一对一格斗对抗性项群心理制胜因素的分析

肖存翕

(华中师范大学体育学院，湖北武汉 430079)

一对一格斗对抗性项群心理制胜因素的分析

肖存翕

(华中师范大学体育学院，湖北武汉 430079)

心理能力是竞技体育的重要组成部分，本研究以技能主导类格斗对抗性项群运动员的心理制胜因素为研究对象，多角度、多层次对一对一格斗对抗性项群运动的心理制胜因素进行综述，总结概括该项群运动心理制胜因素的专项特征，以期为提高该项群运动员整体竞技能力，降低参赛风险拓宽思路，提供理论指导和实践参考。

一对一;格斗项群;心理能力;制胜因素

创造优异成绩，获取比赛优胜，是竞技体育的唯一目标，运动员的竞技能力的高低、运动员和对手在比赛中的发挥是决定运动员比赛成绩的关键因素，很大程度上左右了运动员的竞技能力以及在比赛中的发挥，从而对运动员参赛过程与结果造成不同程度上的影响。该项群心理能力训练的任务，就是既要根据运动员的个性心理特征有针对性地培养运动员，塑造适合该项群高水平竞技需要的心理能力，更要提高在比赛动态下运用动作的条件反射能力、临场发挥与反应能力、果敢坚毅的思维决策和行为决策水平。优秀运动员通过多年训练以后，掌握基本技术的数量与质量，相互之间不会有太大的差距，在这样的情况下，运动员心理能力对比赛的胜负就会起决定性作用。一对一格斗类运动训练水平的高低，是运动员比赛时智能、技能、体能、心理能力综合较量的客观反映。运动员的心理能力是技、战术发挥的有效保障和调节系统。由此可见，心理能力是一对一格斗对抗性项群竞技能力的核心部分，智能、体能、心理能力训练都要为提高技能服务，而技能的提高又依赖于运动员智能、体能、心能的均衡发展［1］。因此，本研究旨在提高我国优秀一对一格斗对抗性运动员心理能力，减少比赛中来自心理方面的消极影响，降低运动员参赛风险，提高运动员整体竞技能力，巩固优势项目强势劲头、缩小弱势项目差距，增强在国际上的竞争力。

1 一对一格斗对抗性项群竞赛特征的分析

一对一格斗对抗性项群属于直接竞技类项目群，存在攻防关系，决定了此类项目群既包含绝对实力的竞技，更包含相对实力的竞技，并且，运动员竞技状态在比赛前、中、后，时时处于波动性。除了影响参赛结果的自身表现与比赛评定外，还有受到不可控的对手表现干预，并且竞技状态在整个比赛活动过程中都处于不稳定期，时时会受到外界干扰的内在组织波动。加上战术意识的深刻性、模拟训练的仿真性、教练临场指挥的准确性，使得这类项群比赛风险性远远超越其他项目，更多需要智取而不是力争的谋略，往往在战术意识、教练决策、临场应变感知等认知能力上要求更高，无疑增加了这类项目群的竞赛思维等内在制胜要素的变数。因此，为降低对一对一格斗对抗性项群参赛风险、确保运动员在比赛中能够正常或者超常发挥，更深入细化的进行心理能力制胜因素研究是首当其冲的准备工作。

2 该项群运动员的心理制胜因素特征分析

2.1 良好的情绪稳定性

一对一格斗对抗性项群的比赛是个人直接对抗性项目，在比赛中情绪的好坏对运动员的思维性、注意力程度、感知觉、准确性和反应都有一定的影响。高昂的斗志、振奋的精神和高度的责任感、荣誉感等可以引起积极的增力情绪，使运动员思维敏捷，注意集中，感知觉清晰、准确，反应迅速;相反，过分的激动、冷淡、焦虑、恐惧、盲目自信等消极的减力情绪，会使运动员思维迟钝僵化，注意涣散，感知觉模糊，反应迟缓。另一方面情绪被唤醒的水平也影响着运动员的训练效果和比赛的发挥。情绪唤醒水平，既影响运动员的生理动员程度，也影响运动员的心理动员能量［2］。所以一对一格斗对抗性项群运动员在比赛前应充分激活心理能量，以便能在比赛中正常或超常发挥水平。

由于在比赛过程中，运动员之间是通同场格斗对抗的一个过程，因此，运动员的情绪很容易被自己或对手的发挥、观众喝彩、裁判判罚等影响。比赛过程中运动员将处于优势、僵持和劣势三种比赛状态下，而针对于此开放式竞技项群之间的变量因素实在太多，运动员处于优势强攻时倘若被对手一个防守反击得分或者被裁判误判而失分，会对情绪造成很大的影响，焦虑、紧张甚至恐惧都有可能出现，直接影响运动员情绪的稳定性和士气。按照巴甫洛夫学说可解释为:当大脑皮层和皮层下中枢某些部位受一种强烈需要的支配而高度兴奋时，大脑皮层其他部位由于负诱导而产生抑制，从而在情绪激动的状态下，可使人的理智程度和自我控制下降，攻击性增加，容易导致在对抗性强或激烈比赛中表现出不良行为［3］，也影响战术思维、决策等其他理智活动，并对知觉和动作的准确性有一定影响，使得动力定型无法自动流畅的再现，从而使运动操作水平下降。所以该项群运动员应有稳定的情绪控制力，面对各种局势都应从容面对，尽量将自己的情绪稳定在一定适宜水平，并对各种负面影响采用积极的应对措施，从而将情绪的负影响将到最低。

在抵制情绪减力效应的同时应关注情绪的增力效应。当运动员在比赛中表现出高超技战术水平、漂亮的防守反击时，从运动员本身到教练员、观众都会有情绪上的波动，一般产生的都是增力效应，当面对此时情况时，运动员要趁热打铁，更大地动员积极情绪，提升士气继续给对手施加压力的同时，更重要的是能稳定住情绪在一定范围内，倘若唤醒水平过高容易出现盲目进攻、空隙暴露过多而被对手抓住防守反击的机会。

2.2 优越的专门化运动知觉

专门化运动知觉也称专项感知觉，是通过运动训练形成的高度分化的运动知觉，在专项练习过程中，大脑对所进入各种分析器的各种刺激进行精细分析，并在大脑皮层形成稳固的复杂神经联系的结果［3］。在一对一格斗对抗性项群中，跆拳道运动员的视觉、听觉、运动觉和平衡觉在跆拳道技术训练和比赛中起着重要的作用。跆拳道运动中的空间知觉包括对手与自己的距离感觉、方位知觉、对手身体形态特点和预备姿势的知觉。在跆拳道比赛中，运动员常常根据这些信息来决定自己的进攻和防守技术动作的选择［2］。同样，在该项群中其他几个项目中的专门化运动知觉特点与跆拳道项目类似，运动员的视觉、听觉、运动觉和平衡觉都在该项群技术训练和比赛中起着重要的作用。

2.2.1 距离感与距离的把握

距离感是与中枢神经系统的灵活性、视觉的敏锐判断力、技术的娴熟及战术的运用相联系的。在比赛过程中必须与对手保持有效的距离，这种距离不但有利于自己的进攻，而且有利于防守与反击。正确测量距离的远近，对于击打力量的大小、攻防技术的运用，都具有决定性的作用。距离太近，无法使攻击的击打力量得到充分发挥，也易使对手乘机而入;距离太远，则使进攻落空或击打力量减弱。正确的距离感，需要长期的训练培养，在实战中逐步提高。轻巧灵活的步法，是控制适当距离的外在表现。实战始终是一个不断移动的过程，各种情况瞬息万变，只有依靠灵活敏捷的步法不断移动来随时调整与对手的距离，使步法的移动变换真正做到轻快、灵活、稳定和准确。比赛时，双方运动员在寻找进攻机会的过程中，一般情况下，都保持在动作能够直接击中的距离范围之外，二人随时随地不停地通过步法或假动作，制造进攻或反击的机会。不管进攻或反击，前提条件就是必须接近对方，进入到动作能够“击中”的距离范围。由于双方均在运动，当进入到动作能够“击中”的距离范围时，大部分情况都不可能像平时基本技术训练打手靶、护具、沙袋一样，处在最佳的位置［4］。因此，该项群运动员应具备良好的距离感觉，能根据各种技战术的需要调整与对手的距离，收放自如、张弛有度，才能使得技战术发挥得淋漓尽致。

2.2.2 时间感与时机的选择

一对一格斗对抗性运动中的时间感包括对技术动作的速度、节奏、动作之间间隔时间和动作之间先后顺序、对手攻击间隙的时间差等的正确估计。在比赛中，当裁判员提示运动员可以开始进攻时，运动员必须在一定时间里做出进攻动作，此时对运动员的心理压力是非常大的。特别是对于在主动攻击中占优势的运动员来说，如何利用短短的几秒钟的时间向对手发起有效进攻的同时不让对手抓住防守反击的机会，这对攻防运动员都是一种时间感把握的考验。对对手攻击动作的速度、动作的先后顺序和完成动作所需时间的正确判断是防守反击的前提，优秀运动员能恰当把握反击时机，就是以正确的时机判断为基础的。防守反击的最佳时间是对方攻击动作刚刚达到最大距离，还没有收回之时。运动员完成单个进攻技术动作的时间是非常短暂的，而身体移动时间相对较长。优秀运动员常常能根据对方身体移动的情况、重心的位置和各种预兆及信息预测对方的进攻动作而做出相应的反击动作，以保证抓住最佳的反击时机［2］。

在一场完整的比赛过程中，运动员不可能在整场比赛中始终保持单一的竞技状态与心理、技战术水平的发挥，例如在足球比赛中，通过对对手在以往比赛中丢球时间与方式进行统计学分析，可总结出一些规律性的如丢球时间段、丢球方式等，从而在与对手交锋时在该时间段采用特殊的针对他们丢球而设计的战术。在一对一格斗对抗性项群的比赛中，更多的是需要运动员临场的发挥与观察，当对手士气高涨时，运动员应该能够有选择性地采用保守打法，在抵挡住对手的优势的同时伺机寻找对手的破绽，随时准备防守反击。因此，时间和时机的把握不仅有时间知觉的成分，而且包括了运动表象和直观思维的成分，而且在比赛中占有非常重要的作用，运动员应对时间具有一定的掌握，能够很好地洞悉比赛局势，有针对性地在不同时间段采用不同的技战术打法。

2.3 持久高度集中的注意力

在该项群中注意力的关键因素特点体现在:运动员自身处于快速运动之中，同时需要高质量地完成各种快速复杂的操作活动。比赛形势是不断变化的，运动员在处于高度紧张的状态下注意的事物被有意或无意的掩盖，并且往往有主、客体多个注意目标。根据奈德弗的注意维度理论和该项群的竞赛特点，此类项目均在限定小范围的场地上进行开放式的格斗对抗，因此属于狭窄－外部注意，在做出反应的短暂时刻需要这种注意，这时注意指向外部且范围很窄，以便与对手进行对抗［3］。

一对一格斗对抗性项群运动员注意力的空间范围比较大，除了要注意到规则范围内允许攻击对手的部位、防御对手的攻击外，对于场地大小、脚步移动等都要有效分配注意。需要有观察对方的注意力，主要是看对方注意力集中在什么地方，通过对方的眼神和相应的动作来判断，眼神与身体的姿势状态都会为准备发出的动作随之改变。观察对方的注意力就是探明对方的行动企图而针对性的采取行动。随后要观察对方的破绽和开放过多之处，对手攻得越猛，其破绽漏洞越发明显，这就需要运动员在防守时能注意到对手的破绽以寻可乘之机。

但在几分钟的比赛时间内，运动员很难做到百分之百的注意力集中。由于外界的干扰或注意力的转移都会导致运动员注意力不集中。根据王俊法等的研究，跆拳道运动员在比赛中存在注意瞬脱的现象，说明在比赛中运动员存在注意力不集中的现象。运动员在注意力不集中的情况下，感知觉下降，应答能力下降，会出现失分点。而根据唐得斯选择反应理论，在选择反应过程中，几个甚至更多的刺激都可能出现，相应的应答动作也有多个;应答者并不知道实际要出现的刺激是什么，只知道刺激的范围和应答的范围。这类反应过程要求运动员事先做好技术上和心理上的准备。如果对手的进攻不在运动员的准备范围之内，运动员就不能做出应答，或来不及应答。比如在比赛中有的运动员只对对方的低点进攻产生应答，而对头部进攻产生盲点;或对对方的横踢能产生应答，但对对手的下劈技术产生盲点［5］。因此，这部分需要在后续做更深入的研究加以完善。

2.4 超前的思维预判能力

在高度集中注意力的情况下，根据观察对手的眼神、起始动作的预摆和以往的经验和知识，能做出超前的预判，但这种在运动情境中表现出的心里敏捷性是在运动员个体的先天条件基础上通过良好的专项训练和比赛经验的积累而获得的。在比赛中，运动员依赖直观形象思维根据对手的位置、动作，以及自身的位置、动作等直观材料直接解决战术问题。依赖抽象思维根据对手的特点和自己的实际情况及时制定相应的战术方案。同时思维的正确预测和判断不仅有利于运动员形成精确“距离感”，把握进攻或反击的时机，而且还是组织有效战术的前提。在比赛中运动员只有迅速、及时对对手的技术目的和战术意图作出正确的预测和断，才能不失时机地采取合理的对策，调整自己的战术行动。

2.5 果断的行为决策

在该项群的比赛过程中，需要运动员在瞬时做出行为决策，没有任何时间让运动员进行深入的思考，因为比赛的性质和对手都是不允许的。因此，运动员必须有足够果断的行为决策能力和勇气、果敢性。倘若一时犹豫，很可能错过得分良机，影响到运动员的心理稳定和士气;有时发现了空隙就得立刻的予以进攻，不论是否有十成的把握，都必须果敢地、大胆地进行攻击，正所谓“机不可失，失不再来”，在比赛中由不得运动员有半点犹豫。因此，该项群中运动员的行为决策能力应该是很果敢，意志力是坚定的，神经反应能力是灵敏的，能在最短时间内对运动情境做出最佳的应答措施。

3 小结

3.1 运动员的心理能力在该项群的竞技能力结构中占有十分重要的地位，是提高运动员的竞技能力的必要条件，国家级、世界级选手技战术水平相差无几，决定比赛结果的关键因素就是运动员的心理能力。

3.2 良好的情绪稳定性、优越的专门化运动知觉、持久高度集中的注意力、超前的思维预判能力、果断的行为决策和高度灵敏的神经反应等能力是提高一对一格斗对抗性项群运动员心理能力，是提高我国该项群运动员竞技能力、降低参赛风险的关键因素。

［1］曾于久.跆拳道运动员的技能及其训练［J］.中国体育科技，2005，(41)2:83.

［2］薛新轩.对跆拳道运动员“感知觉”“反应和反应时”及心理特征的分析［J］.武汉体育学院学报.2004，38(1):147.

［3］马启伟.体育心理学［M］.高等教育出版社.1996.

［4］王涛.跆拳道运动员临场应变能力的基础［J］.体育成人教育学刊.2005，21(6):66.

［5］龚循谦.跆拳道比赛中盲点的利用和预防［J］.沈阳体育学院学报.2007，26(3):127.

［6］田麦久.运动训练学［M］.北京:人民体育出版社，2000.

［7］马启伟，张力为.体育运动心理学［M］.杭州:浙江教育出版社，2003:319.

［8］曾于久.散打运动员智能的概念和结构［J］.武汉体育学院学报，2000，34(3):100 －103.

［9］Williams.A.M.Davids，K.Burwitz.L.Williams，J.G.Visual search strategies in experienced and inexperienced soccer players［J］.Research Quarterly for Exercise and Sport，1994，65:127 －135.

［10］王长生.不同逻辑背景对跆拳道运动员直觉思维准确性及决策速度的影响［D］∥北京:北京体育大学，2007.

Psychological factors in winning of one－to－one fighting competition event－group

XIAO Cun－xi
(Department of PE，Huazhong Normal University，Wuhan 430079，Hubei，China)

Mental ability is an important part of competitive sports.In this paper，the study is about skills dominated fighting group athlete of the psychological factors in winning.It summarizes the psychological factors in winning of one－to－one fighting competition event－group from multi－angle and level.It sums up the group of sport psychological factors in winning the special features，so as to provide broaden ideas，theoretical guidance and practical reference for enhancing the competitive ability of the group athletes and reducing the the risk of the competition.

one－to－one;fighting against event－group;mental ability;factors of winning

G804.8

A

1009－9840(2010)04－0037－03

2010－10－30

肖存翕(1986－ )，男，江西南昌人，在读硕士，研究方向为运动训练学。