孩子缘何老叹气

王彩姣

我接诊过一个孩子，老是有事没事地深吸一口气，再“唉……”一声长吐气，问她哪里不舒服也说不上来。相关检查均无异常。后经详细询问才知道，由于父母工作的变动，孩子一家今年才从县城迁到省城，她也转入省城的重点小学学习。生活环境的改变及学习上的压力，让她老是不由自主地叹气。

精神性叹息症：病出有因

这种“叹气”医学上称为“儿童焦虑神经症”，又叫“儿童精神性叹息症”。是由于植物神经功能紊乱引起的，无器质性病变。多见于5-13岁的儿童，女孩较多见。他们对植物神经的控制尚未稳定，一旦受到外界环境中的不利因素影响，就容易诱发植物神经功能紊乱。

此时的孩子正处于从幼儿园向小学生活过渡的阶段，学校的约束、老师的训导、家长的严求、同学间的竞争，都会使他们感到紧张。特别是做错了事情或考试成绩不好，受到老师批评、同学们嘲笑、家长的责骂后，孩子的心理负担会更加沉重。另一方面，父母对孩子期望值过高，小小年龄，琴棋书画，样样都要练，使孩子在精神上很少有放松的时间。

此外，转学造成对新环境的不适应，包括语言、生活、学习及朋友圈的改变，以及不和睦的家庭关系，等，均会给孩子稚嫩的心灵造成难以承受的压力。如果这种压力得不到及时的缓解和疏导，孩子就会出现叹息样呼吸。

专家建议：心理疏导+关怀安慰

对于孩子这种心理性疾病，心理疏导是主要的治疗方法，具体从以下几方面做起：

注重培养孩子的情商，塑造健全人格现在的孩子多为独生子女，家长往往对孩子过分保护、事事代劳，使他们养成自私、任性等不良性格，不能很好地融入集体生活。因此，父母要正确引导，培养他们独立生活和谦让大度的处世交际能力，增强心理防卫能力。

不给孩子过多心理负担不要强迫孩子去学他们不喜欢的东西，以免造成心理压力。多给孩子户外活动的时间，让孩子在宽松愉快的环境中自然成长。

及时消除孩子心理紧张因素家长要多和孩子谈心交流，经常与学校的老师联系，了解孩子的在校情况，及时发现其心理问题，并进行有效疏导，消除孩子的心理压力。

“无视”患儿的叹气表现家长不要过分关注，更不要训斥或强迫其停止叹气，否则会加剧患儿的紧张，甚至产生逆反心理。也不要总在孩子面前念叨他的叹气症状，无形中反而提示了孩子叹气。可多陪孩子做游戏、讲故事或户外活动等，在轻松的气氛中消除孩子的叹气状态。

不要忽略孩子感受有些家长忙于工作，以为孩子小，只要给他吃饱喝足就够了，无暇顾及孩子的感受。孩子可能会因为偶然的叹气引来家长的关注，而不自主地把叹气转变成一种习惯，藉此获得精神上的关爱。家长应多反省自己，多与孩子谈心交流，多花些时间陪孩子，做孩子的知心朋友，让孩子的心理压力得到及时释放。

营造和睦愉快、积极向上的家庭氛围家长们应注意自己在孩子面前的形象，不要在孩子面前争吵打架，这会让孩子无所适从，紧张兮兮。也不要经常在家中打牌赌博，这不但给孩子造成负面影响，也使孩子感到孤独。

对一些叹气症状较为严重的孩子，可请心理医生指导，或遵医嘱服用少量抗焦虑药物，帮助孩子早日从叹息中走出来。