编辑心理压力及消解

肖爱生

(中共天水市委党校《天水学刊》编辑部，甘肃天水741018)

编辑心理压力及消解

肖爱生

(中共天水市委党校《天水学刊》编辑部，甘肃天水741018)

编辑在工作和生活中面临着各种各样的压力。适度的压力有利于编辑事业的发展;过度的压力则可能会导致编辑产生焦虑、抑郁、强迫、躯体化等心理问题。因此，编辑要学会调适心理，化解压力;同时，编辑部也要给予编辑更多的人文关怀，营造好的工作环境，从而推动出版事业健康发展。

编辑;心理压力;消解

编辑作为精神产品的生产者，面对飞速发展的科技文化及出版业日益市场化的趋势，承受着巨大的心理压力。编辑工作具有繁琐、细腻、单调、劳动成果隐匿性等特性，编辑所承受的各种压力会直接影响到编辑对稿件的正确评价，影响编辑工作质量。一位优秀的编辑只有具备健康的心理，才能在编辑过程中时刻保持冷静的头脑和科学的思维，才能始终保证审稿时的公正态度和评价尺度。因此，编辑在面对各种压力和困难时，要善于控制自己的情绪，学会掌握应对心理压力的策略和技巧，调适自身心理，化解压力，时刻保持乐观、开朗的精神状态，以适应激烈竞争的现代社会。

一、编辑心理压力及表现

压力的定义，主要分为两大类:一类着重于生物体的适应力与其所承受的压力之间的关系;另一类则着重于压力刺激的反应或其本身的建立以及消解。哈佛大学教授班森博士在《放松反应》这本书中，曾经将压力定义为“会使行为做连续性适应的一种状态”。马卡尼斯博士在他的《别全放在心上》一书中对压力是这样定义的:“压力，以科学性的语言来说，乃是有机体在具有伤害能力的媒介中，维持本身正常的状态，其中接二连三地挣扎就称为压力”。其中以焦虑、抑郁、强迫、躯体化最为显著。焦虑是一种内心体验，是指缺乏明显客观原因的内心不安或无根据的恐惧，预期即将面临不良处境时的一种紧张情绪，其特征为紧张、担忧、失望和不安，如，怀疑自己的能力，夸大自己的失败，心神恍惚等。抑郁的主要特征为情绪低落、悲观失望、兴趣降低、意志消沉、缺乏信心和活力、工作效率下降等。强迫主要表现为谨小慎微、追求完美、注意细节、优柔寡断，并反复做一些毫无意义的动作。如，反复查验编辑和校对稿件的某一部分，明知已进行了修改还要反复查看等。躯体化障碍表现为心悸、失眠、肩背痛、头痛、胃肠不适、注意力不集中、身心疲倦等。编辑存在的心理问题直接影响着编辑工作质量和工作效率。

二、造成编辑存在心理压力的原因

1．市场竞争。社会的飞速发展，科学技术的进步，一方面带来了市场的繁荣、物质的丰富，另一方面也加重了各行各业的生存竞争。竞争必然导致人们心理压力的加重，心理冲突的激烈。当前，出版市场的竞争愈演愈烈。一方面，编辑要接受单位的考核，承受各项指标的压力;另一方面，编辑出版行业的竞争，说到底是人才的竞争，人才的竞争又是知识文化水平的竞争。编辑原有的知识结构、知识储备和传统的思维模式、心理定势等，在飞速发展的出版业现状面前会迅速老化，这些都会给编辑的心理造成一定的压力。

2．职业要求。编辑的职责，不仅要求在策划、审读、校对稿件时，不能在政治上出现问题，在文字、语法上不出问题，而且还要赶时间，抢进度，确保按时出版。这就要求编辑在工作中对每一篇稿件都要做到三审三校，以保证出版物的质量。为此，编辑往往精神上高度紧张，时时有如履薄冰的感觉。编辑工作的这种精确性、严谨性、时效性无疑加重了编辑的心理压力。另外，编辑还面临着稿件取舍的压力。以报刊编辑为例，报刊的版面和编辑的精力都是有限的，面对大量的来稿，就存在取舍的问题。编辑有自己的领导、熟人和朋友，面对领导交办的、熟人和朋友托付的稿件，在取舍中往往就存在很大难处。此外，编辑工作的特点，也决定了他们每天要接收大量知识信息的强刺激，编辑的思维长期处于紧张的状态下，高度的紧张既带来了乐趣，也带来了身心的疲劳与压力。

3．读者需求。现代社会信息传播的多元化，锻炼了受众的分析能力、比较能力和思考能力，使他们的独立评判意识、主观选择意识、不满足感与参与感日渐增强，不可避免会对出版物质量提出了更高的要求，对刊物的内容和形式也有着不断变化的各种要求。编辑为了吸引读者，占领市场，承担起期刊所肩负的社会角色，这些来自读者的要求加大了编辑的心理压力。

4．职称评审。一个编辑的职称，在某种意义上代表着他的思想品德、学术水平和业务能力的高低，它既是编辑职业的“身份证”，也是编辑赖以就业、升职、加薪的“通行证”。现在的职称评审、特别是高职的评审，难度越来越大，竞争越来越强烈。编辑序列职称的评审，由于它是小序列，且评审条件主要针对的是图书编辑，像报刊编辑的评审相对难度要大得多。对编辑而言，要评高一级职称，不仅要掌握相关的专业知识，而且要写出并发表一定数量的专业论文;不仅要有好的外语水平，还要取得计算机合格证;不仅要得到单位领导和同事的认同，还要得到评委会专家的认同。

三、编辑心理压力的消解

1．创建和谐的工作环境。管理部门应尽量给编辑工作者提供一种规范的、和谐的工作环境，同时协调好编辑部的工作关系和人际关系，帮助编辑预防和缓解心理压力。当编辑在工作或生活中遇到困难时，应及时对其进行鼓励和帮助，为他们提供必要的条件，帮助他们克服困难，解决问题，让他们逐渐从不良情绪中调整过来。期刊编辑只有内心愉悦，才能创造性地完成工作任务。当编辑个体遇到力所不能及的事情，学报编辑部或期刊社应发挥团队作用，团结协作，共同解决问题。编辑部的领导要高度重视编辑主体的工作压力及心理健康，特别是要重视编辑主体的情绪和感受，给他们提供合理的宣泄方式，让他们在适当的场所倾诉心中的委屈和忧郁，排除心理障碍，卸下精神包袱。另外，对于编辑进修、职称晋升、薪金待遇等方面也应该给予合理的解决，使他们能安心工作，激发工作热情。这种来自领导方面的关心和爱护，同样是消除编辑主体生理疲劳和心理压力的重要因素。

2．尊重并信任编辑。按照马斯洛的需要层次理论，人的需要分为五个层次，即生理的需要、安全的需要、爱和归属的需要、尊重的需要和自我实现的需要 。编辑从事的是要求较高的脑力劳动，是一种证明自身实力、实现自我价值和理想的工作。因此，编辑的主导需求就集中在爱和归属的需要、尊重需要和自我实现需要这三个较高层次的需要上。编辑工作一旦得到尊重，往往会产生比金钱激励大得多的效果，这种需要得到满足会使编辑体验到自己的力量和价值，增强其信心。尊重编辑包括尊重编辑个体的需要及尊重编辑的编校自主权。个体需要是编辑产生职业动机的根本，也是其从事编辑工作的不懈动力。因此，要克服编辑的心理疲劳，激发其职业动机，就必须尊重编辑个体的需要，从满足编辑个体需要的角度出发，制订管理策略。尊重编辑的编校自主权，可提高编辑工作的内在价值。在稿件的处理过程中，不仅要尊重审稿专家和编委的意见，还要尊重责任编辑的意见。此外，编辑部领导适当放权给编辑，给编辑一定的决定权和自主权，可以充分调动编辑的积极性和主观能动性，激励编辑的职业动机，防止心理疲劳。

3．加强思想沟通。人的思想、感情、工作都是需要沟通的。沟通得好，就会消除误会、解除矛盾。由于领导者社会角色的特殊地位和社会历史的传统观念，领导者与被领导者之间往往在心理上存在一定距离。这种心理距离与领导者影响力的辐射度和效应成反比。加强编辑部领导与编辑之间的沟通，在编辑部内部营造自由开放、人人平等、民主和谐的氛围，让编辑部每个成员都参与组织的决策，特别是对期刊的发展方向等与每个编辑密切相关的问题，更要发动编辑参与讨论，广泛听取编辑的意见，此外，组织丰富多彩的业余文化活动，增强编辑部的凝聚力和创新能力，有效防止编辑主体的心理疲劳。

4．提高编辑的文化修养。编辑必须不断加强学习，提高自身的文化修养和能力，才能不断完善自己的知识结构，丰富编辑的工作经验。因为知识是力量的源泉，是认识世界和改造世界的基础。知识面越广，视野也就越宽，对事物的认识也越深刻。因此，只有不断强化编辑的专业知识、相关学科知识，他们的科研能力才能相应提高，编辑的“学者化”和“杂家”的要求也才能逐步实现。一个人的文化修养与心理素质水平的提高息息相关，一个有敬业精神、有丰富知识的人才可能是一个有涵养、有“肚量”的人，才可能是一个能控制情绪、缓冲心理压力的人。

［1］辛泉．消除压力心理咨询手册［M］．北京:华文出版社，2002．

［2］姬建敏．科技编辑心理健康状况调查分析［J］．编辑学报，2005，(4)．

［3］吴月红．科技期刊编辑心理压力及心理调适［J］．编辑学报，2004，(2)．

［责任编辑 张敬燕］

C970．2

A

1671－6701(2010)06－0081－02

2010－10－06

肖爱生(1970－)，男，甘肃天水人，本科，中共天水市委党校《天水学刊》编辑部编辑。