阳光体育理念下高校跆拳道教学效果的提升策略研究

摘要：随着阳光体育理念的提出和普及，高校体育教学正逐步从传统的竞技导向转变为以健康、快乐、参与为核心的教学模式。跆拳道，作为一项备受欢迎的体育运动项目，在高校体育教学中占据重要地位。然而，在实际教学过程中，高校跆拳道教学仍存在一些问题，在一定程度上制约了跆拳道教学效果的进一步提升。因此，本文基于阳光体育理念，深入剖析高校跆拳道教学如何有效融入并践行该理念，深入探讨这一融合所蕴含的深远教育价值与意义。同时，本文分析当前跆拳道教学在阳光体育视角下的实际状况，并据此提出一系列针对性优化策略，旨在推动跆拳道教学向更加健康、积极、可持续的方向迈进，促进大学生身心健康、积极参与体育运动的全面发展，为新时代培养更多健康、快乐、具备良好体育素养的人才贡献力量。

关键词：阳光体育；高校跆拳道教学；体育素养；身心健康

开放科学（资源服务）标识码（OSID）：

中图分类号：G807

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2024.27.000

备注：无

作者简介：陈国超（1982—），男，硕士研究生，中级-讲师; 研究方向为体育教学，跆拳道，民族传统体育。。

普通作者：1

作者简介："陈国超（1982-），男，硕士，讲师，研究方向：体育教学，跆拳道，民族传统体育。

Research on the promotion strategy of Taekwondo teaching effect in universities under the sunshine sports concept

Abstract：With the introduction and popularization of the idea of sunny sports， physical education in colleges and universities is gradually changing from the traditional competitive orientation to the teaching mode with health， happiness and participation as the core. Taekwondo， as a popular sport， plays an important role in college physical education. However， in the actual teaching process， there are still some problems in college Taekwondo teaching， which restrict the further improvement of Taekwondo teaching effect to a certain extent. Therefore， based on the concept of sunshine sports， this paper makes an in-depth analysis of how to effectively integrate and practice taekwondo teaching in colleges and universities， and deeply discusses the far-reaching educational value and significance contained in this integration. At the same time， this paper analyzes the current actual situation of taekwondo teaching from the perspective of sunshine sports， and puts forward a series of targeted optimization strategies， aiming at promoting taekwondo teaching to a more healthy， positive and sustainable direction， and promoting the overall development of college students' physical and mental health and active participation in sports. For the new era to cultivate more healthy， happy， with good sports quality of talent contribution.

Key Words：Sunshine sports;College taekwondo teaching; Sports literacy; Physical and mental health

阳光体育理念的倡导，为全国各层级教育机构中的体育教学指明了前行的方向，尤其为高校体育教育的革新与发展注入了新的活力，能够迅速激发学生的体育潜能，提升他们的运动效能，帮助他们掌握丰富的运动技巧与策略[1]。跆拳道起源于朝鲜半岛，以其优美的动作、潇洒的腿法和掌法、严谨的礼仪规范吸引着广大学生。它所蕴含的刻苦、坚韧、认真的精神，与我国传统体育精神和道德文化内涵相契合，成为高校体育教学不可或缺的一部分。然而，在传统的跆拳道教学框架内，教学内容往往单一且缺乏多样性，以及硬件设施与软件资源不足，使得其实际效果难以完全契合现实需求。

1高校跆拳道教学实施阳光体育的价值和意义

在深入探讨高校跆拳道教学实施阳光体育的价值和意义之前，需要对“阳光体育”这一概念有清晰的认识。阳光体育，自2007年提出以来，便以其独特的理念和目标引领着青少年体育教育的发展方向。其核心在于倡导学生积极参与体育锻炼，享受在阳光下运动的乐趣，以此达到身心健康的全面发展。这一理念的提出，不仅反映了社会对青少年健康成长的高度关注，也为高校体育教学效果的优化开辟了新的思维路径。

1.1阳光体育和跆拳道教学目标的高度契合

阳光体育理念的核心在于，鼓励学生通过多样化的体育活动提高身体素质和体育技能水平。而高校跆拳道教学的目标，同样在于引导学生主动参与跆拳道学习和训练，掌握其理论知识和动作要领，培养坚韧不拔、刻苦奋斗的精神品质。因此，阳光体育与跆拳道教学在目标追求上展现出高度的契合性，两者相互促进，携手并进，共同为提升高校学生的体质健康水平与体育综合素养而努力[2]。阳光体育理念为跆拳道教学提供了更为广阔的发展空间。在阳光体育理念的指导下，跆拳道教学不再局限于传统的课堂教学，而是可以充分利用各种资源和平台，开展丰富多彩的体育活动。

1.2阳光体育丰富高校跆拳道教育路径

阳光体育理念的提出，为高校跆拳道教育提供了更为丰富的教学路径。在政策的扶持下，高校可以充分利用各种资源，优化跆拳道教学环境，提升教学质量。例如，高校可以引进先进的跆拳道教学设备，创建智慧课堂，实现对学生训练动作的精准识别和全面评估。这不仅能够提高学生的学习效率，还能够增强他们的学习兴趣和自信心。此外，阳光体育理念还鼓励高校开展多元化的体育活动。通过组织各种形式的跆拳道比赛、交流活动和训练营等，高校可以为学生提供更多展示自己才华的平台，激发他们的学习热情和创造力。同时，这些活动还能够帮助学生拓展社交圈，增强团队合作精神和集体荣誉感。

2高校跆拳道在教学过程存在的问题

作为体育教育的重要组成部分，高校跆拳道教学近年来受到了广泛的关注和重视，但在实际的教学过程中仍然存在着一些亟待解决的问题。这些问题不仅影响了跆拳道教学的质量，也制约了跆拳道运动在高校中的进一步推广和发展。

2.1教学内容单一

跆拳道不仅是一项注重技巧和力量的运动，还蕴含着丰富的文化内涵和礼仪精神。然而，在教学过程中，许多教师过分重视跆拳道的理论知识传授，而忽略了实战教学、礼仪教学以及身体素质训练等方面。这种单一的教学内容导致学生难以全面了解和掌握跆拳道的精髓，也难以激发学生的学习兴趣。学生可能会失去对跆拳道学习的热情，甚至产生厌学情绪。阳光体育的教育初衷在于鼓励学生积极参与体育锻炼，享受运动带来的乐趣，而跆拳道教学内容的单一性显然与这一初衷背道而驰，不仅限制了学生的全面发展，也影响了跆拳道运动的推广和普及。

2.2缺乏先进的教学设备和技术支持

鉴于跆拳道教学对经费的较高需求，部分高校在筹划开设跆拳道课程时，常遭遇资金瓶颈的困扰。这导致许多高校在跆拳道教学设备和技术方面投入不足，难以满足教学需求[3]。

首先，跆拳道教学需要专业的场地和器材。然而，许多高校由于资金限制，只能将跆拳道教学安排在塑胶操场等场地进行，这严重影响了教学质量和效果。同时，由于缺乏专业的器材和护具，学生在训练过程中容易受到伤害，增加了教学风险。

其次，跆拳道教学需要借助先进的技术手段来提高教学效果。例如，利用智能化教学设备可以对学生的动作进行精准识别、全面评估，并给出针对性的指导建议。然而，许多高校由于技术条件限制，无法引入这些先进的教学设备和技术手段，导致教学水平和效果难以提升。

2.3跆拳道教师队伍建设滞后

由于跆拳道课程在高校中相对较为新颖，许多高校在引进和培养跆拳道教师方面存在不足。这导致许多高校的跆拳道教师数量不足、水平不高，现阶段的教学发展要求。

首先，许多高校的跆拳道教师缺乏系统的专业学习和培训经历，对跆拳道的理论知识和技战术水平掌握不够深入。这导致教师在教学过程中难以准确传授跆拳道的精髓和技巧，也难以解答学生在学习中遇到的问题。

其次，许多高校的跆拳道教师缺乏教学经验和教学方法。在教学中，教师会习惯性地采用传统的教学方式和手段，没能将形体运动与理论课相互结合，缺乏创新性和趣味性。这导致学生难以保持学习的兴趣和热情，也难以达到良好的教学效果。

此外，一些高校的跆拳道教师还存在着责任心不强、工作态度不端正等问题。他们在教学过程中缺乏对学生的关注和指导，难以激发学生的学习兴趣和积极性。这些问题不仅影响了教学质量和效果，也损害了跆拳道运动在高校中的形象和声誉。

2.4安全管理不到位

跆拳道作为一项具有竞技性和对抗性的运动，安全问题是教学过程中必须高度重视的问题。然而，目前许多高校在跆拳道教学的安全管理方面存在明显的不足。

首先，许多高校缺乏专业的跆拳道教学场地和设施。他们往往以室外的操场为基础场地进行教学，这些场地缺乏必要的防护措施和安全设备，不仅无法满足教学任务，也增加了受伤的风险。

其次，一些高校在跆拳道教学中缺乏对学生安全的关注和指导。他们往往只关注学生的动作和技巧训练，而忽视了对学生安全意识及自我保护技能的培育与提升[4]。这导致学生在训练过程中缺乏必要的自我保护能力，容易发生意外伤害。

3阳光体育理念下提升高校跆拳道教学效果的优化策略

3.1构建多元化教学体系

3.1.1深化理论内容教学

理论是实践的基础，跆拳道教学也不例外。教师应全面而系统地归纳与整理跆拳道的相关理论知识，包括拳法、腿法、步法的基本原理，以及跆拳道的起源、历史、文化等方面的知识。通过详细讲解和案例分析，使学生全面了解跆拳道的内涵和价值。同时，教师还可以利用多媒体技术，如PPT、视频等，将抽象的理论知识以生动、直观的方式呈现出来，激发学生的学习兴趣。

3.1.2强化实训教学

在跆拳道教学过程中，实战技巧演练是深化技术动作理解与应用的核心环节。为了使学生能够真正掌握跆拳道的精髓，教师需要精心设计并强化实训环节。实训教学不仅要涵盖基本的动作训练，如平拳、腿法、步法等，更要注重实战应用能力的训练。

在实训教学中，教师可以通过分步示范、细节解析和实战模拟等多种方法，使学生深入理解并熟练掌握跆拳道的各项技术动作。例如，在平拳训练中，教师需要详细讲解伸拳平直向前的要领，并强调弯曲手指第二个关节、指尖紧贴手掌等细节，以确保学生出拳时既有力量又准确。

此外，为了提高学生的实战应用能力，教师可以设置不同场景的实战模拟，让学生在模拟的战斗中不断磨炼技能，并学习如何在不同情境下运用所学的技术动作。这种实战模拟不仅可以提高学生的技术水平，还可以锻炼学生的快速反应与灵活应变能力。

3.1.3融入思政教学

跆拳道教学不仅需要重视传统的理论和实训教学，还需要做好思政教学。思政教学宜遵循知识螺旋上升的原理，通过逐步深入、层层递进的方式，引导学生逐步领悟并内化跆拳道所蕴含的深刻精神价值。教学内容主要包括精神融通和武道传承两个方面[5]。

精神融通是指通过跆拳道的训练，使学生学会克制自己、自强自胜，养成刻苦奋斗、坚韧不拔的精神意志。在训练中，教师应强调礼仪的重要性，要求学生尊重规则、尊重对手，以礼待人、以礼处事。这种精神融通不仅有助于学生在跆拳道学习中取得更好的成绩，更有助于他们在日常生活中形成良好的道德品质。

武道传承则是指通过跆拳道的教学，使学生了解并传承跆拳道的文化精髓。在教学过程中，教师应注重向学生传授跆拳道的历史、文化、哲学等方面的知识，让学生深入理解跆拳道的文化内涵和精神实质。同时，教师还应鼓励学生积极参与跆拳道文化的传承和发扬工作，为推广和普及跆拳道文化贡献自己的力量。

融入思政教育的跆拳道教学，不仅能够精进学生的专业技能，还能塑造其道德品质与精神风貌，最终培育出既技艺高超又品德兼优的新时代人才。

3.2引进智能化教学设备和技术

在阳光体育理念的指引下，高校跆拳道教学需要与时俱进，引进现代智能化设备和技术，以提升教学质量和效率。这些智能化设备和技术不仅能为学生提供更加真实、沉浸式的学习体验，还能帮助教师更准确地评估学生的表现，实现个性化教学[6]。

虚拟现实技术通过VR头盔、VR眼镜等设备，为学生创造出一个三维的、沉浸式的虚拟空间。在跆拳道教学中，学生可以在这个虚拟环境中进行实战模拟，体验真实的对抗场景。这不仅能够提高学生的训练兴趣，还能让学生在安全的环境中反复练习和磨炼技能，从而达到更好的训练效果。

借助先进的姿态识别技术和智能评估系统，教师能够实时追踪学生的动作姿态，并通过智能算法对学生的表现进行量化评估。这种技术能够为学生提供即时的反馈，帮助他们快速发现自己的不足并做出调整。同时，教师也能根据系统生成的数据，更加准确地了解学生的训练情况，为后续的教学提供有针对性的指导。

除了上述技术，还有一些智能化教学辅助工具也能为跆拳道教学带来便利。例如，智能训练垫可以记录学生的动作轨迹和力度，为教师提供客观的数据支持；智能计分系统能够自动计算比赛得分，减少人为错误和争议。这些工具的应用不仅提高了教学的科技含量，也让教学更加公平、公正。

3.3聘请专业的跆拳道教师

在提升高校跆拳道教学质量的过程中，聘请专业的跆拳道教师是关键步骤。当前，许多高校在跆拳道教学中主要依赖体育教师，但他们在跆拳道的专业知识和教学经验上可能存在不足。因此，引入专业的跆拳道教师显得尤为重要。

专业的跆拳道教师不仅具备深厚的跆拳道理论知识和实战经验，还能将教学技巧与理论知识相结合，为学生提供更加系统、专业的指导[7]。他们能够根据学生的学习情况和特点，制定个性化的教学计划，帮助学生在理解理论知识的基础上更好地掌握跆拳道技能。

此外，专业的跆拳道教师还能够及时解答学生在学习过程中遇到的问题，提供正确的指导和帮助，让学生在学习过程中少走弯路，提高学习效率。同时，他们还能够为学生提供更多的比赛和表演机会，让学生在实践中锻炼和成长，增强自信心和竞技能力。

3.4加强高校跆拳道安全知识的教学

在阳光体育理念下，高校跆拳道教学不仅要注重技能的培养，更要强调安全知识的教育。安全是运动的前提，只有确保学生的安全，才能让他们在阳光下快乐地运动。

首先，跆拳道教师应全面分析跆拳道运动中可能出现的危险和伤害，并制定相应的预防措施。在课前，教师应着重强调安全训练的重要性，并教授正确的热身和拉伸方法，以预防运动损伤。

其次，在教学过程中，教师应密切关注学生的动作和表现，及时指出并纠正他们的错误姿势或动作，防止因技术失误而引发伤害。同时，教师还应教授学生如何在比赛中保护自己和对手，避免不必要的冲突和伤害。

此外，教师还应加强对学生的安全教育，让他们了解跆拳道运动的初衷和目的，明确运动中的安全规则和注意事项。通过思想教育，让学生认识到安全运动的重要性，从而自觉遵守安全规则，确保自己和他人的安全。

4结语

“阳光体育”这一理念的提出，是对现代学生体育教育的一次重要革新。它旨在激励学生更加自主、踊跃地投身于体育活动之中，通过体育锻炼促进学生的身心健康，培养他们的团队协作能力与良性竞争意识。跆拳道作为一项深受学生喜爱的体育运动，其引入高校课堂无疑为“阳光体育”理念的实践注入了新的活力，跆拳道在高校课堂中的发展也将更加多元化和专业化。参与跆拳道训练，学生不仅能够锻炼身体、提高技能，更能在这一过程中塑造优良的道德品质与积极向上的精神面貌，为日后的人生旅程奠定坚实而稳固的基础。

参考文献

[1]金梦雯．高职体育教学中跆拳道课程教学现状与改革探讨[J].科学咨询（教育科研），2020，（09）：109.

[2]姜文龙.陕西省普通高校跆拳道选修课开展现状调查研究[D]．延安：延安大学，2020.

[3]张建斌.基于“阳光体育”理念的高校体育教学与运动训练策略研究[J].当代体育科技，2022，12（35）：58-61.

[4]辛琦.高校跆拳道教学中阳光体育理念的融入[J].中华武术，2024，（06）：123-125.

[5]吴建忠，苍海，赵月，等.做人生冠军：跆拳道课程思政元素的挖掘与渗透[J].北京体育大学学报，2022，45（06）：60-72.

[6]魏佐涛.《高校智能化体育场馆建设与经营管理》：智能体育馆建设与运营对高校体育运动的影响研究[J].建筑学报，2021，（03）：123.

[7]田伟.阳光体育理念与高校跆拳道教学的融合发展研究[J].哈尔滨体育学院学报，2023，41（04）：92-96.