秋老虎不可怕

处暑过后，暑热不会善罢甘休，“秋老虎”有可能会蹿出来。虽然早晚清凉，中午却仍然高温酷热。如何应对“秋老虎”，不被它伤害呢？小编给同学们提供几个小妙招：一、劳逸结合，早睡早起，保持充足的睡眠。二、尽量使用自然风降溫，如果开空调，时间不宜过长，不可贪凉，避免直吹。三、多喝水，多吃新鲜水果蔬菜。适当吃一些肉食，俗称贴秋膘。不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物。四、在凉爽的早晚，选择适合自己的运动项目进行锻炼。相信，“秋老虎”见到你一定会威风扫地，夹着尾巴灰溜溜地逃走的。