重视中职生的职业心理健康教育

曾慧玲

摘要：随着现现代社会职业的复杂化和高深化，人的个性心理特征即心理因素对职业选择的影响越来越重要。对于即将步入社会的中职毕业生在面临择业时，心态很茫然，存在着各种各样的择业心理和误区，对职业选择过于理想化或盲目化，从而影响到职业选择的成功。因此，应当重视对中职生的职业心理健康教育，帮助他们正确认识自身的条件与社会环境，走出求职困惑，达到顺利求职。

关键词：职业心理中职生职业选择社会环境

《生涯规划》是中等职业学校德育课的课程之一。本教材在对中职生的生涯规划教育中，其核心理论在于要求学生结合自身特点和环境条件，将自己放在合适的位置，强调个体在自身发展中的主体地位和主导作用。由此可见，人的个性特征即个体心理因素对中职学生的职业规划、职业选择的影响是至关重要的。因此，在《生涯规划》教学中，要让学生明白职业心理因素即职业价值观、职业能力、职业兴趣、职业性格，职业气质对其职业选择的影响，帮助学生正确分析自己，了解自己的个性特征。政治教师应该重视对学生进行职业心理健康教育，加强对中职生在求职过程中的心理调适。同时，还要帮助学生了解当前的社会环境，将自身的条件与社会环境结合起来，走出求职困惑，找到一份最适合自己的职业。

一、职业心理因素对职业选择的影响

(一)职业价值观

人们在对职业选择时，经常会碰到这样的情况：有人认为从事理论工作，做科学探究有意义；有人认为帮助别人的职业最有价值；有人认为做实际操作，能看到物质产品的工作很有成就感；有人看重职业能给他带来多少经济收入；有人喜欢有掌控权力的职业，做管理工作……等等。为什么刘社会上各种职业的价值评价不一样。这是因为各人对职业的价值观不同所致。那么，什么是职业价值观呢?职业价值观是人们对待职业的一种信念和态度，或是人们在职业生活中表现出来的一种价值取向：也就足说，职业价值观是人们在选择职业时，对职业给人的回报的偏好。比如，有人看重职业的稳定性，有人追求经济同报，有人希望得到自由等。不同的职业能满足人的不同需求，人们在职业选择时。会受到职业价值观的影响，做出不同的职业选择。职业价值观无好与坏之分，但一个人的职业价值观过分利己，或脱离实战，那就不好了。

(二)职业兴趣

在选择职业的过程中，人们会考虑自己对某种工作是否感兴趣，并将兴趣作为职业选择的参考之一。“萝卜青菜，各有所爱”，说的是生活中每个人都有自己的兴趣爱好。在选择职业时，基于不同需要的个体同样也会有不同的职业兴趣。那么，什么是职业兴趣?职业兴趣是一个人探究某种职业或者从事某种职业活动所表现出来的特殊个性倾向，它使个人刘某种职业给予优先的注意，并具有向往的情感。职业兴趣在职业活动中具有十分重要的作用：影响职业定向和职业选择；促进智力开发，挖掘潜能；提高工作效率。

(三)职业能力

职业能力是指直接影响职业活动效率和使职业活动顺利进行的职业心理特征。职业能力与人的职业活动联系着，并表现在人的职业活动中。简单地说，职业能力就是个体从事职业活动所必需的能力。个体具有某种职业能力，就能够顺利地完成某种职业活动，而且职业能力的大小决定着职业活动效率的高低。职业能力有一般能力和特殊能力之分。一般职业能力，是人们在各种职业活动中都必须具备的基本能力，包括观察力、记忆力、想象力、注意力和思维能力等。这些能力是每个人都具有的基础能力，它们广泛地作用于各种职业活动之中，并保证人们顺利、有效地掌握职业知识与职业技能。特殊职业能力则是为某种职业活动所必须的、并在某种职业活动中表现出来的能力的综合(特殊能力：包括语言能力、交际能力、数学计算能力、绘画能力、机械操作能力、空间判断能力、知觉细节能力、手眼协调能力、运动协调能力等)。要保证成功有效地完成某项工作，既要有一般能力作为基础；又要有特殊能力的支持。在选择职业时，我们要了解自己的能力特性，认识到自身的能力适合干什么职业。

(四)职业性格

职业性格是指人们在长期特定的职业生活中所形成的与职业相联系的比较稳定的心理特征。不同的职业需要从业者具备相应的职业性格，要适应这一职业，就必须具备或培养这一职业要求的性格特征：如果某个从业者具备了他所从事的职业的职业性格，那么他就能够更顺利地完成工作任务。相反，从业者的性格不适应职业性格要求，那么他就不可能很好地完成工作任务。因此，中职生在选择职业时如果能够根据自己的性格，寻找更合适的岗位，未来的发展可以更顺利一些。

(五)职业气质

“气质”这一概念，与我们平常说的“禀赋”“脾气”相近似。气质足使人的心理活动具有某种稳定性的动力特征。每个人心理活动的速度、强度、稳定性和灵活性等方面都会存在差异，如有的人急性子、有的人慢性子、有的人情绪容易变化，有的人情绪很稳定等，这就是气质差异。气质会影响人活动的特点、方式和效率，所以一定的职业活动的顺利进行，要求从业者必须具有某些气质特征。如军事指挥、外交人员需要控制情绪的兴奋性，表情不外露；而演员、营业员、推销员则更需要热情奔放，情绪舒展、笑口常开。个人的气质特点不以活动的内容为转移，它表现出一个人与生俱来的自然特性。一般人们把气质类型分为多血质、胆汁质、粘液质、抑郁质四种。不同的气质类型适宜不同的职业。所以，中职生在选择职业时。要考虑到自己的气质特征。

二、中职生择业过程中常见的心理误区及表现

日前，职业中专生在职业选择时，心态很茫然，他们没有合理地分析自己的职业心理因素，全面了解自己，不知道自己真正需要和适合干什么，在择业时盲目追求，随大流；同时，对职业需要从业者具备什么能力缺少深入了解，对社会的职业需求、人才情况也不清楚，在职业选择上过于理想化或盲目化，从而导致他们在求职过程中处处碰壁。或者找到职业后，工作了一段时间，不是被辞退就是不辞而别。往往在求职过程中可以看到这样的现象：有的中职学生感觉自己的学历层次不高，在高学历人员不断涌现、就业竞争日趋激烈的社会大环境下，怕工作不好找，怕用人单位看不起自己，因而对就业前景信心不足；有些同学盲目乐观，相信凭自己的本领一定能找到一份理想的职业；有些同学成绩较差，他们对自身的条件缺乏信心，内心焦虑和担忧；有些同学显得很轻松，他们把就业的希望寄托在家长身上，认为父母亲会利用各种关系替自己找工作，不用自己操心；有些同学缺乏竞争意识，听天由命、随遇而安……种种择业心理表现反映了职业中专生在职业选择上存在着心理误区：

(一)缺乏对职业的全面认知和和自我职

业适应的认知

一些学生对社会职业缺乏系统伞面的了解，职业知识较贫乏，对于自己所学专业所对应的职业群对从业人员的素质要求不清楚；另一方面，对职业心理因素即职业价值规、职业兴趣、职业性格、职业能力、职业气质等对自己职业选择的影响认识不到位，因而缺乏自我职业适应的认知。这些情况容易造成中职生在择业时追热门、随大流；过高估计自己或过低认识自己。这样，会产生一些不良心理表现：盲从、自卑、依赖、焦虑等等。

(二)自我定位偏离现实，择业期望值偏高

由于对我目就业形势的严峻性及社会对人才需求状况缺乏足够清醒的认识，导致中职生对自我定位偏离现实，择业时存在过高的期望。例如，过分强调职业的社会地位，追求高薪高酬职业，片面强调就业地区，怕吃苦，图轻松等等。

(三)没有处理好个人需要和社会需要二者的关系有些中职生在择业时，对职业的价值取向，主要着眼点是从个人的利益、前途和爱好等出发，过分注重个人价值，忽视社会需要。这种情况也会影响到求职的顺利进行。而正确的择业，应该既要根据个人需要又要考虑社会需要，找到二者的最佳结合点，达到求职的成功。

总之，当前中职生在选择职业时，存在着各种各样的择业心理和误区，影响了职业选择的顺利进行。因此，必须加强对中职生的职业心理健康教育，引导、帮助中职生克服择业的不良心理，调整好择业心态，主动迎接社会挑战。

三、中职生择业的心理调适

(一)帮助学生全而自我认识，明确自己的职业方向

首先，在德育课教学中，让学生弄清楚自己的个性心理特征，即职业兴趣、职业性格、职业能力、职业气质、职业价值观等是如何影响自己的择业选择的。重点学习这些个性心理特征的含义及类型，进行一些职业心理测试等等，通过这一系列的学习和思考，学生对自己的个性心理特征有了较为准确的把握，认识自我，然后初步考虑可能适合自己的职业；其次，学生还要了解不同职业对求职者个人素质和能力的不同要求，这样，做到“知己知彼、百战不殆”。从而明确自身的职业方向。

(二)加强中职生良好的心理素质的培养

毕业生求职过程不仅仅是一场能力的竞争，电是一场心理素质的挑战。与大学生相比，中职生在就业竞争中因其文凭偏低而处于不利的地位。因此，中职生的就业而临严峻考验。许多中职生在求职前后存在着不良的心态：焦虑、自卑、盲目、恐惧、依赖、挫折感等等。中职生必须对求职中可能出现的困难做充分的心理准备，这样，才能减少求职带来的不良心理现象，影响求职的最终成功。那么，如何培养良好的心理素质，为以后的求职做准备呢?

首先，要正确对待挫折，提高承受挫折的能力。求职是一场持久战，不可能一帆风顺，有可能会遭受不断的挫折。中职生平时要培养承受挫折的心理能力，要学会自我调适，进行自我鼓励，保持积极心态，讲究求职策略，学会在失败中总结教训，及时改变观念，做出新的决断，最终实现职业生涯目标。其次，要培养自信心。每个人都有自己的优势，要对自己的学识、能力，智慧乃至于才能、事业、追求充满必胜的信心。树立自信心的最根本途径是提高自己的能力，中职生只有学好专业，发展特长，全而提高自己的综合素质，而对招聘者才可能信心十足，才有可能在求职竞争中占据主动地位。

(三)帮助学生树立正确的就业观念

首先，要立足现实，准确定位。过于理想化的职业选择在现实中是不存在的。要处理好个人需要和社会需要的矛盾，在求职时，心态要平和。立足现实，要考虑自身的定位，找准自己的位置，调整好职业的期望值，有吃苦的准备，从基层做起，到国家最需要的地方去锻炼自己。只有这样才能在就业竞争中处于有利地位。其次，要正确处理职业与金钱、名誉，地位的关系，树立崇高的职业理想：

(四)配合学校加强毕业生就业前的心理健康教育。

学校应该重视对学生进行就业前的心理健康教育。德育老师配合学校积极开展中职生健康择业的心理教育和心理咨询活动；帮助中职生客观认识自己、做到正视现实，勇于竞争，做好择业的心理准备，特别是受挫的心理准备，以及求职自荐、面试等择业环节中的心理准备；加强对学生进行艰苦创业教育、理想教育和形势教育，培养创新精神和实践能力，引导学生树立正确的择业观，增强他们的心理素质，保持健康的就业心态。

(五)指导学生求助于职业心理咨询机构

职业心理咨询机构能够帮助求职者自我了解、提供信息或者进行职业心理咨询等援助行为。因此，即将步入社会的中职生，职业咨询能为他们找到人生目标提供很大的帮助。德育老师引导学生求助于职业心理咨询机构，进行职业心理咨询是中职生释放心理冲突，调适心理障碍的有效途径。

总之，随着职业的复杂化和高深化，现代社会出现了林林总总的职业部门和职业岗位。而职业在人的一生中占有重要位置，它是人们谋生的手段，是为社会做贡献的岗位，是实现人生价值的舞台，所以中职生在选择职业时一定要认真而慎重。在择业前，必须进行职业心理健康教育，了解自己的个性类型及其职业适合性，了解社会环境对职业的需求情况。这样，既能有的放矢、方向明确，又可树立一个良好的职业自我形象，最后获得职业选择的成功。

参考文献：

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作者单位：漳州市第一职业中专学校