学校心理健康教育实践初探

张　敏

在这些年的教育工作中，我见过不少学生在成长中因为受到挫折，产生了一些心理矛盾，一时又无法妥善地解决，进而出现心理障碍甚至心理疾病。假如我们每位教师和学生能掌握一些心理健康方面的基本知识，那么就可以避免许多不必要的问题产生。中学生心理健康教育具有极强的可操作性，要做好中学生心理健康教育，具体的实践措施有以下几个方面：

一、构建心理素质发展目标体系

心理健康教育系统是由教师、学生和具体的教育内容等要素有机构成的体系。我们构建的心理素质发展目标体系是一个三维结构：一维是构建内容，即德、智、体、美、劳、心六育并举；二维是构建结果，即知、情、意、行、个性协同发展；三维是构建过程，即学生自定目标、计划，自我实现、自我激励、自我监控，这就要求教师要把培养学生爱学、会学、会思考、会创造、会关心、会自我教育纳入教学目标，并通过学生的自主构建，把外在目标内化为内在目标，从而实现心理的自我教育。它强调“学会认知、学会做事、学会共同生活、学会生存”的要求，注重发挥心理的能动作用，从而带动学生整体素质的全面、协同发展。

二、调适教师心理，增强教师心理健康教育意识和能力

由于现代教育发展迅猛，教师旧的心理素质结构的调适状态受到冲击，因此，要使教师的个人心理特质和个人行为同社会需要能相应配合，使之有效地参与教育教学改革，就必须做好教师心理特质结构的调适工作，增强教师心理健康教育意识和能力。

1.学理论，提高对学生心理健康重要性的认识

在学习什么是素质教育、什么是心理健康教育的同时，要注意引导教师开展讨论，请有关专家给教师进行心理健康教育的专题讲座，让教师真正理解好教育是爱的教育，教师应当用自己真挚的爱去影响学生。此外，开展以研究学生心理健康教育为主题的科研活动，让教师从思想上重视和理解心理健康教育在育人中的地位与作用。

2.找原因，了解学生的心理问题

通常，学生心理问题的产生，主要有以下几个方面原因：

一是在日常交往中的心理问题。学生的交往需要随着年龄增加而不断增加，如果他们的交往能力得不到正确的指导，往往只能停留在原始的水平上，甚至常常由于交往不当而产生这样或那样的心理问题，比如矛盾不能及时处理解决，就容易形成封闭孤独等不良心理。

二是在日常生活中的心理扭曲。比如家庭的纠纷、父母的离异造成孩子的抑郁和焦虑；学校不得法的教育造成孩子的对抗情绪或退缩畏惧，等等。

三是在平时学习中的心理问题。现实中，家长、学校自觉或不自觉地剥夺孩子自由发展的时间和空间，阻碍学生独立意识和自我意识的发展，从而加剧了学生恐学、厌学心理。

三、营造轻松和谐、自主创新的心理健康教育环境

人改变环境，同样环境也改变人。学生心理素质是以集体心理为中介内化发展而来的，因此，心理环境的建设是学校心理健康教育的一条高效、独特的途径。

1.优化校园环境

校园环境要做到净化、绿化、美化，要重视整个校园的布局，力求产生整体美，还要重视人文环境建设，让学生每天在学校受到良好氛围的熏陶，精神为之振奋，情绪为之欢快。

2.帮助家长改进教子方法，形成相互理解、激励的家庭氛围

学校可以在全校家长中开设心理健康教育的讲座。首先，让家长了解孩子心理问题的症状，如多动、孤僻、敌意等。其次，学校可以结合学生的平时表现，指导家长在家庭教育中应该重视的心理教育的内容。

四、拓宽有效的心理健康教育渠道

1.开设心理辅导活动课

心理辅导活动课要坚持发展性、主体性、活动性、成功性、反思性和协同性等教学原则。每周利用一节课时间进行教学和心理训练，要注重对学生心理品质的培养，防止将心理辅导课上成心理学知识课。

2.加强学科心理健康教育

学科心理健康教育，即在学科教学中培养学生良好的心理品质。让学科心理健康教育占领课堂教学主阵地，对全面实施素质教育、大面积提高教学质量具有决定性意义。

（1）抓教学内容协同。一是充分挖掘教材的心理健康教育内容，如语文的情感教育内容、数学的思维训练内容等，实现学科内在协同；二是以培养良好心理素质为核心，加强学科之间的横向协同，形成知识网络，构建知、情、意、行、个性协同发展的心理结构。

（2）建立自主构建的教学过程，形成协同、有序、乐学、高效的课堂教学运行体制。教师要推动教学目标、教学活动和教学评价之间的协同，就要建立教学过程自我调控的机制，形成自主构建的课堂教学结构，即学生认同教学目标、自学质疑、自主讨论评价、自主练习应用、力求创新、自主反馈调控、自主总结提高的教学结构。

3.开展心理咨询和辅导，加强个别心育

（1）建立全体学生的心理健康档案，并对学生的心理状况进行了综合分析。

（2）完善心理咨询室工作，使心理咨询工作普遍化、经常化。要有专职教师负责，全体教师参与，广泛接纳咨询学生，对他们进行个别心理辅导，并结合学校教育的特点，有针对性地、因人而异地纠正和疏导各种心理问题。

（3）建立心理松弛室，开展心理松弛活动。加强对学生的心理训练和心理指导，帮助学生学会自我心理行为的控制和调节。

（4）要开通心理热线，为所有的求助学生提供心理指导，帮助学生树立积极、正确的自我观念和自我意识，学会客观地分析自我，分析自我与环境的相互关系。

（5）设立知心信箱，由专人负责，认真回复学生来信，还可与来信学生进行谈话交流。

（6）对多数学生存在的普遍问题和热点问题进行讲座辅导。让学生有话直说，勇于发表意见，帮助学生提高自我心理行为的控制和调节。

通过对学生心理健康教育的研究，我们体会到心理健康教育的重要性和迫切性。让学生身心愉快地去学习、去生活，是全面推进以创新精神和实践能力为核心的素质教育的关键，只有这样才能够培养出未来社会需要的人才。

（责 编 流 水）