“初潮”教育不可少等

陈大夫

前不久，某报法制园地刊载一篇题为《女囚自白》的专稿，读起来令人惊叹不已：这个走向流氓犯罪道路的姑娘，在受审时坦然承认，她内心深处对男人的报复感，最早产生于她“初潮”那天晚上。十三岁的她，下午放学回家，被初次来潮的月经吓坏了。由于母亲在工厂加班，天黑时仍未归来，她不得已把这事告诉正在忙碌的父亲。父亲茫然不知其由，显得很不自在，用话语搪塞过去。待到母亲回家，对初潮作了妥善处理，但那句不无指责的话——“你为啥给爸讲这些”，却久久震撼着她的心扉——她感到羞愧和耻辱，还有对父亲的憎恨。此事的衍变竟然成了她种种流氓犯罪的原因——她决心向所有的男人进行报复!

少女第一次来月经叫“初潮”。这本是最自然不过的生理现象。但是，由于少女在此之前，没有得到母亲或其它比较亲近和信赖的女性的正确解释，便有可能因这突然的生理变化而弄得不知所措，严重影响其心理健康发育。

医学专家认为，对少女作初潮解释，不应在其初潮之时才进行，而是应在观察到她们的女性象征有所显露时，即可开始。要给这些女孩讲清楚，由于年龄的增长，她们体内的雌激素不断分泌，身体变得丰腴圆润，乳房稍有凸起，都是性成熟的体外表现。在身体内部，子宫也正在逐渐发育成熟，为今后作母亲做准备，因而到了一定时候，女孩就会出现初潮，而且今后每个月都会有这种现象，到结婚受孕，才暂时停止。作母亲的还应在女孩初潮时告诉她们，血从阴部流出来，不是疾病，也不是外伤，没有什么痛苦。在这期间，应保持良好的情绪，保持镇静、自然，消除恐惧和羞耻，这对心理健康发育很重要，对生理发育，也有益处。

当然，母亲作为孩子的第一任教师，对初潮将至的女孩，有意识地、严肃而认真地教会她们使用月经带，以及此间的清洁卫生知识及饮食忌宜，都是明智之举和必要的程序。忽视这一点，就有可能留下种种隐患，正如《女囚自白》中的主人公一样。至于父亲，尤其是女孩母亲不在身边的父亲，对女儿的初潮教育，是比较棘手和困难的。一般说来，此种情况可由女孩比较亲近和信赖的女性来担任这个角色，也可获异曲同工之效。

尽管如此，鉴于我国成人文化素养和卫生知识参差不齐，专家们认为，由学校组织初潮专题课，让女学生在女教师的讲解和指导下，顺利渡过初潮期，效果特别好，值得提倡。

自我催眠与美容

李茜

随着年龄的增长，每一个人都将面临着衰老这个人类不可抗拒的自然规律，人的皮肤必然会失去年轻时的某些生理特征。原采光润的面庞开始变得缺少光泽、失去弹性；面部出现了皱纹。如何保持青春，延缓衰老呢?人类对此进行了不懈的努力和探讨，推出了一代又一代高级美容系列化妆品。但这一切都只能从外部起到防护和增容作用。如何调动机体内在潜力延缓衰老呢?对此，自我催眠有其独特的功效。

催眠状态是一种改变了意识的特殊状态，每个人都可能达到这种状态，只是程度有所不同而已。它是利用人体自身的内在活力，去达到你所渴望的青春魅力。它似睡梦，却又不同于梦境，因为梦中意象在醒来时会瞬即消失，而催眠状态下的意念能在清醒后发挥持久的作用。

运用自我催眠延缓面部皮肤衰老，减少皱纹的形成，可使用催眠模拟和想象的方法，其成功的关键在于：1、持之以恒，每天施行一次，每次半小时；2、自我催眠时首先调整情绪，保持良好的精神状态；3、催眠中的意念要有针对性，应想象一个富有青春活力的形象作为示范；4、要有坚定的信心和成功的信念；5、在日常生活中注意配合适当的体格锻炼，增强体质，有助于被调动时潜力持久不衰。

实施前全身放松，平静地躺在床上或坐在椅子上。双眼睑微微下垂凝视一点，双手自然下垂或放于膝上，从头至脚依次逐渐放松，心中反复体验这种放松后的轻松舒适感，暗示自己将进入沉静舒适的催眠。一旦沉静无扰，注意力高度集中后，用某一形象作为示范，暗示自己也象他／她一样面部红润，皮肤光亮润滑，丰富而富有弹性，感到面部热乎乎的，额部皱纹消失；同时想象自己非常美丽而富有活力。最后暗示：“我在催眠中将享受到青春复活的情景，当醒来后，它将继续保持这种活力，我的身材、体重将保持在一个良好的水平上，我的情绪始终愉快，精力充沛，我将会变得更加年轻而有朝气。”

自我催眠的暗示语，可根据各人的需要和目的而定，如：“我正处在一种非常舒适的环境中，绿菌菌的草地，芬芳的花香，令人心旷神怡，我感到自己年轻，充满青春的活力。”“我非常舒适地躺在海滨浴场的沙滩上，沐浴着阳光，阳光温暖着我的脸部，红润而有光泽，我感到面部血液循环加速，皮肤得到足量营养物质和水分。面部皱纹消失，完全消失了。”“我粗糙干裂的皮肤变得平滑细腻，富有弹性，焕发着青春的魅力。”

愿每一位热爱生活，向往美的读者，通过自我催眠的实施，充分调动自己的内在潜力，激活已衰退的细胞，充满信心，战胜衰老，永葆青春。