卷首语

1. 孝道的传承

信息资讯

1. 免疫细胞或是胆结石的罪魁祸首
2. 香草能镇痛有科学依据
3. 帕金森病或有新疗法
4. 蛋壳可用来“培养”骨骼
5. 短时运动就可增强大脑功能
6. 听音乐有助于恢复认知功能
7. 特殊肠道细菌有望降低心血管疾病风险
8. 健康中国行动推进委员会办公室召开新闻发布会，解读“健康中国行动”之控烟行动有关情况（节选）（上）[健康中国7月22日]
9. 方便面也能健康吃
10. 嗑瓜子有害还是有益
11. 姜枣相伴治虚寒
12. 久坐者的健身小宝典
13. 出现这些问题当心牙周病
14. 早餐为何很重要
15. “非矾”油条更健康
16. 糖尿病患者可以吃自助餐吗
17. 硒：护肾之“宝”

轻松一刻

1. 休闲驿站
2. 《中老年保健》健康知识问答2019(三)
3. 书画影苑

专家谈保健

1. 显微外科手术治疗透析相关周围神经病
2. 服用他汀类降脂药物常见的八大误区

特别策划

1. 如何面对男性更年期综合征

杏林医话

1. “胃里细菌知多少”
   ——科学认知幽门螺杆菌
2. 甲胎蛋白：您了解多少？
3. 中医小知识
4. 肛肠疾病问答
5. 不识庐山真面目，只缘身在此山中
   ——带状疱疹后神经痛患者十问
6. 深藏于海底的“瑰宝”
   ——海洋中药（四）
7. 治疗阿尔茨海默病有特效药吗
8. 糖尿病酮症酸中毒的救治

饮食与健康

1. 蛋白质摄入的不足与过剩
2. 平价滋补品
   ——银耳
3. 素之豆腐

运动与健康

1. 老年肌腱操(二)
2. 健康体适能之如何提高肌肉力量和耐力(四)
3. 风湿性关节炎患者该如何运动
4. 回归大自然的徒步运动

心理·情感

1. 躲在“笑容”背后的“抑郁”
2. 养亲，敬亲，哪个更重要？

古今中外

1. “红学泰斗”周汝昌的“红楼养生观”

潇洒夕阳

1. 堪称“天下第一门”的华门
2. 货币的形成和发展
3. 中老年人学摄影
   ——手机摄影
4. 十大名花巡礼（八）
   ——映日荷花别样红

健康大家谈

1. 把生日宴变成养生课