高校田径教学与学生身心健康发展的研究

穆鹏 段广明

摘要:田径运动是体育运动的基础和重要组成部分,曾经在高校中广泛开展并占有主导地位,该运动不仅对提高学生身体素质、增强学生体质起到了积极的作用,而且,丰富了校园的体育文化。然而,近年来随着高校体育教学改革的进一步深入,体育课程的内容与模式日益丰富,田径运动作为一项传统的体育运动项目,在学校体育改革中受到了较大的冲击,在高校体育教学中受到冷落。本文针对这些存在的问题、产生的原因进行了分析,在此基础上,提出对高校田径课程教学改革的设想,激励学生加入到田径运动中来,使田径教学在健身教育中发挥更大的作用。

关键词:田径教学 健康发展 教学改革

新世纪的大学生不仅仅要有扎实的理论知识和较强的动手能力,还要有健康的身体素质。体育教学的目的之一就是提高学生的身体素质。而增强学生的体质,提高学生的身体素质的重要手段就是田径教学,它是体育教学的重要组成部分。田径运动是各项运动的基础,能全面发展人们的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等各项身体素质,它享有“运动之母”的美誉。经常参加田径运动能提高人体各项身体机能,提高人们抵御疾病的能力。近几年来 ,由于种种原因,田径教学出现大幅度的滑坡和萎缩现象,以致于田径运动项目处于无人选修或者选修人数较少的状态,从而也导致学生的身心健康受到了影响。本文通过对武汉大学、中国地质大学、华中师范大学、武汉理工大学4所普通高校的调查采访,了解了武汉高校田径教学的基本情况,分析这种现象产生的原因,并提出田径教学的重要性,及由原因找出相应的对策。

1.对田径教学现状的分析

1.1 快乐教育的发展彰显出田径教学方法的单一,容易使学生产生厌学情绪

田径教学方法片面强调技术与技能的教学目标,忽视对学生能力的全面培养教育,这与时代赋予的培养新型人才目标不相符合。随着时代的发展,教学对象及其要求也在不断变化和进步,而田径教学方法由于忽视普遍性、健身性,受条条框框的限制,课堂形式单调、枯燥、乏味,限制了学生学习的主动性和创造性,影响学生个性的发展 课堂教学以学习技术为主,运动过程追求极限能力,体力消耗大,容易疲劳而受到学生的反对。一些田径项目的学习要求与学生所具备的身体素质差距较大,学生难于适应。教学上以教授专业学生的方法来要求学生,造成有相当一部分学生理解、领会、模仿技术学习有困难,学生成功的、积极的情感体验少,激发自我提高、自我学习的内驱力不足,练习上出现躲、逃现象,课堂气氛难以活跃。

1.2 现代社会环境、社会观念的大转变影响着学生的学习兴趣

现代青少年受市场经济的影响追求时尚,特别是大学生在体育运动项目上脱离现实寻找自我、追求时尚不重视经常从事体育锻炼,没有养成经常锻炼身体的习惯。在上课中大部学生对田径的项目不感兴趣,特别是耐久跑教学内容。学生表现出情绪低落.练习劲头不高 没有信心和毅力完成练习,跨栏课没有胆量和勇气,对投掷项目没有兴趣和能力。体育课中学生所表现出的消极应付现象也反映出了学生目前身体素质和心理素质的现状。社会情境的改变,使得学生对费力气的运动难以承受,而对休闲娱乐活动表现出极大兴趣。

1.3 传统的田径教学内容比较枯燥无味,很难激发当代学生的学习动机

田径教材内容多而杂,上课模式呆板,站队时问长,练习次数少。每个单项教学课时过少,教师只能追求教学进度而没有更多时问进行细致的辅导,使学生学得匆忙、粗浅,他们觉得上田径课枯燥无味,缺乏像球类运动中那样的多变性和娱乐性,也缺少在练习过程中队员之间有配合、交流,运动情景变化多。因此,同球类或其它有音乐伴奏的运动项目相比,在趣味性方面,田径项目的运动特点有其自身的局限性,教学组织更难,课堂上缺乏笑声、欢乐及学生智力因素的参与,很难激发学生的学习动机。

1.4 理论研究与教学实践脱节

目前高校理论研究水平越来越高,但是,教学实践中还是采用老方法,老模式,理论和实践有距离,实际教学中的步伐太慢,理论研究束之高阁,有些研究没有起到指导教学的作用。教学科研应真正深入到教学中去、解决教学中的问题、指导教学,教学科研才有真正的价值,理论研究远离教学,不能推动教学的发展。田径教学更需要有新的教学理论来指导,把科研与教学密切结合起来,才能使田径教学尽快走出困境。

2.田径运动对学生身心健康的影响的分析

无论是过去的体育教学大纲,还是现在的体育(与健康)课程标准,都把田径类项目作为必修课程内容,这表明田径运动项目对促进学生体能发展和意志品质培养等方面具有重要作用。在武汉高校的近几年体质检测中,发现心肺功能方面普遍减弱,这与运动的缺乏有着一定的联系。学校开展的田径课程,增加同学们的运动量,既可锻炼身体,提高身体索质及机体免疫力,又可减缓学习等方面的压力。田径项目中的跨栏、跳高、跳远等项目具有很高的欣赏价值,这类项目的开展能培养学生克服困难和敢于面对挑战的勇气和能力,而长跑、竞走项目又具有很好的健身价值。另外,一定的田径运动锻炼,可以不同程度地提高学生的学习能力和刻苦精神:通过对这四所学校进行调查,发现参加田径队训练的学生,他们并没有因为参加训练少了学习时间而影响到学习成绩,据统汁:他们考上研究生的比例在4O%～50%之间,远高于全校平均考上研究生的比例(27% ～36%),更为重要的是。这些入选田径队参加训练以备战运动会的学生,教练看重的是他们的各专项成绩,与其学习成绩毫无关系,而本人认为他们考上研究生的比例高与他们通过田径训练培养的拼搏精神,克服困难的勇气和毅力有一定的关系。而且,许多学生反映经过训练后,身体状况比以往好很多,感冒生病的次数也大大减少。通过以上分析我们可以得知田径运动对学生健康的影响主要有以下两个方面:

2.1 增强学生身体健康

经常进行运动能增强体质,促进人的正常发育和机能发展,促进身体素质和基本活动能力的全面发展,提高机体的适应能力和抗疾病的能力,这已基本形成共识。田径教学长久以来以参加比赛为中心所体现的强身健体功能是不全面的。体育教学具有与社会体育相衔接的特点,因此,在教学中应将学生已获得的体育乐趣和体验、体育知识与技能、体育方法与手段、参与体育的积极性和主动性等多方面加以融合和升华,与学生将来的工作和生活紧密联系起来,从而达到增强学生机体能力的目的,完成与终身体育和社会体育的完美结合。

2.2 增进学生心理健康

田径教学能够增进学生的心理健康。所以,在教学过程中通过组织学生练习,参与实践,提高学生的认知能力和智力发展水平,调节学生学习的情绪,有利于学生情感自我调节能力的发展。如:在田径教学当中改变传统的教学模式,将教学内容蕴含于游戏、竞赛、提问、辩论、电教之中,创新练习方法,教学手段生动活泼,寓教于乐,让学生在快乐中运动、在快乐中健身,使教学在良好的气氛中进行,增加教学的娱乐性、知识性、实用性,可以使学生获得愉快的情绪体验。而选用集体类和那些需要学生互相帮助、保护的项目,可以增加学生之间的交流,加深学生之间的情感和友谊。如:在集体游戏中,鼓励学生进行帮助和学习。教学中,通过运用分组练习、接力赛、开展教学比赛等方法,课下组织对抗赛、友谊赛、各种运动会,使学生学会交往、学会配合,培养学生集体主义精神和责任感,增长解决个人和集体问题的能力。同时,培养学生良好的竞争意识、抗挫折能力,增强学生的心理韧性。针对学生中存在的某些心理疾患,有针对性地选择,安排教学内容。利用项目自身的特点,矫治心理疾患。对于孤僻的个性,选择一些集体项目;对于容易急躁、易冲动的个性,选择散步、慢跑,有意识地进行针对性的教学。田径教学的组织形式可以趋向于“综合型”,即以游戏形式为先导,自然过渡到学习教材内容,最后以音乐放松动作作为课的结束部分,从而取代传统的教学结构促进学生心理健康发展。

3 田径教学影响学生身心健康的发展对策

3.1 重新确立田径教学课的目标

随着普通高校的体育教学改革,田径教学课应突破传统的教学模式,将竞技性与教学方法、手段的趣味性相结合,形成健身式的教学模式,从竞技体育的技术教学向培养终身体育的方向发展,充分发挥田径运动的健身作用。田径课教学应本着增强体质,提高身体素质,促进身心健康这一根本目标所进行,也就是把以走、跑、跳、投等形式所构成的基本身体活动和最能反应人类生存与生活基本能力的田径运动通过理论与实践教学指导使之成为学生愿意接受并经常进行的、用于锻炼身体和促进身心健康发展的方法和手段。这样可以激发学生对田径运动的热爱,从而提高学生的学习兴趣。

3.2 改变陈旧的技术教学模式,丰富教学内容

为了使田径课的健身价值充分体现出来,教材应体现出基础性、实效性和渐进性。教学手段要充分体现出趣味性、娱乐性、多样性,以健身内容作为教材的主线,采用变化多样、趣味丰富、体现出竞争以及全面发展的教学原则,以激发学生对田径教学课的热爱;在教学过程中,根据学生对发展各项身体素质的需求,结合田径各项目的特点,向学生讲授一些简单实用、而又不受场地、经济条件限制的健身方法,包括发展各项身体素质的实用、科学锻炼身体的方法、预防与治疗一些疾病的方法和形体健美法等,把理论与实践结合起来,培养学生的学习兴趣与自主锻炼的能力;在教学组织和方法上,多采取改变运动形式和变换活动方式的方法。总之,健身式的田径教学不是以发掘学生的极限运动潜能为目的,而是使学生通过上田径健身课,了解田径各项目的正确动作技术,懂得一些简单易学的训练和健身方法,并且运用这些科学的健身方法和知识,进行自我锻炼,增强抵抗力,提高生活质量,从而使身心得到健康的全面的发展。

3.3 加强健身理论的教学,提升田径教学课的价值

现在是健身价值当前,普通高校田径教学的项目主要采用竞技运动跑、跳、投等技术性项目,由于这些项目技术难度较大,对学生身体条件要求较高,加之缺乏趣味性,使许多学生对田径课望而生畏,敬而远之。如果对这些项目进行适当改变,使其在保留原来项目主要特点的同时,难度大大降低,并增加一些趣味性,会使田径课焕发新的生命力。在有计划的教学过程中,针对田径在运动学方面“直观”和“明显”的特点以及大学生知识和思想特点,注重理性认识的扩展。增加理论课的教学,不仅使学生掌握田径运动的基本理论知识,还要使学生系统地学习体育卫生保健知识和科学的健身方法,对学生进行“健康第一”和“终身体育” 的思想教育,进一步提高对田径运动健身价值的认识,明确锻炼目的,养成良好的锻炼习惯,坚持终身进行体育活动,以培养学生具有完整的生理、心理状态和社会适应能力。

3.4 完善考核办法

改革田径教学的考核办法,营造“高质轻负” 的教学环境。现代学校体育要注重学生增进健康的近期效益,又要着眼于培养学生终身健康意识的长远效益。改革后的田径课考核办法,不仅要评价学生对运动技术和技能的掌握情况,还应对学生的学习态度,努力程度等方面做出正确的评价,特别应将教学过程中学生自身的提高幅度作为一项重要评价指标,以减轻身体素质较差学生的学习压力,为学生营造一个“高质轻负”的学习环境,从而提高学生对田径教学的兴趣。

4.小结

从调查分析总的情况来看。在武汉普通高校中,田径教学状况不容乐观,这也是导致学生身心健康下降的主要原因。但只要教师注意观察分析,爱岗敬业,注重教书育人,并加强对学生的心理研究,就不难发现解决问题的有效方法,变竞技性田径运动为娱乐性运动,加强健身知识和终身体育意识的灌输,使大学生在教学中充分体验乐趣,培养他们从内心喜爱田径运动的动机和情感,从而提高他们学习的积极性、自觉性和创造性,使全体大学生都能在田径运动教学中学有所长,使他们的身心健康得到锻炼,真正落实国家行政部门贯彻“学校教育要树立‘健康第一的指导思想,切实加强学校体育工作”的具体措施,促进当代大学生的身心和谐发展。

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