焦虑与中学英语教学

何庆旦

[摘 要]情感态度作为《普通高中英语课程标准》的主要组成内容，对其的研究已引起教育界高度重视，而焦虑是影响学习者的重要的情感因素之一。本文简单陈述了焦虑、语言焦虑及其表现形式，提出了适度调整焦虑使其为中学外语教学服务的方法。

[关键词]焦虑 语言焦虑 中学英语教学

《普通高中英语课程标准 (实验)》由五个方面组成，即语言技能、语言知识、文化意识、情感态度和学习策略，在此基础上的总目标是培养学生的综合语言运用能力。语言知识和语言技术是综合语言运用能力的基础，文化意识是得体运用语言的保证，情感态度是影响学生学习和发展的重要因素，学习策略是提高学习效率、发展自主学习能力的前提条件。在教学中，作为影响学生学习和发展的重要因素，情感态度的作用应受到教师的重视。

《普通高中英语课程标准 (实验)》把情感态度定位于动机兴趣、意志、合作精神、祖国意识、国际视野5个部分。在外语学习中，这五个部分都属于有利于学习的积极情感因素。但同时存在着许多负面的、消极的因素，焦虑就是影响学习者的重要情感因素之一。

一、焦虑及语言焦虑

焦虑是一种独特的心理现象。Young认为焦虑是人类心理活动的一种心理状态和外在表现形式，是人们无法达到或实现预期目标的心理表现。Arnold把焦虑定义为：是个人由于预期目标不能达到，使得其自尊心和自信心受挫，失败感和内疚感增加而形成的紧张、恐惧的情绪状态。Ellis认为焦虑是不合理的思想，焦虑情绪和个体失真的认知评价紧密相连。我们一般认为焦虑是指个体由于预期的目标不能达到或者不能克服障碍的威胁，使得自尊心和自信心受挫，或受失败感和内疚增加而形成的紧张不安，带有恐惧感的情绪状态。

语言焦虑指学习者需要用外语进行表达时产生的恐惧和不安心理。Qxford明确指出：在正式和非正式的学习环境中，语言焦虑对外语学习的影响都是第一位的。她还指出造成焦虑的原因有语言课程考试成绩、水平测试成绩、口头和书面表达任务、语言学习中的自信心、自尊心等。

二、语言焦虑的类型和表现形式

Ellis将语言焦虑分为气质型(trait anxiety)、一次型(state anxiety )和情景型(situation-specific anxiety)三类。气质型焦虑是一种持久的焦虑倾向。一次型焦虑是某一刻产生的忧虑心情，是气质型和情景型焦虑结合的产物；情景型焦虑是由具体情景或事物激发出来的焦虑心情。

Scovel认为焦虑就其作用而言可分为两大类：促进型(facilitating anxiety)和妨碍型(debilitating anxiety)。前者激发学生克服困难和焦虑的感觉；后者导致学生用逃避学习任务的方式来回避焦虑。

Horwits认为，语言焦虑分为：①交际焦虑，即在用目的语进行交际时，因不能很好地表达自己的意思而出现的焦虑。②消极的社会评价，即外语者在学习或使用外语时，因怕丢面子而表现出来的焦虑。③考试焦虑，即外语学习者在考试时所表现出的焦虑。

外语学习焦虑的一般外在症状有：手掌心出汗，腹部疼痛，心跳加速；其他的表现为：语音变调；不能正常发生语言的语音和节奏；说不出话，沉默不语；逃课；回避社交；在课堂上表现为：不敢抬头，尽量避免与老师目光接触，等等。

三、焦虑与中学英语教学

焦虑与学习效率的关系呈到U形曲线，即中等程度的焦虑能使学生维护适度的紧张状态，有利于提高学习效率，而过低或过高的焦虑对学习不利。过低的焦虑使学生缺乏紧张，对学习持无所谓态度，激发不起学习热情。而过高的焦虑使学生的注意变得狭窄，注意的转移力降低，容易使学生紧张慌乱、行为失常、思维混乱，极大地束缚学生的认知能力。那么，在外语教学中，怎样才能有效地调整焦虑，使其服务于教学呢？

1.努力营造和谐、积极、舒畅的课堂气氛。和谐的课堂气氛是学生创造性自由表现出来的重要心理环境，而不良的课堂气氛会对学生造成压抑感和不安全感。课堂上，教师应努力营造民主、平等的课堂气氛，让学生能思维敏捷，记忆增强，从而使得心理潜能和创造性在最大限度上得以发挥。综合学者们的研究。和谐的课堂气氛应具备以下特点：课堂关系的建立必须以课堂成员之间的相互认可和支持为前题，而彼此接近、交流、合作等课堂活动能促进成员间的相互认可；团结、协作的课堂气氛能促进语言学习者共同进步；教师的行为决定能否创设一种和谐的课堂气氛；一个有凝聚力的课堂能使参与者感到安全和有信心。

2.鼓励表扬为主，充分调动学生的学习积极性。课堂上教师对学生进行恰当的评价，多加鼓励，努力保护学生的自尊心和自信心，会使学生愿意把自己的思想坦露在教师面前，诚恳接受教师的评价。

3.正确对待学生的语言错误，增强学生的学习信心，降低英语学习焦虑。Oxford对课堂中师生交流形成和内容的研究表明：严厉的纠错和批评往往会使学习者焦虑不安。因此，对学生所犯的语言错误，课堂上教师应采取宽容的态度，尽量地让学生明白自己所犯的语言错误并进行自纠，从而相信自己是能学习和学好英语的。

4.适度评价考试，帮助学生形成正确的价值观。学校应对考试形成科学的评价体系，教师也应对考试成绩做出适当的评价，应多表扬学生进步，鼓励学生正确面对考试成绩，帮助学生形成正确的价值观。

5.组织多样化的课堂活动，尽量发挥学生的学习自主性。课堂上教师应尽量组织师生间、学生和学生之间的互助活动，因为学生在交流过程中增强了学习的机会。小组合作学习有助于增加学生的自信心和自尊心，从而激发学生的学习动机。当学生感觉自己是群体中不可缺少的一员时，就会产生有价值的东西。

总之，教师在外语教学中应高度重视“认识”和“情感”二个方面的统一，将学生视为有思想、有情感的独立个体，尝试多种渠道与形式来建构和谐的师生关系，努力激发学生的学习热情，适度调整焦虑，使学生在教师的指导下主动学习，完成自我完善的过程，最终达到自主学习为终身学习奠定基础的目的。

参考文献：

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