试论“体能”起源及其特性

夏端阳

试论“体能”起源及其特性

夏端阳

通过文献资料研究，对人的体能起源进行初步探析与论证，认为劳动起源、战争起源、游戏起源、教育起源和竞赛起源是人的体能起源的动因。体能具有的特性包括:结构的整体性、个体的稳固性、提高的阶段性、发展的全面性。

体能;起源;特性

体育的历史与人类的历史一样源远流长。与世间一切经得起历史检验的事物一样，人类体能的起源、形成和发展也是有脉可循、有史可查的。在人类文明发展的历史长河中，人类不仅创造了体育运动，而且还进化了自身体质特征，并且不断完善和发展着自身体能。

但是，“体能”一词的出现以及人们对“体能”的研究还是近几十年的事。在这之前，与“体能”相对应的被称为“身体素质”。作为与体育运动和人们健康关系密切的“体能”，与“身体素质”的涵义既有联系又有区别。只不过身体素质的涵义相对狭窄，而体能所包括的内容更加广泛。用“身体素质”和“身体素质训练”解释现代体育发展中问题，已经显得力不从心。在过去的几十年中，人们从不同层面、不同视角，对“体能”的概念、构成、意义、作用以及指导训练实践等方面，进行了大量的研究与探索，力求揭示“体能”规律性内涵，以期推动竞技体育水平的稳步提高和促进人们身体健康。最早出现“体能”一词的是国际运动医学委员会在1964年东京奥运会期间，成立的“国际体能测试标准化委员会”，并制订了标准体能测试的6大内容(身体资源调查、运动经历调查、医学检查与测验、生理学测验、体格和身体组织测验、运动能力测验)［1］。

自20世纪80年代以后，由于国际体育运动发展和人们对健康理念的转变，人们对体能的意义和作用更加重视，促进了体育理论界对“体能”一词的深入研究。许多专家学者从多角度、多层面提出对“体能”一词的理解与观点。如熊斗寅认为:体能是一个不确定的概念，有大体能和小体能之分。大体能即泛指身体能力，包括身体运动能力，身体适应能力，身体机能和各身体素质。小体能则是指运动训练中的体能训练和体能性项目等［2］。袁运平认为，体能是通过先天遗传和后天训练获得的形态结构、功能与调节方面及其在物质能量储存与转移方面所具有的潜在的能力，以及与外界环境结合所表现出来的综合能力［3］。王保成认为，体能包括人的有形体能和无形体能。有形体能是指身体能力，无形体能是指心智潜力。体能包括身体结构、身体机能和智力意志三个部分。从社会生活角度来讲，体能是积极适应生活的身体能力、工作能力和抵抗疾病的生存适应能力［4］。吴东明认为:体能是人类适应生活、工作、学习等活动应具备的工作身体能力，体能一般分为二类，即与健康相关的体能和与运动成绩相关的体能［5］。北京体育大学刘庆山的博士论文认为:体能是指人体形态结构和各器官系统机能积极适应运动训练、比赛以及日常生活需要的能力［6］。

以上论述虽然在内涵和外延上对体能概念的认识存在差异，但在以下二点是共识的:①体能的概念与运动素质、适应能力、心理要素等联系紧密，互相渗透。②体能可以分为广义上的体能和狭义上的体能，广义上的体能是泛称的身体能力，它主要包括身体形态、身体机能状况、身体运动能力、身体素质、社会适应能力和心理等因素;狭义上的体能是指运动训练中的体能和体能训练。

1984年出版的《体育词典》和1992年出版的《现代汉语词典》中均有“体能”这一词条，并对体能做出了相同的解释:“体能”是指人体各器官系统的机能在体育活动中表现出来的能力，包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等基本的身体素质与人体的基本活动能力(如走、跑、跳、投掷、攀登、爬越和支撑等)两部分。

1 体能的起源

人类已进入21世纪，一方面，竞技体育的高速发展需要超人的体能提高竞赛水平，另一方面，现代社会紧张的工作节奏需要良好的体能提供支撑。新世纪体育更加倡导人文精神和更加重视体育文化内涵，我们对体能的研究如果只停留在概念、结构、作用以及训练这样的实用层面是不够的。追踪溯源，我们需要从文化的、历史的角度对体能的起源及其特性进行诠释。

1.1 劳动起源说

在人类社会的最初，人的一切活动是为了获得生存资料。原始人在长期的与被猎对象竞争中逐步认识到，自己同被猎对象之间的角逐，完全取决于速度、耐力、力量等各种身体素质的优劣。只有自己的各种身体素质超过被猎对象才能战而胜之、进而取而得之。如果自己的速度、力量、耐力不如被猎对象，不仅狩猎一无所获，有时甚至还会带来生命危险。于是，他们开始有意识的发展与狩猎相关的身体素质。如跑步、跳越、投掷、攀登、爬越等的练习。

1.2 战争起源说

原始社会末期，部落或宗族之间为了争夺生活资料或争夺地盘而经常发生冲突。为了战胜对方，需要增强部落成员之间的战斗能力。为此，各部落和宗族都进行了诸如骑马、射箭、摔跤、拳斗等军事训练。在军事训练过程中，许多军事技术的掌握需要良好的体能作基础。如骑马训练需要速度、摔跤与格斗需要力量等等。这样，就逐渐形成了各式各样的增强体能的训练。这种现象，一直延续到现代战争之中。

1.3 游戏起源说

动物界普遍存在着游戏现象。所以，游戏实际上早于人类就已存在。在早期的人类社会，当生产活动形成一定的物质积累以后，人们就有了一定的余暇时间。人们度过余暇时间的主要形式是游戏。而游戏的许多内容再现了狩猎过程，如有人扮野兽，有人扮狩猎者，双方展开搏斗，一些滚翻跌打的动作就出现了。游戏中还渐渐出现了不以速度为目的的变速跑、蛇行跑、障碍跑;投掷中还出现不以击中目标为目的、而以距离远近为目的的力量投等。这些游戏发展和增强了人们的力量、速度、耐力等体能诸素质。

1.4 教育起源说

人类早期的教育在很大程度上只是一种生活和生存的教育。当社会物质形成积累以后，学校开始萌芽，便诞生了学校教育。在中国的夏、商和西周时期，教育的目的是要把贵族子弟培养成具有贵族政治道德和军事技能的未来统治者。他们所接受的教育，实质上是封建伦理道德和军事统治思想与技能。为了达到这个目的，学校对学生的体格进行了严格训练，以增强学生的体能。如:在我国清朝时期，王子要想封爵，必须经过严格的考试。考试内容除满文、汉文外，还有骑马、射箭等涉及体能项目。

1.5 竞赛起源说

古希腊奥运会，人们已经懂得运用负重的方法提高下肢力量，用举重物的练习增强上肢力量。1787年，德国学者P.菲劳梅发表了《身体形成问题》，论述了身体练习中某些原理。1883年，法国人格拉朗热发表了《不同年龄身体练习的生理学》，用生理学原理揭示了运动训练中身体练习的某些基本问题。现代奥运会以后至20世纪90年代的近100年间，国际国内许多著名的学者专家，都先后进行过大量关于体能的研究并发表过相关的研究成果。为充实体能训练学的理论宝库，建立体能训练学体系做出了载入史册的贡献。

2 体能的特性

目前，虽然学术界对体能和体能训练所包括的内容进行了多角度、多层面的研究，成果不可谓不多。但是，我们仍旧有必要对体能所具有的特性作进一步的讨论。

2.1 结构的整体性

体能是一个多层次、多侧面的身体能量的结构整体。无论是力量、速度、耐力、柔韧、灵敏等，都是这个结构中不可缺少的重要部分。各素质之间互相依存、互相促进。只有各种素质得到全面的、系统的、均衡的训练与发展，才能在现代竞技体育的训练与竞赛中，适应大运动量和高强度的对抗;才能在现代社会中适应快节奏的工作和生活。反之，这个结构中的某项素质欠缺或训练不足，不仅影响体能的整体发展，而且会直接导致竞技水平的发挥和生活质量的不高。

2.2 个体的稳固性

从遗传学和生物学的理论分析，个体先天的体能具有相对的稳固性，并在身体活动中相对稳固的表现出来。后天的训练虽然在一定程度上能给予改善和提高，但不能从根本上给予改变。体能的这一特性，为各运动项目的科学选材、提高成才率提供了科学依据。一个运动员肌肉力量的大小，先天是决定因素。力量素质好的运动员，练力量长得快，训练后的恢复也快;而力量素质差的运动员，同样的练习量和练习强度，但提高相对较慢，训练后恢复所需的时间也长。因此，在竞技体操项目的选材中，在面临先天力量强而柔韧性弱和先天柔韧性好而力量较弱的少年选手时，我们要毫不犹豫的选择前者，这是现代竞技体操运动发展的特点所决定的。

如:原国家体操男队黄玉斌、邹利敏就是两个很典型的例子。黄玉斌从小力量就大，经过系统训练，力量素质提高明显，在吊环项目上独创了需要很大上肢力量才能完成的“后上成水平支撑”动作，并取得过吊环世界冠军。而邹利敏从小肌肉力量差，虽然他每周力量练习的数量和强度有时甚至是其他运动员的几倍，他本人的训练也非常自觉刻苦，但是，他的肌肉力量的增长却并不明显，而且训练后的恢复也较慢。由此而影响到全能水平的发展。由此可见，个体稳固性是体能最重要的特性之一。

2.3 提高的阶段性

由于受人体各系统的生理发育不同阶段因素的制约，体能各素质之间的发展与提高不可能同步，表现出明显的先后与快慢的阶段性特性。这一特性，在运动生理学中称为体能发展的敏感期。这一特性的重要意义在于，对处于敏感期的素质进行及时的、有效地的训练，其提高的速度与幅度是明显的和快速的。体能提高的阶段性特点，为少年运动员体能训练的系统性和层次性提供了理论依据。

2.4 发展的全面性

体能中各项素质的发展与提高，虽然有先后与快慢的阶段性特点，但这丝毫不意味着偏废某一身体素质。恰恰相反，各种素质的发展与提高应该是全面的和系统的。在现代竞技体育激烈的竞争中，对运动员体能不仅要求突出专项，而且要求越来越全面、越来越坚实。在专项体能相差无几的情况下，谁的体能越全面，获胜的机遇就越大。如在速度性的项目中，往往是速度耐力优的运动员获得冠军;在耐力性的项目中，往往是冲刺能力强的运动员夺魁，这样的例子是很多的。

3 小结

我们所处的社会已进入21世纪，随着竞技体育的快速发展和人们日益“追求健康”理念的倡导，需要我们对“体能”从理论上不断丰富和完善。体能训练中的许多现象和问题有待理论上的解释和支持，竞技体育中对金牌渴望的心理导致体能训练中的异化现象给人们提出了严肃的思考并需要从理论上予以回答，未来竞技体育发展趋势的标志之一是将人文精神倾注入体能训练之中，我们必须顺应这个趋势。

［1］王向宏.体能训练理论与方法［M］.北京:北京航空航天大学出版社，2010.

［2］熊斗寅.浅析“体能”概念［J］.解放军体育学院学报，2001(1):3.

［3］袁运平.我国高水平百米跑运动员体能训练理论体系的研究［D］.北京体育大学博士学位论文，2002.

［4］王宝成.竞技体育力量训练指导［M］.北京:人民体育出版社，2001.

［5］吴东明.体能训练［M］.北京:高等教育出版社，2006.

［6］刘庆山.体能训练基本理论与我国高水平篮球运动员体能训练研究［J］.北京体育大学 (网络出版年期)，2005(1).

Origin and Characters of Stamina

XIA Duanyang
(Physical Education Department，Jianghan University，Wuhan Hubei，430056)

By researching of historical documents this article discusses origin and basic characters of stamina of human being.It is believed that stamina of human being was developed due to labor，war，entertainment，education and competition.The main characters of stamina are integrity in structure，individual robusticity，improvement with phases，comprehensive development.

stamina;origin;character

G80-05

A

1003-983X(2011)05-0497-02

2011-05-25

夏端阳(1953－)，男，湖北鄂州人，教授，研究方向:体操教学与训练.

江汉大学体育学院，湖北武汉430056