当脂肪遇到绿茶粉

绿茶粉配优酪乳:一汤匙绿茶粉加进200毫升的低脂优酪乳中,在三餐前1至2小时服用,就算三餐正常吃,仍可以减肥。

绿茶粉配苹果:将1个苹果榨汁,加上适量的绿茶粉,早晚喝一次,饭前钦用,适合无法控制食欲的减肥者使用。

绿茶粉配柠檬:一汤匙绿茶粉和柠檬粉,加入250毫升的温开水搅拌,饭后饮用可以调整体内酸性物质,加快新陈代谢,排除多余水分。适合下半身水肿的人,但若有胃病则不宜。

绿茶粉窈窕秘方:绿茶粉6克+山楂25克+3碗水,煮沸6分钟,三餐后饮用。加开水冲泡还可以续饮,每日一帖。消除赘肉油脂,对散化淤血很有效。

编辑/冠蓓