知足常乐亦长寿

伊 阳

知足不贪,安贫乐道,力行趣善,不失其常,举动适时,自得其所者,所适皆安,可以长久。

——蜀•杜光庭《道德真经广圣义•卷二十七》

这段话是说:知道满足,不贪名利,安于贫困,多做趣事、善事,努力追求人格的完善,不违背做人的准则,言行举止均适守时宜而心安理得地履行自己的职责,因而使自己的生活环境安适,这样常可健康长寿。概括起来,就是知足常乐可长寿。

春秋战国时代的孔子是知足常乐的典范,在医学极不发达的时期,他享年73岁,实属罕见。他的长寿之道就是豁达大度,保持常乐。孔子在周游列国过程中遭到不少冷遇,但他“在邦无怨,在家无怨”、“不怨天,不尤人”,在食住方面,坚持“食无求饱、居无求安”,非常乐观。

“知足常乐”是一种处世哲学,人欲求常乐,莫过于知足。“知足”即是自我内心世界的自我体验和感觉,是情感世界自我调节的结果。在人生的旅途中,每一个人都有自己的位置,所以应该对自己的位置具有充分的满足感。“知足常乐”就是要这种满足感通过自我的内心世界的调节使之达到最高值。鱼儿不必羡慕鸟儿能够在空中飞翔,鸟儿也不必羡慕鱼儿能够在水中遨游,要珍惜自己的位置和已得到的东西。

英国心理学家奥利弗•詹姆斯在7个国家的大城市采访数百人,研究拜金主义思想对人心理的影响。他的研究结论显示,那些不满足现状,过分看重物质利益的“工作狂”多半是染上了“富贵病毒”,“富贵病毒”促使人拼命挣钱,希望自己的房子更大、汽车更多、模样更年轻,但这会逐渐让人丧失生活乐趣,最终演变成心理或精神疾病。

仔细想一想,你就会发现有些东西是你拥有而别人不可能得到的,而有些东西则是别人拥有而你不可能得到的。如果你总是去想自己拥有而别人无法得到的东西,你就会感到满足,感到快乐,感到幸福,心神自然清静。如果你总是去想别人拥有而你无法得到的东西,你就会感到失望,感到沮丧,感到不幸,心神就会感觉不安。自己对自己的生活环境具有充分的满足感,心情自然会愉快。一个人如果能做到无忧无愁、知足常乐就会有一个好心情,就会感到人生的道路上充满着阳光和欢乐,这样的人自然会健康长寿。

老年人也应该学会知足。遇上别人级别高、条件好、待遇优厚时,能做到不眼红;遇上飞扬跋扈者,能进能退,会斗争也会保护自己;遇上喜争风吃醋、爱占便宜好拔尖的人,能宽容、谦让;遇上看不惯的事儿能不生气;对自己与自家的一切生活现状很满足。

会知足的老年人胸怀宽阔,把世间的一切变化都看得很平常、很坦然。这样的老年人心理必然平衡,平时笑口常开,自然健康长寿。

郑板桥有四字名言:“难得糊涂。”做人有时不妨就糊涂点,闭上一只眼睛,或两只眼睛都闭上,学会随遇而安,学会知足常乐。