团体心理辅导在大学生心理健康教育中的应用

刘　芸

摘要：近年来的研究表明，大学生有20％～30％左右的人存在着不同程度的心理问题，其主要表现为恐惧、焦虑、强迫、抑郁、情感危机和神经衰弱等。团体心理辅导由于其自身的特点与优势，不仅是一种有效的心理治疗。而且也是一种有效的教育活动，在大学生心理健康教育中起着越来越重要的作用。

关键词：大学生；团体心理辅导；心理健康教育

中图分类号：G645文献标识码：A

文章编号：1674-1145(2009)09-0192-02

一、团体心理辅导简介

团体心理辅导(group counseling／guidance)又称团体心理咨询或团体心理咨商，是相对一对一的个体心理辅导而言的，是一种在团体情境下提供心理援助与指导的一种咨询形式，由领导者根据成员问题的相似性或成员自发组成课题小组，通过共同商讨、训练、引导，解决成员共同的发展或共有的心理问题。

团体心理辅导的优越性在于将团体作为一个微型环境，为那些在现实生活中受到挫折、压抑的成员提供一个宽松的心理环境。在这个宽松的环境中，参与者探索自己与他人相处的方式，学习有效的社会技巧；团体成员之间能讨论彼此的心得体会，并不断审视改进自己，培养成员的信任感和归属感。

二、团体心理辅导在大学生心理健康教育中的意义

(一)团体心理辅导有助于帮助学生更好地接纳自我。激发自我潜能

在个体心理咨询中，很多来访者会更专注于自己的经历和痛苦，但是在团体中，尤其是同质性团体中，成员都有相似经历，通过指导者的设计，成员可以分享相互的经验，改变不当的自我评价，建立积极的自我观念。成员在积极自我观念的指导下，会发挥自己的潜在能力，从而更勇敢更积极地去解决问题。

(二)团体心理辅导可以提升学生的人际交往能力

人际交往是指人与人之间相互作用的动态过程，是人与人之间发生相互联系的最基本形式。

笔者通过自己的实践经验得出：在团体心理辅导过程中，学生通过经验和感受的交流分享，学会如何表达自己的意见，如何解决问题，如何作决定等；通过小组成员相互作用的体验，学习对自己、对他人、对团队的理解和洞察，并掌握如何处理这些人际关系的技能。

(三)团体心理辅导可以增强团体凝聚力。促进成员间的相互认同

团体心理辅导中的各种活动有利于增强团体凝聚力，在团体中，成员通过分享经验和竞争，彼此之间增进相互了解和认同，从而增加成员对团体的认同。

(四)团体心理辅导可以提高心理咨询的效率

相对于个体心理咨询团体心理辅导效率高，省时省力。大学生面临的心理问题往往具有相似性，将具有相似问题的学生组织在一起进行团体心理辅导，可以在有限的时间为更多的人提供帮助。

三、团体心理辅导在大学生心理健康教育中的开展

在大学生中开展团体心理辅导，要根据学生的不同性格特点，在设计、性质、目标和对象上全面考虑，采取不同的方式方法。大学生团体心理辅导要注重互动性、实践性，力求做到形式多样、生动有趣。目前高校中开展团体心理辅导的形式和方法主要有：

(一)角色扮演法

角色扮演法是团体心理辅导的一种很重要和常用的技术。其方法是让团体成员依据一定的故事情节，简单模仿故事中的人物，体验不同的社会角色，达到理解他人、增进相互了解的目的。角色扮演法具有展示人际关系与人际沟通不同技艺和观念、增进人们之间的感情和合作精神、用来研究困难情境中不同行为的可能结果的优点。此法对于大学生增强人际关系尤为有效。

(二)选修课

在高校开设团体心理辅导选修课，让学生自愿选择，通过这种形式可以筛选出一部分希望通过上这门课而得到改变的学生，从而以团体心理辅导的形式授课，让这些学生有机会通过团体心理辅导的活动交流分享相互的经验和感受。从而促进其自身的成长，最大限度地发挥其潜能。笔者通过教授此门选修课的经验发现，学生通过选修这门课，在课程结束时都有所改变，有所成长。

(三)心理剧

是通过特殊的戏剧化形式，让组员扮演。心理剧是一种以现实生活为模式的团体心理辅导方式。它以特殊的戏剧化形式，让参加者通过演出这个角色，体验到一些以前没有意识到的情感和态度，并达到宣泄情绪、减轻压力的目的。在大学校园当中，可根据日常生活中的一些心理问题编排一些反映实际情况的校园心理剧，通过夸张的艺术表现形式，让学生用自己的语言达到思想上的碰撞、心灵上的共鸣，以取得较好的心理辅导作用。

(四)游戏辅导

此类心理辅导是以“游戏”作为中介，使成员的内心世界投射出来，进而对其进行心理辅导。心理游戏在西方发达国家早已流行，最近几年才进入中国。心理游戏进入高校课堂，更是心理教育的一种新尝试。当代大学生因为价值观的多元化，加上社会竞争激烈，他们对生命的思考、对周围存在的关怀已开始慢慢淡化。开展一些有意思的心理游戏活动，一方面可以调动起学生切身参与的乐趣，体验到意外的发现；另一方面也能通过心理游戏活动唤起当代大学生对生活的激情，对周围人的关注，对父母的关爱，极大地冲击了个体的人生价值观念。

综上所述，团体心理辅导对帮助大学生成长具有重要的作用，它不仅是一种有效的治疗方法，更是一种有效的教育手段。大学生在其中获得的帮助不是其他心理咨询方式所能获得的。所以，在大学生心理健康教育中应用团体心理辅导是非常有必要并且可行的。当然，目前的团体心理辅导还存在着辅导人员的专业水平还不高、有些未受过系统训练等不足，但我们仍然要将团体心理辅导作为大学生心理健康教育的一种重要形式，继续发展下去，为更多的学生更好地服务。

参考文献

[1]刘勇．团体心理辅导与训练[M]．广东：中山大学出版社。2007．

[2]刘红艳，王会军．高校开展团体心理辅导的思考[M]．石家庄学院学报，2008，10(3)．

[3]朱娉婷．试谈大学生团体心理辅导的必要性．论文天下论文网．2009-04-08．

[4]邢秀茶，曹雪梅．大学生人际交往团体心理辅导的实效研究[M]．心理科学，2003，26(6)．

作者简介：刘芸(1980-)，女，山东青岛人，山东青岛职业技术学院物流学院辅导员，助教。