春季要谨防癌症复发

孙凌宇

春季万物复苏，都在为新的一年养精蓄锐。但也不都是好事情，比如癌细胞也会在此时蠢蠢欲动，给病人带来很多麻烦。临床统计发现，每年春季都有相当多的肿瘤患者会因病情复发到医院就诊。

为什么春季癌症易复发呢？首先，俗话说“天人合一”，春天气候逐渐转暖、万物升发，人体内的阳气也会顺应自然呈勃发之势，体内循环系统功能自然也就会随之增强。在此前提下，肿瘤患者体内残存的癌细胞也就会乘机复苏并活跃起来，容易导致肿瘤的复发、转移。其次，春天，各种细菌繁殖活跃，容易侵入患者体内，导致原本就体力偏弱的患者免疫功能大幅下降，也为肿瘤复发转移提供了客观条件。最后，春天肝火易上升，经循环绕乳房，横逆犯脾胃，并使肺阴更虚，故肝癌、乳腺癌、胃癌、肺癌最易在春季复发，病情也易加重。

那么，该如何安全度过这个“多事之‘春”呢？除了定期复查外，春季气候乍暖还寒，变化无常，肿瘤患者代谢功能弱，对体温调节反应迟缓，故不宜随意减少衣物，否则衣着单薄，极易感染疾病；作息起居上，建议早睡早起，常到室外、公园等空气清新处活动。此外，调节饮食尤其重要。科学合理的饮食搭配有助于降低春季病情复发的几率。此季饮食宜甘而温，以健脾扶阳为原则，宜多吃含蛋白质、矿物质、维生素丰富的食品，特别是应多吃新鲜的时令蔬菜，如菠菜、蒜苗等，还可多吃樱桃、猕猴桃、菠萝等水果。

【提示板】

春季清肺吃什么

生活在城市里的人长年被空气污染所困扰，加上工作压力大，因而肺炎等肺病患病率很高。我国每年因肺癌而死亡的人数量之多，已名列各大疾病的前列。如何才能在日常生活中做到清肺润肺，成为大众关注的焦点。

据北京中医药大学教授常章富介绍，中医一向讲究药食同源，很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力。

事实证明，通过进食养肺气的食物是可以提高免疫功能的。常教授说，在我们的日常饮食中，杏仁、山药、白萝卜、百合、绿豆等都是不错的润肺食物。尤其是杏仁，自古就被认为是能够止咳润肺、降气清火的健康食品。

此外，美国国家癌症研究所最近发表的一份调查报告也显示，如果经常进食富含维生素E的食物，可以使吸烟者的肺癌发病率大大降低。该研究所在报告中指出，富含维生素E的食物包括杏仁、榛子以及各种各样的全麦食品等。美国加州杏仁商会的一项研究证明，杏仁是一种维生素含量很高的天然食物，每天只要吃40粒杏仁，就可以满足人体每日对维生素E的需求。

芬兰科学家不久前宣布，他们针对2.9万名男性吸烟者，进行了一项历时8年的调查研究。研究中包括各种有关的测试，结果发现，人体血液里α生态酚(维生素E的主要成分)含量高时，肺癌发病率就会降低19%—23%。而且，维生素E的这一防癌效果对于60岁以下、烟龄不到40年、吸烟不多的男性尤为明显，可以让他们的肺癌发病率降低40%—50%。这些研究进一步证明了杏仁等含维生素E丰富的食品具有预防肺癌的作用。