卷首语

1. 再说养生

信息资讯

1. 奇妙的二甲双胍
2. 质子泵抑制剂增加病毒性肠胃炎风险
3. 太极运动让痴呆患者获益
4. 抑郁症可能是腹泻和便秘的元凶
5. “坏胆固醇”也要细分
6. 雷帕霉素或可延缓皮肤老化
7. 健康中国行动（2019
   ——2030年）之主要指标
8. 阴虚久咳的两款食疗方
9. 黑枸杞掉色是染过吗
10. 调味品放多了，补救有方
11. 加强膝盖锻炼 提高耐寒能力
12. 野菜好吃但要慎防日光性皮炎
13. 立春吃春饼的由来
14. 木耳泡发时间不宜过长
15. 教您春饼的简单做法
16. 朝阳区市场监督管理局冬季消费提示
17. 2019年第十二期幸运读者名单
18. 硒：预防肺部疾病的好帮手

专家谈保健

1. 甲状腺癌患者的术后管理
2. 告别腰痛“一针灵”
3. 再谈股骨头坏死的诊断与治疗

轻松一刻

1. 休闲驿站
2. 书画影苑

特别策划

1. 《慢性肌肉骨骼疼痛的药物治疗专家共识(2018)》的若干关键词

健康话题

1. 如何看肾功能化验单（上）
2. 不治之治，方臻化境
   ——一位“三无”乳腺癌患者的故事
3. 肛肠疾病问答
4. 有益于人体健康的菌类药材②
5. Colles骨折的康复
6. 镇静催眠药中毒的急救治疗和护理

饮食与健康

1. 怎样吃汤圆更健康？
2. 巧吃三文鱼
3. “中国饮食结构”的亮点让人“欲罢不能”
4. 红楼茄鲞
5. 妈妈的异地美食之橄榄油意面

运动与健康

1. 明明白白使用器械健身
2. 健康体适能之如何提高肌肉力量和耐力(八)
3. 老年健手操(二)

心理·情感

1. 隔代教育
   ——孩子总不完成作业该怎么办？
2. 隔代教育
   ——我的孙子失眠了！
3. 别花钱买来“购物症”

古今中外

1. 张氏四姐妹的浪漫人生与长寿故事(下)

潇洒夕阳

1. 国医大师许润三的“三宝养生法”
2. 烫伤隐患就在您身边
3. 中老年人学摄影
   ——手机摄影技巧

健康大家谈

1. “脊柱养生操”助我身体健康