防晒补水抵御“秋老虎肆虐”

杨凯艳

很多人以为秋天不用防晒。这是一种错误认识。虽然秋天的阳光没有夏天那么猛烈，但紫外线却没有降低很多。而且秋天还是肌肤恢复的一个好季节，更要注意防晒。

秋天气候变得越来越干燥，空气中的湿度减小，水分蒸发较快，皮肤容易干燥和缺水。皮脂腺分泌也逐渐减少，使皮肤表面缺乏滋润而显得粗糙无华；皮肤新陈代谢变得较缓慢，肌肤对外界的抵抗力下降。对损伤的修复能力变差。因此，增加皮肤的湿度、维持角质层的正常含水量，是秋季肌肤保养的重点。

我们日常所喝的水，大部分都被人体微循环所吸收、利用，皮肤所能获得的水分只占很小的一部分。因此，皮肤补水主要靠“外在”补充。不妨多使用乳液、补水产品来滋润皮肤。只有充足地为皮肤补水，皮肤的水、油才能保持平衡。

干性肌肤、老年肌肤，应选用保湿功能强的润肤类护肤产品，每日最好应用3～4次；油性肌肤、年轻人皮肤，应选用含有保湿剂，且油性成分含量少的护肤品，每日应用1～2次即可：中性和混合性肌肤、中年人肌肤，可适当选用含少量润肤剂的保湿护肤品，每日涂抹2次：敏感性肌肤，应选用无上述添加剂的医用保湿护肤品。