卷首语

1. 愿你“看”到自己的微笑

健闻

1. 健闻

特别策划

1. 筋膜枪“正当红”，你真的用对了吗
2. 关注脊柱健康， 让“拉直”的脊柱承载生命之重

养生益寿

1. 老人有肌肉， 才有“老来寿”
2. “阳光维生素”
3. 月落乌啼霜满天
4. 秋季养生，你做对了吗
5. “小人物”梁天：笑是促进健康的“营养素”

防病强身

1. 鼻咽癌， 离我们并不遥远
2. 口腔溃疡长期不愈合， 当心发生癌变
3. 玩手机突然失明， 当心眼睛也会“中风”
4. 憋尿、饮水少，当心引来肾盂肾炎
5. 妊娠期用药，安全为先
6. 缓释制剂可以掰开服用吗
7. 婚姻跟着理性走
8. 不要轻言理解
9. 警惕服药期间的饮食禁忌

饮食营养

1. 用对方法，才能健康减肥
2. 母亲的草药园
3. “香似龙涎仍酽白，味如牛乳更全清”

生活保健

1. 你真的老了吗？评估一下吧
2. 老年糖尿病患者如何在家锻炼
3. 高血压头晕难忍， 穴位贴敷有妙招
4. 脚是健康的“放大镜”， 你真的会看吗
5. 用对冰箱才健康
6. 载将秋色到江南
7. “说走就走”的旅游，老年人要悠着点
8. 精神健康讲记

健康广角

1. 8岁男童患怪病变成“木偶人”， 竟是癫痫惹的祸
2. 生命的最后时刻
3. 石榴熟了
4. 专家预测：新冠肺炎疫情令美日出生人口减少一成
5. 世界卫生组织专家：意大利秋季疫情可能出现三种情况
6. 世界卫生组织和联合国儿童基金会发布未成年人戴口罩指南：12岁以上青少年应戴口罩