大学生体质健康测试与体力活动关系研究

2011-10-26陈新民

运动 2011年5期

关键词：体力体质测试

陈新民

（安徽医科大学体育教研室，安徽合肥 230032）

大学生体质健康测试与体力活动关系研究

陈新民

（安徽医科大学体育教研室，安徽合肥 230032）

本研究通过文献资料、问卷调查等方法对本科高校1861名学生进行调查。结果认为，大学生体质健康测试依赖于大学生体力活动，同时要求学生要有选择的进行相关活动；体质测试优良组男女大学生在周高耗能体力活动中参与次数高于及格和不及格组。静坐时间方面，体质优秀组和不及格组要多于体质及格和良好组；女生活动强度比男生小，静坐时间较长。女生在逛街、个人卫生上消耗的体力较多，弥补了其运动强度小的缺点。

大学生；体力活动；体质健康测试

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

采用随机选择抽样方法，选取了安徽医科大学、安徽大学等6所本科院校参加《标准》有效测试的大学生作为研究对象。安徽省6所高校部分学院的大学生共1861人，其中男生970人，女生891人，平均年龄20.37岁。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法通过查阅安徽省教育厅与安徽省体育局有关文件和查阅电子文献资料及有关书籍，了解有关体质与健康方面的知识与研究成果，为本研究作理论依据。以安徽省各高校上交省教育厅高校《标准》测试数据作为第一手资料。

1.2.2 问卷调查法使用自编问卷，内容包括周消耗能量较多的体力活动，正常的生活活动时间、静坐时间进行问卷调查。

2 结果与分析

2.1 大学生体质健康测试内容与体力活动关系

体质健康测试从身体形态、耐力、力量、速度、柔韧等方面对当代大学生进行了测试和评估，测试项目包括50米跑、800米跑、握力、肺活量等。身体活动所要解决的问题就是体能，这个作用是明确具体的[1]。体能可以分为与健康有关的体能和与运动成绩有关的体能。当下，高校体质测试是与运动成绩和身体形态相关的体能测试。这些内容我们称之为体质测试标准成绩要求下需要的体能水平。学生要想取得理想的成绩，如800米跑的成绩或握力测试成绩，就需要进行相关方面的体力活动练习，如大量的有氧练习和耐力练习。一旦进行了一些与之没有太大关联的活动，在体质测试中的作用就显得十分有限。这和训练学中一般训练和专项性训练原理有一些相似。我们也必须清楚体质健康测试内容与大学生体力活动关系[2]。有些学生也喜爱活动，如果练习的方法和项目特质不匹配，对提高个人成绩将会没有多大帮助。

2.2 大学生日常体力活动调查

2.2.1 体力活动大学生体力活动测试是一项复杂和繁琐的事情，在量的把握上难以精确，只能从总的方向给予质的描述。不同国家在体力活动评价等级上都有不同的方法[3]。笔者根据训练学运动负荷、运动强度和运动量的定义和关系，设置了大学生生活中近10种明显体力活动，按照活动强度的高低和活动量大小，让学生进行自我定义，根据问卷进行选择。问卷以具有普遍性和代表性的一个星期内的体力活动，作为量和强度的计算。

体力活动内容的分类：高耗能的活动有上体育课、课余体育锻炼、外出逛街或游玩；正常生活活动有洗衣物、美容、打扫卫生、走路；静坐活动有看报纸、看书、上网；带有静坐和娱乐活动双重性质的有听广播、看电视、聊天、打牌、听音乐等。

一周内体力活动由某次或某几次持续运动时间及周运动天数组成。一天内活动时间有30分钟以内、30分钟以上60分钟以内、60分钟以上90分钟以内和90分钟以上，学生根据问卷形式进行周运动天数和持续总时间进行选择。

2.2.2 体力活动方面的调查结果累计时间范围指个人周运动累计总时间范围，每个人范围可能是不同的。

结果显示，体力活动的具体表现为男短时间消耗能量多活动主要来源于体育课和课余体育活动，女大学生短时间消耗能量多的活动累计时间和天数相比来自出少量汗和不出汗的活动；男生在正常生活中消耗的体力活动相比女生较少。如果使用计步器来计算男女大学生一周所走的步数，女生与男生谁更胜一筹还不好确定。单位时间内的强度可能要比男生小的多。

体育生活方式是体力活动的重要组成部分，作为现代生活的一个重要组成部坐周小时量平均个人的特征。从表中我们可以看出，不及格组与优秀组男女学生在静坐上相比及格和良好组，经方差分析，存在显著性差异。静坐可以解释为一种习惯，可能是体力活动消耗过多造成的。需要通过静坐式休息、看书达到解除疲劳。表2反应出女生平均静坐时间比男生要长一些，平均周要多于4小时以上。静坐与个人体质健康测试水平没有正相关关系，但如果静坐时间长而运动缺少会导致体力下降。

表1 男、女生体力活动基本情况

表2 不同测试水平与静坐关系

表3 女生不同测试水平与体力活动关系（%）

表4 女生不同测试水平与体力活动关系（%）

通过表3可以看出，是男生不同测试成绩水平选择能耗多的活动周运动次数是有差别的。优良组学生参与体育运动次数多，主要为热爱某项运动，有“上瘾”特征。不及格和及格组学生多数好静而很少参与强度较高的体育运动。调查发现，体质优良组学生的体育人口要明显高于体质较差组学生的体育人口，测试不及格的学生普遍占到8﹪左右，以身体较胖、体育保健生和不爱体育活动的学生为主。优良体质学生周运动量以2 ～3次为主，运动参与率达到60%以上。

通过表4可以看出，女生运动参与率相比表3低很多。体质优良组学生参与运动率接近达到30%，同时有大量时间进行走路，逛街。体质差的学生占的比例不大，但和不爱活动有绝对的关系。女生热爱能耗多的活动受限原因，一部分是源于她们对体育技能的不自信、害羞；另一方面与场地器材、体育课少也有一定关系，但最直接的原因是女生热爱逛街和比较注重个人卫生。

对抽查女大学生体质测试成绩分析发现，女大学生总体体质成绩呈正态分布，以及格好、良好为主，虽然女生体力活动强度不大，但喜爱走路逛街，对保持健康也是一个不错选择。分，它包括“人们全部体育生活领域的活动方式和行为特征”。大学生的课堂体育和余暇体育行为反映了现代青年学生的生活方式。学生选择体力活动的根本原因在于本能自然的本能的选择或是被外在逼迫，上体育课有逼迫的味道。大学生在进入大学基本处于18 ～21岁年龄之间，这是男生发育迅速发展的最后生理期，生理发育导致的可能自我运动上瘾。调查发现，一些男生在某项运动有些基础，也是愿意活动的重要原因。女生相对早2 ～3年进入生理发展停滞期，不太喜爱强度大的运动，而对轻度的活动较感兴趣。（表1）

2.3 大学生体质健康测试水平与体力活动关系研究

体质测试得分按《标准》划分为4个等级，总分等级分为不及格、及格，良好，优秀。表2 是不同测试水平男生和女生静