浅析大学生消极心理问题

韩建光 田 颖 杨 超

[摘 要]阐述了部分大学生逐步放弃理想形成消极的心理状态这一现状,深入系统的分析了大学生产生消极心理的原因,并提出了帮助消极大学生重新奋发崛起的方法。

[关键词]大学生 消极 原因分析 解决方法

作者简介:韩建光,1987年生,男,汉族,河北省唐山市人,现于中国矿业大学学习。

本文对大学生产生消极心理的原因作了深入的分析并提出了解决这种状况的方法,希望能够帮助失去方向的大学生重新找回迷失已久的家园。

一、原因分析

(一)自信心的缺失

有些大学生对自己评价过高,而对别人的评价则过低。由于自我评价高,往往表现出自信,甚至自负,但当他们指望与某些重要人物建立关系时,心理上又会忐忑不安,觉得自己这也攀不上,那也不如人,导致心里产生阴影。或在完成某一事情的过程中,由于不能客观的评价自己,表现出强大的自信,但由于自我评价过高,而事情的结果却不理想,于是情绪一落千丈,觉得自己面子丢光了,心里无法平衡下来,甚至产生了没脸见人的想法,将自己封闭起来,觉得只有这样才能掩饰自己的失败,无法走出阴影,最终导致自信心丢失,自己轻视自己,从此生活一蹶不振,完全失去了斗志,同时也放弃了理想。

(二)意志力薄弱

意志力是指一个人自觉地确定目的,并根据目的来支配、调节自己的行动,克服各种困难,从而实现目的的品质。意志力薄弱的学生往往会纵容自己,任由自己欲望指使,不思进取,缺乏学习目的,对学习失去兴趣,甚至产生厌烦心理,学习时常是被动的应付,很易受外界的干扰与诱惑,经不起失败和挫折,最后只能是失败。而且做任何事都不能善始善终,不能坚持到最后,所以事情的结果大多会失败,长此以往,就会对学习、生活产生懒惰心理,什么都不想干,什么也干不成,最终导致整天无精打采,萎靡不振,精神空虚,放弃生活,放弃学习,任由原始欲望支配自己的行为活动,在大学中整日浑浑噩噩,毫无目的,没有方向的等待时间流过。

(三)没有明确的人生目标

步入大学后,无论从生活方式、学习方法,到人际交往都会有全新的感受,将会出现许多新的体验、新的希望、新的追求。刚刚入学的大学生只有积极了解环境、适应环境,树立明确的人生目标,才能在新的环境中,重新认识自己,找到自己新的发展机会。然而,有些学生却沉溺于高考的成功喜悦中,还没来得及投入到大学生生活中,确立明确的人生目标就已经落后于别人,但当觉悟想奋起直追时,大部分同学赶了上来,而一小部分同学却处于自责状态无法平衡,整天后悔自己浪费了许多时间却不是付诸于实际,与别人距离越来越远,最终自暴自弃,逐渐沉沦。

(四)人格偏失

人格偏失集中表现在人生观,世界观,价值观的偏失。大学生只有树立了正确的理想信念才能在人生道路上克服个人主义、享乐主义。然而,现在一小部分大学生却出现了明显的个人主义、享乐主义倾向。个人主义的大学生把自己价值看得高于一切,为达到个人目的,甚至不惜损害和牺牲班集体和其他同学的利益。导致没有朋友,使自己游走于班级之外,当受到挫折时,自己无法解决,也没有一个倾吐的对象,只有自己独自承担,然而外部却表现出一副傲慢的样子,想借助于桀骜不驯的外表来掩饰内心的空虚,当一次又一次的失败接踵而来时,当达到心理所能承受的极限时,就会全面崩溃,从此走入失落而又无法自拔的深渊。而享乐主义本身就是一种颓废腐朽的思想。“生于忧患,死于安乐”。倾向于享乐主义的大学生毫无进取精神,内心空虚,思想腐朽,大学生活没有目标可言,只知道享受宽松的大学生活,挥霍青春和金钱。

二、解决方法

(一)建立自信心,克服自卑心理

要肯定自己的价值:每个人都是独特的,每个人的存在,都是有价值的我存在固我有价值!自己身上的特点,没有好坏之分,每一种特质都是你自己独有的。要客观的认识自己,了解自己的优点和缺点,并学会适当的放大自己的优点,缩小自己的缺点。从心灵上确认自己能行,自己给自己鼓劲。学会正确的面对失败,一帆风顺是不可能的,而挫折和失败是必然会发生的,只要对此持平常之心,就不会在感情上产生很大的波动,就不会丧失信心。学会激励自己,阅读一些立志的文章,有助于增加自信心,平时注意及时抓住自信心的种子给自己提供一些契机,给它一片湿润的土壤让自信心在一次次微小的成功中增强和升华。每个人都会建立起强大自信心并最终走向成功,只要给他提供契机。当你一次次获得成功时,自信必然会在你的内心积累,自卑感也会自然的消失,自信是治疗自卑的最好药剂。

(二)增强意志力

面对着所执行的每一个艰难的决定,我们所依靠的是内心的力量。意志力并非是生来就有或者不可能改变的特性,它是一种能够培养和发展的技能。大学生要积极主动的增强自己的意志力,在遇到阻力时,积极投身于实现自己目标的具体实践中,坚持到底,最终总会走向成功。明确目标,朝着目标前进,不完成目标绝不放弃,一次次的磨练,一次次坚持,必定会让我们忘却痛苦,忘却磨难,然而在记忆深处留下的却是一次次成功的喜悦,在内心深处积累的是无比强大的意志力。意志力是人走向成功必不可少的优秀品质,拥有强大意志力的大学生虽然也会遇到失败,但他们绝不会从此一蹶不振,走向堕落。

(三)学会客观的面对现实

大学生要学会科学的、客观的、勇敢的面对现实。现实生活不可能都是五彩斑斓的,常常充满大大小小的矛盾冲突;同样人生的道路不都是平坦的,常常伴有阻碍和曲折。成功的人往往在受到挫折时不悲观、不失望,而是从中找到光明和温暖及令人鼓舞的一面;他们能面对和接受现实,不论其是好还是坏,即使现实不符合自己的希望与信念,也能设身处地、实事求是地去面对和接受现实的考验;他们善于倾听不同的意见,准确把握实事真相。大学生要学会笑看人生,面对现实时第一接受、第二振作、第三从失落中寻找收获。

(四)树立乐观的人生态度

心态决定命运,一个人的成功与否,取决于他的人生态度。凡是成功者,都会用最积极的思考、最乐观的精神来支配和控制自己的人生。而失败者却恰恰相反,往往不从自身的人生态度去寻找失败的原因,总认为自己的境遇是别人造成的,或是环境决定了他们的人生位置,他们无法改变自己的命运。然而,却不知道,如何看待人生,全由自己的态度决定,成功的要素掌握在自己的手里。大学生要树立乐观的人生态度,以积极乐观的生活态度对待自己现实生活中的每一件事,每一个挫折,任何时候都不能以消极的态度对待生活,面对困难时要看到光明,要勇于挑战,通过奋斗,使自己得到锻炼;面对挫折,迎难而上,努力进取,以积极的态度,不懈的精神为自己开创出一片属于自己的天空。

参考文献

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