师首先要对学生的身体状况进行详细了解，同时认真做好备课工作，提高课堂的趣味性，特别是初一的学生，以游戏的形式进行体能练习，收到的效果会更好。

3 反思分析

本学期我们学校上体育课学生晕倒或脸色苍白现象时有发生，导致每位体育老师对体育安全都更加重视。本节课的教学内容属于正常教学，无体罚学生现象，按理说这节课的安全措施够到位了，但是笔者还是觉得自己存在以下的疏忽。

3.1 没有关注学生的早餐和第四节课以及睡眠等情况

本节课是上午第四节课，是学生上午的最后一节课，事发后从学生家长处了解到，该学生最近的早餐经常是不吃或只喝一瓶牛奶，到了第四节课自然是饥肠辘辘，加上晚上睡眠较晚，而该生又比较喜爱体育运动，即使饿着肚子也坚持要跑，学生的这种精神是值得表扬的。但作为教师，还是要对跑步时间作出一个调整，尽量避免在饭前半小时对学生进行剧烈的运动，或者是第四节课学生肚子很饿的情况下进行体能练习，即使实在要练习，也要对学生的早餐情况和睡眠情况作一个了解，做到自己心中有数，对这些同学给予更多的关注，进一步减少或避免意外事故的发生。

3.2 课中教学内容缺乏趣味性

特别是中长跑教学，学生一听说要跑步，给他们的感觉首先是好累，最好是自己可以不参加，但是如果说叫他们来玩一个接力跑游戏，或许很多同学都会很乐意参加，这就游戏给体育教学带来的好处。

3.3 遇事情比较慌乱

事情发生时，笔者比较慌乱，开始大喊大叫，这实在是不可取的，一方面给发病的同学带来极大的负面影响，另一方面也给在场的学生带来了极大的慌乱情绪，同时极大地降低了自己在学生面前的威信。

4 有效措施

4.1 遇事不慌乱

老师要保持冷静，冷静的头脑有利于做出正确的判断，稳定发病学生和在场学生的情绪。

4.2 检查学生的呼吸和心跳

老师在冷静的情况下仔细检查学生的呼吸和心跳，在发现学生心跳和呼吸都正常的情况下，叫学生去找同行老师帮忙，同时，让体育骨干组织好本班纪律，不围观，不吵闹，管理好班级同学不要将该同学围得太紧，给发病同学更大的空间。

4.3 及时送入医院

在获得同行的帮助后，和同行一道，将该同学及时送入医院。送入医院后，及时向医生反馈发病时的症状，以便医生更好的治疗和疹断。

4.4 及时通知班主任和家长

体育老师大多都不知道家长的联系方式，这里我们首先就通知班主任，再通过班主任联系家长，这样也能避免自己的慌乱情绪传达给家长，给自己和学校的工作带来不利。

4.5 让家长写承诺书

一般情况是不用写的，但笔者这个学生较特殊，因为这个学生以前从没有发生过这种状况，体检也从未查出身体有任何疾病，甚至后来转入宁波较好的医院也未能查出具体发病的原因，而该同学又是位积极向上的同学，对于各种体育活动，都很积极自觉地要参加，家长也鉴于这种情况，也很想让孩子继续参加各种体育活动。作为体育老师，是不希望这样的同学继续参加耗体能耗精力的体育活动的，因为状况发生过，肯定有隐性的疾病存在，但学生和家长一定要参加，为避免今后再次出现类似情况，这就有必要让家长写承诺书。

5 总 结

安全一直是每一个学校的重中之重，也是每位教师最基本的职责，相比较而言，体育课较其他主课发生意外伤害事故的可能性更大。伤害事故有时会不可预知的会发生，我们作为体育老师，要尽量做到减少意外事故发生的概率，这就要求我们体育老师，时时处处多留一个心眼，为着学生的安全考虑，做一个真正的有心人。

G807.2

A

1674-151X（2011）05-085-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2011.05.040

投稿日期：2011-01-12

董国琴（1980 ～），中教一级，本科。研究方向：体育教学。